Si vous recherchez la solution de sommeil parfaite, un cadre de lit réglable pourrait être exactement ce dont vous avez besoin !
Que vos habitudes de sommeil incluent la sieste dans plusieurs positions ou dans une seule, ce type de cadre de lit est conçu pour offrir un maximum de confort et de soutien afin que vous puissiez vous évader facilement au pays des rêves.
Avec sa polyvalence et sa variété de fonctionnalités, un cadre de lit réglable présente également de nombreux avantages potentiels pour la santé.
De l'amélioration de la circulation aux points de pression minimisés, ces lits ont quelque chose de spécial dans leur manche - lisez la suite pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles ils pourraient faire des merveilles pour votre santé !
Table des matières
Quels sont les principaux avantages pour la santé de l'utilisation de cadres de lit ajustables ?
Lorsque vous aurez une bonne nuit de sommeil, vous vous réveillerez comme la meilleure version de vous-même, prêt à affronter tout ce que la vie vous réserve.
Voici quelques-uns des avantages pour la santé et le bien-être d'avoir un contrôle total sur votre lit.
Soulage les maux de dos
Réglage du matelas à la tête et au pied fournira une surface de couchage pour le dos qui soutiendra la colonne vertébrale en soulageant la tension sur le nerf sciatique.
Lorsque la base est dans cette position, il est possible de dormir confortablement sur le dos car la surface épouse au mieux les contours du corps. Affections douloureuses comme la sciatique, causée par un nerf emmêlé près de la base de la colonne vertébrale, peut être atténuée.
Le bas du dos est soulagé de la compression en inclinant la tête à 45 degrés. En offrant une base de soutien qui élimine le besoin de nombreux coussins, la tête inclinée aide également à éviter les douleurs au cou.
Les genoux peuvent être pliés et les jambes peuvent être mises en lévitation lorsque le pied du lit est relevé, soulageant ainsi la pression inutile sur la colonne vertébrale.
Détente ergonomique
Si vous souhaitez regarder la télévision le soir ou lire un livre avant de vous coucher, un lit réglable vous permet de le faire confortablement.
Vous pouvez sans effort modifier la position du lit pour relever la tête et même lever les pieds pour soulager l'inconfort du dos.
Se détendre avec le haut du corps levé vous évite de stresser votre cou ou vos épaules et évite également d'avoir à jongler avec des piles d'oreillers. Un dimanche soir, regarder Game of Thrones n'a jamais été aussi relaxant.
Aide à s'endormir plus rapidement
Le sommeil n'est pas toujours simple à trouver. Cependant, ne pas avoir à se soucier de la position appropriée ou placer des oreillers sous les genoux aide à accélérer le processus de relaxation.
Sur certains types de lits réglables, vous pouvez également atteindre l'apesanteur en appuyant sur un bouton ou en définissant un bouton personnalisé pour élever votre tête et vos jambes légèrement au-dessus du niveau du cœur.
La pression sur vos jambes et le bas du dos sera soulagée en vous reposant dans cette position. Sentez-vous rafraîchi et prêt à affronter la journée dès votre réveil.
Soulage le ronflement et l'asthme
Le ronflement se produit lorsque vous êtes allongé à plat parce que le poids de votre cou appuie contre votre trachée, ce qui la ferme et produit le ronflement.
Lorsque le cadre mobile soulève la tête, la gravité aide à soulager le poids de la trachée, ce qui aide à réduire le ronflement.
Lorsque vous vous reposez à plat, l'oxygène est limité, il pourra donc circuler plus librement, réduisant ainsi le risque de crise d'asthme. De plus, soulever la tête entraînera automatiquement réduire la congestion nasale.
Soulage l'insomnie
Les insomniaques sont toujours à la recherche d'un remède magique pour s'assurer une nuit de beaux rêves.
Une base de lit réglable peut offrir une variété d'options de position pour favoriser le confort pour une expérience de sommeil beaucoup plus détendue et paisible, que l'insomnie soit causée par la douleur ou simplement par un esprit anxieux.
Atteindre la position idéale du lit peut entraîner une amélioration de la circulation sanguine et de l'oxygène, ce qui facilite l'endormissement plus rapide et empêche les soirées de se retourner et de se retourner dans le lit.
Améliore la digestion
Le corps travaille pour digérer et métaboliser les aliments pendant le sommeil. Il a été démontré que la capacité du corps à métaboliser les repas est entravée par la position allongée.
Pour avoir l'expérience digestive la plus saine, un cadre de lit réglable peut soulever sans effort la tête des 6 pouces nécessaires. Cela se traduira par un meilleur sommeil et un réveil sain le matin.
Améliore la circulation sanguine
Une base réglable peut vous aider à dormir plus facilement ou à vous détendre si vous avez fréquemment les jambes ou les pieds enflés.
En ajustant votre position de manière à ce que vos jambes soient légèrement surélevées, vous pouvez réduire l'œdème et améliorer la circulation. Un lit réglable peut vous aider à mieux dormir et à atteindre un meilleur confort à tout moment de la journée si vous souffrez d'une mauvaise circulation sanguine, d'hypertension artérielle ou de diabète.
FAQ:
Les cadres de lit réglables sont-ils bons pour vous ?
L'apnée du sommeil et l'asthme sont des problèmes respiratoires que vous pouvez résoudre en utilisant le cadre de lit réglable. Lorsque vous dormez dans une position plus inclinée, vos voies respiratoires sont ouvertes au lieu d'être bloquées. C'est parce qu'il y a moins de mucus pour gêner. Cela signifie que vous aurez un meilleur sommeil sans interruption causée par l'apnée ou l'asthme.
Les médecins recommandent-ils des lits réglables ?
Les médecins conseillent aux patients souffrant d'œdème de dormir sur un lit réglable. Cela fera monter leurs jambes et leur douleur disparaîtra. Les personnes souffrant d'arthrite peuvent trouver un soulagement lorsqu'elles utilisent le lit réglable.
Une base réglable abîme-t-elle votre matelas ?
Non. Si vous utilisez un matelas compatible avec la base réglable, la base réglable ne l'abîmera pas. Mais si vous utilisez trop une base réglable, cela peut raccourcir la durée de vie de votre matelas en raison d'une pression supplémentaire sur certaines parties de votre matelas.
Consultez nos recommandations pour les meilleurs cadres de lit réglables :
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Conclusion - Avantages pour la santé des cadres de lit réglables
Les cadres de lit réglables sont un meuble de chambre à coucher souvent négligé, mais extrêmement avantageux.
Leurs avantages vont de l'amélioration de la qualité du sommeil et de la circulation à la réduction des symptômes de maux de dos et à l'atténuation des niveaux de stress.
Non seulement cela, mais les cadres de lit réglables peuvent aider à réduire l'inconfort des problèmes respiratoires tels que l'asthme, le reflux acide et le ronflement.
Les lits réglables modernes devenant plus abordables que jamais, il n'y a jamais eu de meilleur moment pour faire le changement.
Après avoir exploré les avantages pour la santé des cadres de lit réglables, il est clair qu'ils offrent bien plus qu'une bonne nuit de sommeil.
Investir dans un cadre de lit réglable de bonne qualité est un investissement pour votre bien-être physique et mental à long terme. Ajoutez-en un à votre arsenal aujourd'hui et profitez d'une meilleure santé demain !
