Sono una donna di 30 anni con due bambini e il mio peso è abbastanza alto in proporzione alla mia altezza.
Dopo i bambini ho provato molti programmi di allenamento con i pesi e sono andato in palestra per mesi per ridurre il mio peso.
Ma il risultato è stato la perdita di peso per alcune settimane e poi il ritorno alle dimensioni e alla forma precedenti. È stato piuttosto irritante per me perché non c'era soluzione per perdere peso in modo permanente.
ho sentito parlare di "VENUS FACTOR - SISTEMA DI PERDITA DI PESO DI 12 SETTIMANE" di John Barban, attraverso uno degli amici. Anche lei aveva la mia età ma era più pesante di me.
Ma all'improvviso ho visto un grande cambiamento in lei mentre stava riprendendo la forma del suo corpo. Ho chiesto informazioni sul segreto e così mi ha parlato del programma di perdita di peso Venus Factor.
Come ho sentito parlare di questo programma, suonava completamente diverso da altri programmi di allenamento con i pesi.
Ho iniziato a leggerlo e dopo aver analizzato e compreso il concetto, ho praticato gli allenamenti e provato quasi tutto ciò che era dato in quel programma.
Ho aderito a tutti i manuali di allenamento che coprivano quasi tutte le parti dell'esercizio.
Ed eccomi qui dopo 2 mesi in una forma fisica adeguata e una mente in forma. Lascia che ti racconti tutto di quel libro in breve che ha trasformato la mia vita.
Sommario
Recensioni di Venus Factor - Revisione completa della dieta e del sistema di Venus Factor
Pro e contro di Recensione FATTORE VENERE
Vantaggi di questo programma:
- Sulla base ricerca estrema e studi scientifici realizzato da John Barbanwhio è esperto in allenamento fitness
- It enfatizza più sulla giusta forma del corpo che sulla semplice perdita di peso che è meglio per le donne di tutte le età
- Guida facile e semplice perdere quei chili in più semplicemente facendo allenamenti a casa e senza bisogno di spendere in palestra
- Il suo sistema flessibile fornisce video tutorial e l'elenco di tutti gli alimenti che fanno bene al corpo per aumentare il metabolismo. È a tutti gli effetti piano nutrizionale per le donne
- Il suo elemento chiave è quello di bilanciare l'ormone leptina nel corpo che è equilibrato inibendo la fame.
- Viene fornito con app software nutrizionista virtuale che fornisce pieno accesso a tutte le linee guida su cosa mangiare e anche abilita il conteggio delle calorie in un pratico formato
- La comunità di Venere fornisce un forte supporto clienti a tutti i suoi clienti. La comunità condividi tutti i prossimi eventi, storie vere, suggerimenti dei clienti e feedback nei forum
- Programma passo passo che fornisce informazioni complete suddivise in 4 moduli.
- Può essere scaricato facilmente e ha facile politica di restituzione del denaro di 60 giorni.
- It è un programma orientato alle donne che si concentra su semplici tecniche per ridurre il peso perché le donne sono biologicamente progettate per avere più grasso degli uomini
Svantaggi del programma:
- È totalmente orientato alle donne e ci sono molti altri programmi equivalenti di altri autori.
- It ha bisogno del 100% di impegno con gli allenamenti e i piani alimentari.
- È non solo un programma di perdita di peso ma una tecnica di trasformazione del corpo che dà più importanza alla giusta forma del corpo rispetto alla semplice perdita di peso.
- È complicato per coloro che non possono aderire in modo sistematico del regime di fitness.
- Viene solo in formato PDF che a volte non è utile
- Per rimanere in contatto con il forum della comunità è necessario avere accesso a Internet tutto il tempo.
- It richiede molto duro lavoro, disciplina e automotivazione per raggiungere i risultati desiderati.
Circa l'autore:
Il programma è creato da Giovanni Barbani che lavora nel settore degli integratori alimentari e sportivi, ricercando e sviluppando integratori sportivi e per la perdita di peso negli ultimi 8 anni.
Ha fatto i suoi maestri Biologia umana e Nutrizione dalla Guelph University. È un esperto di fitness che ha progettato questo programma appositamente per le donne.
A proposito del libro
L'elemento chiave del libro è controllare il peso attraverso il riequilibrio degli ormoni responsabili dell'appetito e dell'aumento di peso.
È una Programma di perdita di peso di 12 settimane che ruota attorno al regime di fitness e alla dieta adeguati per bruciare il grasso in eccesso nel corpo e dategli forma.
