Nessuno è immune al bagaglio emotivo, ma molto premuroso per qualcuno lo mette in primo piano sotto forma di discutibili risposte guidate dai sentimenti. Identificare quale comportamento è cattivo e quale è buono, e rispondere di conseguenza, è l'unica cosa che puoi fare.
È possibile che alcune abitudini tossiche possano essere scambiate per risposte sane, anche quando sei in grado di riconoscere comportamenti positivi. Riesci a pensare a qualcuno? Ecco qui alcuni di loro!
Sommario
7 abitudini relazionali tossiche che sembrano perfettamente normali
1. Lasciare suggerimenti
Un modo per comunicare i tuoi sentimenti senza dirli apertamente. Ugh, lasciando cadere suggerimenti. Sebbene possa sembrare un modo innocuo per evitare i conflitti, lasciar cadere i suggerimenti non è un'abitudine salutare per le relazioni. Inoltre, può essere altamente manipolativo e passivo-aggressivo.
Come suggerisce il nome, ha a che fare con il tuo partner che dà un senso ai tuoi sentimenti o a ciò che vuoi senza che tu debba aprirti e dirglielo. Non è salutare dare suggerimenti in una relazione. Invece, cerca di essere aperto e onesto nella tua comunicazione.
2. Ritenere il tuo partner responsabile di come ti senti
Dare e ricevere nelle relazioni richiede molta comunicazione su ciò di cui hai bisogno e non hai bisogno. Più ti senti a tuo agio con qualcuno, più difficile è distinguere tra comportamenti che devono essere modificati per la tua relazione e azioni normali che ti irritano.
Dopo una lunga giornata, potresti voler coccolare il tuo SO, ma ha già in programma di incontrarsi con gli amici. In realtà, la tua giornata è stata solo difficile e hai avuto bisogno di un po' di tempo per riprenderti.
Una brutta giornata ti fa sentire infastidito e sconvolto perché non si prendono il tempo di parlare con te. Sei l'unico responsabile delle tue emozioni alla fine della giornata.
Se incolpi il tuo partner per i tuoi sentimenti, finirai solo con molta rabbia e amarezza, che finiranno per rovinare la tua relazione.
3. Gelosia
In generale, c'è l'idea che un po' di gelosia faccia bene a una relazione. Questo significa semplicemente che il tuo partner si preoccupa o vuole tenerti. Poiché gli esseri umani sono imperfetti, la gelosia non è salutare in nessuna relazione.
L'insicurezza, il dubbio o l'insicurezza sul lavoro contribuiscono tutti alla gelosia.
È ragionevole presumere che la gelosia sia un aspetto salutare della tua relazione, ma poiché le insicurezze esisteranno sempre, gestire la tua gelosia è tutto ciò che puoi fare per assicurarti che non sfugga al controllo.
4. Mai litigare
Il conflitto è difficile, ma è anche necessario, specialmente in una relazione romantica. Il conflitto ti consente di imparare cose nuove sul tuo partner e vedere se riesci a superare alcuni momenti difficili, che sono destinati ad accadere in qualsiasi storia d'amore.
Anche se non litigare mai potrebbe sembrare che tu sia totalmente sulla stessa pagina tutto il tempo, in realtà è più che probabile un segno che entrambi state inghiottendo come vi sentite veramente per evitare il conflitto.
Non solo ti impedisce di essere onesto con te stesso e il tuo partner, ma ti impedisce anche di scoprire come reagisce il tuo partner quando qualcosa lo infastidisce, che di solito è quando i suoi veri colori iniziano a mostrare.
5. Minacciare una rottura
Per quanto sia sfortunato, abbiamo tutti litigato con i nostri partner e abbiamo affermato "non ce la faccio più" o "probabilmente dovremmo separarci". Certo, una rottura è sempre possibile, ma usarla come una minaccia per il tuo partner è molto malsano.
È fondamentalmente l'equivalente di un ricatto emotivo, che fa impazzire il tuo partner e fa del suo meglio per porre fine al conflitto con ogni mezzo necessario.
Le relazioni sono piene di disaccordi e momenti difficili, e tu e il tuo SO non fate eccezione. Parlare attraverso di loro non dovrebbe significare la fine della tua relazione. Quando usi una rottura come una minaccia per mantenere il tuo partner dalla tua parte buona, la tua relazione diventa uno strumento di baratto.
Qui viene mostrato un comportamento tossico, ingiusto e manipolativo.
6. Pensando che ti "completino".
La frase più famosa in ogni film romantico è "Mi completi". Trovare qualcuno che possa appianare i tuoi spigoli e risolvere tutti i tuoi problemi emotivi è un'idea romantica, non è vero?
Hai torto! Non sei completo da solo; hai bisogno del tuo partner per renderti completo o stai cercando qualcuno che ti completi. Pertanto, non sarai mai in grado di affrontare i tuoi difetti o risolvere i tuoi problemi senza consentire al tuo partner di essere anche la tua stampella emotiva.
Prima di poterti allineare con qualcun altro, devi essere abbastanza da solo. Una relazione con un equilibrio di potere ingiusto risulterebbe se sei sempre dipendente dal tuo partner.
Non c'è possibilità di una relazione duratura se entrambe le parti non si sentono uguali e nessuno dei due ha bisogno di qualcun altro. Non dovresti pensare in quel modo perché è malsano e tossico.
7. Comunicazione costante
Essere in grado di rimanere in contatto con le persone nell'era digitale è potente, ma puoi letteralmente contattare il tuo partner in qualsiasi momento con così tante strade per farlo. Non c'è nulla che ti impedisca di parlare con il tuo altro significativo sui social media, FaceTime o inviare messaggi di testo. Molte persone sono sui social media ogni secondo della giornata.
Rimanere in contatto tutto il tempo con il tuo partner all'inizio non sembra una brutta cosa, ma in realtà è un'abitudine piuttosto tossica.
Consentendo a entrambi di tenere d'occhio il vostro partner per tutto il tempo, non avete l'opportunità di respirare o vivere le vostre vite al di fuori l'uno dell'altro, e rovinate lo sviluppo della vostra relazione non dando a ciascuno di voi spazio per respirare.
Una relazione sana dipende dal sano sviluppo del tuo rapporto, quindi essere separati non è solo un modo per ricordare a te stesso di essere la tua persona.
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