В некоторые дни может быть достаточно завести двигатель, чтобы просто взглянуть на фотографию вашей любимой знаменитости. Некоторым может не хватать настроения. В этом нет ничего плохого.

Несмотря на отсутствие дерзости прямо сейчас, вы не должны отказываться от идеи войти в настроение. На самом деле все дело в том, чтобы взять ситуацию под контроль и сосредоточиться на вещах, на которые вы можете повлиять. Эта статья, Как возбудить себя поможет вам в этом.

В то время как либидо естественным образом колеблется, вы определенно можете повысить его, когда чувствуете себя немного подавленным. Вы будете знать, как правильно (или что делать), когда найдете их. «Мощный инструмент — это разум», — говорит Брэндон. Это может заставить вас отказаться от секса или включиться для секса».

Те, кто готов накалить обстановку, должны включиться в игру. Эксперты по сексу перечисляют все советы, которые им понадобятся, чтобы возбудиться и вернуться к сексуальности.

Как возбудить себя 2024

1. Увеличьте громкость сексуальных историй.

Когда дело доходит до порнографии, чаще всего используются визуальные эффекты, но аудиоматериалы также не следует игнорировать. Известный соматический психотерапевт и сертифицированный сексопатолог Холли Ричмонд рекомендует такие приложения, как Dipsea, предлагающие короткие сексуальные истории, которые легко воспринимать. 

Quinn, Literotica и Tumblr — все это сайты, на которых зрители могут публиковать свои самые горячие истории, если у вас есть настроение для фанфики.

2. Будьте обидчивы.

«Вы можете загореться, держась за текстуру», — говорит Ричмонд. Лягте на свои самые мягкие простыни, закройте глаза и проведите пальцами по одеялу или найдите в руках кожаную куртку, чтобы сдвинуться с места.

В зависимости от стимула, желание может возникать по-разному, так что беритесь за руки, пока не почувствуете реакцию своего тела — возможно, ваши соски станут твердыми или желудок начнет трепетать.

3. Выполните дыхательную гимнастику.

Дыша так же, как вы делаете это, когда возбуждены, вы можете воссоздать те же ощущения, которые возникают во время секса или когда кто-то чувственно прикасается к вам.

Kegels рекомендуются в качестве дополнения к дыхательным упражнениям. На вдохе подтяните тазовое дно и выполните упражнение Кегеля; когда вы выдыхаете, отпустите тазовое дно. Как указывает Ричмонд, нередко можно достичь оргазма просто от дыхания, если вы действительно этим увлечены.

4. Отправьте секст или два.

Вы можете легко написать секст, даже если его некому отправить. Давай принесем туда что-нибудь парное. Несколько горячих селфи и печатание своих фантазий на компьютере могут поднять вам настроение.

В качестве альтернативы Ричмонд предлагает вам перечитать старые сексты, которые вы уже читали и которые, как известно, работают.

5. Листайте фотографии, которые вас вдохновляют.

Не могу вспомнить, когда вы в последний раз занимались сексом на пляже или эта горячая интрижка в машине? Ричмонд говорит, что вы должны проверить фотографии.

Даже с обычной фотографией пляжа или автомобиля вы перенесетесь в прошлое, в то время, когда вы не спали. Сделайте сексуальное фото (или десять) и пролистайте их, чтобы увидеть, каким было ваше либидо.

6. Посетите уроки удовольствия.

Школа — это то, чем можно заниматься в любом возрасте. Когда урок посвящен удовольствию и сексу, как можно не пойти на него?

Помимо преподавания курса осознанный секс для бренда секс-игрушек Dame Ричмонд предлагает вам поискать множество других доступных виртуальных курсов, и вы найдете все, от сквирта до механики удовольствия до развития более глубокой эмоциональной связи с вашим партнером.

Посетите местный секс-шоп, если предпочитаете встречи лицом к лицу. Ричмонд говорит, что многие магазины секс-игрушек предлагают обучение своим клиентам.

7. Сделайте себе массаж.

Если вы не в настроении, вам может быть непросто, но вы все равно должны попытаться. По словам Ричмонда, вы можете массировать ноги и ступни эфирными маслами или своим любимым лосьоном.

В тот момент, когда к вам прикасаются, вы можете закрыть глаза и представить, что к вам прикасается кто-то, кто важен для вас.

8. Зажгите несколько свечей.

Чтобы возбудиться, Ричмонд подчеркивает важность использования чувств. Делая это, вы передаете свое настроение своему разуму. Что касается визуальных эффектов и ароматов, Ричмонд рекомендует свечи.

В качестве бонуса они предлагают ту сексуальную атмосферу, которую вы ищете, а также держат вас в горячем и беспокойном состоянии, пока вы играете с воском. Убедитесь, что свеча безопасна для игр!

9. Слушайте чувственную музыку.

Как возбудить себя? Включайте сексуальные песни в свой плейлист. Вы также можете добавить немного джаза в уравнение или использовать свой обычный плейлист для секса, чтобы поднять настроение. Чтобы воспроизвести, просто нажмите кнопку повтора.

10. Романтика с едой.

Клубника в шоколаде или чизбургер, похожий на тот, который вы едите на свидании, могут сыграть на вашем чувстве вкуса.

Как только вы найдете блюдо или закуску, которые вас заинтересуют, вы больше не будете теряться, когда дело доходит до возбуждения. «Сексуальные шаблоны у всех разные, и возбуждение этого желания с помощью пяти чувств дает так много знаний».

11. Ешьте чувственно.

Если вы получаете удовольствие от поедания устриц, сделайте это. Брэндон подчеркивает важность правильного питания, а не еды. Что будет, если есть руками?

Ваша рука покрыта шоколадным соусом? Предложение сделано ею. Вовлеките свой язык (и насладитесь шоколадным

12. Вспомните о прошлом сексуальном опыте.

Если вам нужно повысить свое либидо, вы, вероятно, помните хотя бы одну незабываемую авантюру. Это также может помочь зажечь ваше тело и вовлечь ваш разум в игру, если вы позволите своему разуму дрейфовать там.

Воспоминания могут быть верным способом увеличить обороты вашего двигателя, независимо от того, резвитесь ли вы вдвоем в парке или просто лежите на сене, пока шелковые простыни исполняют чувственные песни.

Полезное

• Лучшие советы для подростков
• Советы по онлайн-знакомствам
• Советы для здоровых отношений
• Лавмед Обзор

Заключение: Как возбудить себя 2024

В заключение, обнаружение того, что вас возбуждает, — это личное путешествие. Хотя универсального способа возбудить себя не существует, самосознание, эмоциональное благополучие, физическая забота о себе, чувственные стимулы и сексуальное исследование могут помочь задействовать ваши желания.

Понимание своего тела, умение справляться со стрессом, забота о себе, задействование своих чувств и пробование новых впечатлений могут усилить ваше сексуальное возбуждение. Не забывайте отдавать приоритет согласию, общению и уважению личных границ на протяжении всего исследования.

Если постоянное отсутствие желания вызывает дистресс, обращение за профессиональной консультацией может быть полезным. В конечном счете, принятие собственной сексуальности и уделение времени тому, чтобы понять и взрастить свои желания, может привести к более полноценному и удовлетворительному сексуальному опыту.

Надеюсь, вы попробуете все эти способы и сообщите нам, какой из них сработал для вас из нашей статьи «Как возбудить себя» в разделе комментариев ниже.