Prende uno sguardo approfondito alla nuova ricerca scientifica e agli studi condotti sul corpo umano, per risolvere il problema del peso aumentando il metabolismo.
Il programma di 12 settimane è diviso in diverse parti in modo che la persona possa facilmente capire seguilo con lo schema impostato.
Questo piano dietetico si basa sul ripristino della sensibilità alla leptina nelle donne attraverso l'aumento del metabolismo e il miglioramento dell'appetito.
La leptina è un ormone fatto di tessuto adiposo che aiuta a regolare l'equilibrio energetico inibendo la fame.
Il focus del programma non è solo la perdita di peso, ma anche il rimodellamento di tutto il corpo attraverso la regolazione dell'indice di massa corporea.
Il piano dietetico per le donne è progettato utilizzando un'erba particolare che è responsabile del ripristino della sensibilità alla leptina nel corpo e del raggiungimento di un metabolismo più veloce, aumentando la perdita di grasso e la massa muscolare magra.
Piano di dieta del fattore Venere:
Il piano dietetico è diviso in due parti, la prima per la perdita di grasso e la seconda per la costruzione muscolare.
È molto più facile rimodellare il corpo affrontando un problema alla volta e non tutto contemporaneamente. Il libro spiega come la composizione corporea sia fondamentale per determinare peso e muscoli.
C'è una lunga lista di cibi che si dovrebbero assolutamente evitare per rimettersi in forma. Questi alimenti come lo zucchero raffinato, le bibite dolci, l'alcool ecc. sono i colpevoli di tutti i danni arrecati al corpo.
L'approccio dietetico tiene conto anche della limitata capacità del proprio corpo di sostenere un grande deficit calorico per lunghi periodi ed è progettato con una strategia calorica inversa per evitare l'esaurimento muscolare.
Questo piano dietetico è totalmente sicuro per ogni fascia di età in quanto sicuro e dimostrato attraverso ricerche e studi adeguati che garantiscono una perdita di grasso sicura senza deplezione muscolare.
Piano di allenamento:
Questa parte del programma è molto flessibile e ci si può allenare a casa con attrezzi di base come manubri, panca e tappetino. La serie di esercizi coinvolti sono:
- Sollevamento
- affondo di riverenza
- Alzati e premi
- tuffi
- Squat da giocatore di bocce
- Tavola
- Rematore con manubri a un braccio
- Curvatura a T
- Squat e sollevamento laterale
Tutte le informazioni sono incluse nel file Pdf insieme ai video per conoscere il modo corretto di eseguire gli esercizi.
Il piano di allenamento è suddiviso in 3 cicli di 4 settimane ciascuno al fine di prevenire il ristagno e stimolare la crescita della massa muscolare magra. Tutto è frutto di anni di esperienza e conoscenza.
La comunità di immersione di Venere:
Questo è qualcosa in più rispetto a tutte le aree di sviluppo. Il programma di John Barbans offre per entrare a far parte della comunità sociale chiamata Venus Immersion che fornisce ulteriori
software nutrizionali, allenamenti personalizzati, coaching, podcast, tracker e applicazioni mobili. I partecipanti sono incoraggiati a mostrare i loro risultati, dare suggerimenti e consigli agli altri membri.
Questa società è progettata per mantenere i suoi membri concentrati sulla perdita di grasso, rimodellando il corpo e mantenendoli motivati.
Coloro che si uniscono ottengono bonus aggiuntivi sotto forma di podcast non censurati, video di allenamento, coaching settimanale di John Barban e database di integratori standard naturali per sapere cosa funziona e cosa no.
La linea di fondo del programma: Venus Factor Review
È davvero un programma semplice e facile da seguire per coloro che sono seriamente intenzionati a rimettersi in forma.
Il software virtuale aiuta a determinare le calorie e le proteine e motiva ad allenarsi di conseguenza.
La comunità online aiuta ad essere in contatto con l'autore e le soluzioni aggiornate al problema che stanno affrontando nel programma.
Spero che ti piacciano le recensioni di Venus Factor - Recensione completa della dieta e del sistema di Venus Factor.
Nulla è nascosto in questo programma e tutto è condiviso online e disponibile nel modulo passo passo.
L'unica cosa che si richiede è mantenere uno stile di vita sano con buone abitudini alimentari e un corretto esercizio fisico.
Nulla è impossibile se si è determinati a raggiungere un obiettivo prefissato con piena determinazione.
Non ci sono parole per mostrare il mio apprezzamento!