Personne n'est à l'abri d'un bagage émotionnel, mais le fait de se soucier beaucoup de quelqu'un le met au premier plan sous la forme de réponses douteuses axées sur les sentiments. Identifier quel comportement est mauvais et lequel est bon, et réagir en conséquence, est la seule chose que vous puissiez faire.
Il est possible que certaines habitudes toxiques soient confondues avec des réponses saines, même lorsque vous êtes capable de reconnaître des comportements positifs. Pouvez-vous en penser? En voici quelques uns!
Table des matières
7 habitudes relationnelles toxiques qui semblent parfaitement normales
1. Laisser tomber des indices
Une façon de communiquer vos sentiments sans les dire purement et simplement. Ugh, laissant tomber des allusions. Bien que cela puisse sembler être un moyen inoffensif d'éviter les conflits, laisser tomber des allusions n'est pas une habitude saine pour les relations. De plus, il peut être très manipulateur ainsi que passif-agressif.
Comme son nom l'indique, cela a à voir avec votre partenaire qui donne un sens à vos sentiments ou à ce que vous voulez sans que vous ayez à vous ouvrir et à leur dire. Il n'est pas sain de faire des allusions dans une relation. Au lieu de cela, essayez d'être ouvert et honnête dans votre communication.
2. Tenir votre partenaire responsable de ce que vous ressentez
Donner et recevoir dans les relations nécessite beaucoup de communication sur ce dont vous avez besoin et ce dont vous n'avez pas besoin. Plus vous devenez à l'aise avec quelqu'un, plus il est difficile de faire la distinction entre les comportements qui doivent être modifiés pour votre relation et les actions normales qui vous irritent.
Après une longue journée, vous voudrez peut-être faire des câlins avec votre SO, mais il a déjà prévu de se retrouver avec des amis. En réalité, votre journée a été juste difficile et vous avez eu besoin de temps pour récupérer.
Une mauvaise journée vous agace et vous contrarie parce qu'ils ne prennent pas le temps de vous parler. Vous êtes le seul responsable de vos émotions à la fin de la journée.
Si vous blâmez votre partenaire pour vos sentiments, vous ne vous retrouverez qu'avec beaucoup de colère et d'amertume, ce qui finira par ruiner votre relation.
3. La jalousie
En général, il y a une idée qu'une certaine jalousie est bonne pour une relation. Cela signifie simplement que votre partenaire se soucie de vous ou veut vous garder. Parce que les êtres humains sont imparfaits, la jalousie n'est saine dans aucune relation.
L'insécurité, le doute ou l'insécurité au travail contribuent tous à la jalousie.
Il est raisonnable de supposer que la jalousie est un aspect sain de votre relation, mais puisque les insécurités existeront toujours, gérer votre jalousie est tout ce que vous pouvez faire pour vous assurer qu'elle ne devienne pas incontrôlable.
4. Ne jamais se battre
Le conflit est difficile, mais il est également nécessaire, surtout dans une relation amoureuse. Le conflit vous permet d'apprendre de nouvelles choses sur votre partenaire et de voir si vous pouvez traverser des moments difficiles, ce qui est inévitable dans toute relation amoureuse.
Bien que ne jamais se battre puisse sembler indiquer que vous êtes tout le temps sur la même longueur d'onde, c'est en fait plus que probablement un signe que vous avalez tous les deux ce que vous ressentez vraiment pour éviter les conflits.
Non seulement cela vous empêche d'être honnête avec vous-même et votre partenaire, mais cela vous empêche également de découvrir comment votre partenaire réagit lorsque quelque chose le dérange, ce qui est généralement le cas lorsque ses vraies couleurs commencent à apparaître.
5. Menacer de rompre
Aussi malheureux que cela puisse paraître, nous nous sommes tous disputés avec nos partenaires et avons déclaré « je n'en peux plus » ou « nous devrions probablement nous séparer ». Bien sûr, une rupture est toujours possible, mais l'utiliser comme une menace pour votre partenaire est très malsain.
C'est fondamentalement l'équivalent d'un chantage émotionnel, ce qui amène votre partenaire à paniquer et à faire de son mieux pour mettre fin au conflit par tous les moyens nécessaires.
Les relations sont pleines de désaccords et de moments difficiles, et vous et votre SO ne faites pas exception. Parler à travers eux ne devrait pas signifier la fin de votre relation. Lorsque vous utilisez une rupture comme une menace pour garder votre partenaire de votre côté, votre relation devient un outil de troc.
Un comportement toxique, injuste et manipulateur est affiché ici.
6. Penser qu'ils vous "complètent"
La réplique la plus célèbre de tous les films d'amour est "Tu me complètes". Trouver quelqu'un qui peut aplanir vos aspérités et résoudre tous vos problèmes émotionnels est une idée romantique, n'est-ce pas ?
Vous vous trompez! Vous n'êtes pas complet par vous-même; vous avez besoin de votre partenaire pour vous rendre entier, ou vous cherchez quelqu'un pour vous compléter. Ainsi, vous ne pourrez jamais gérer vos propres lacunes ou résoudre vos problèmes sans permettre à votre partenaire d'être également votre béquille émotionnelle.
Avant de pouvoir vous aligner sur quelqu'un d'autre, vous devez vous suffire à vous-même. Une relation avec un rapport de force inéquitable se produirait si vous dépendiez toujours de votre partenaire.
Il n'y a aucune possibilité d'une relation durable si les deux parties ne se sentent pas égales et qu'aucun de vous n'a besoin de quelqu'un d'autre. Vous ne devriez pas penser de cette façon parce que c'est malsain et toxique.
7. Communication constante
Être capable de rester en contact avec des personnes à l'ère numérique est puissant, mais vous pouvez littéralement contacter votre partenaire à tout moment avec tant de possibilités pour le faire. Rien ne vous empêche de parler à votre partenaire sur les réseaux sociaux, FaceTime ou par SMS. Beaucoup de gens sont sur les réseaux sociaux à chaque seconde de la journée.
Rester en contact tout le temps avec votre partenaire ne semble pas être une mauvaise chose au début, mais c'est en fait une habitude assez toxique.
En vous permettant à tous les deux de garder un œil sur votre partenaire tout le temps, vous n'avez pas la possibilité de respirer ou de vivre votre propre vie en dehors l'un de l'autre, et vous ruinez le développement de votre relation en ne donnant à chacun de vous aucun espace pour respirer.
Une relation saine dépend du développement sain de votre relation amoureuse, donc être séparé n'est pas seulement un moyen de vous rappeler d'être vous-même.
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