Ја сам жена од 30 година са двоје деце и моја тежина је тиха висока у односу на моју висину.

После деце, испробао сам многе програме тренинга са теговима и месецима сам ишао у теретану да бих смањио тежину.

Али резултат је био губитак тежине неколико недеља, а затим повратак на стару величину и облик. Било је прилично иритантно за мене јер није било решења да трајно изгубим тежину.

Чуо сам за „ВЕНЕР ФАКТОР – СИСТЕМ МРШАВАЊА 12 НЕДЕЉА” Џона Барбана, преко једног од пријатеља. Она је такође била мојих година, али је била тежа од мене.

Али одједном сам видео велику промену у њој док је враћала свој облик тела. Распитао сам се о тајни и тако ми је рекла за Венус Фацтор програм мршављења.

Како сам чуо за овај програм, звучао је потпуно другачије од осталих програма тренинга са теговима.

Почео сам да га читам и након анализе и разумевања концепта, вежбао сам вежбе и испробао скоро све што је дато у том програму.

Придржавао сам се свих приручника за вежбање који су покривали скоро све делове вежби.

И ево стојим после 2 месеца правилног облика тела и здравог духа. Дозволите ми да вам укратко испричам све о тој књизи која је променила мој живот.

Рецензије Венус Фацтора – Комплетан преглед исхране и система Венус Фацтор

Предности и недостаци ВЕНУС ФАЦТОР Ревиев

Предности овог програма:

• На основу екстремна истраживања и научне студије Јохн Барбанвхио је стручњак за фитнес тренинг
• It више наглашава правилан облик тела него само губитак тежине што је најбоље за жене свих узраста
• Лак и једноставан водич да скинете вишак килограма само радећи вежбе код куће и не морате да трошите на теретане
• Његов флексибилан систем обезбеђује видео туториали и списак свих намирница које су добре за тело за убрзавање метаболизма. То је пуна перја план исхране за жене
• Његов кључни елемент је да балансирање хормона лептина у телу које је уравнотежено инхибирањем глади.
• Долази са виртуелна софтверска апликација за нутриционисте који омогућава потпун приступ свим смерницама у вези са тим шта јести и такође омогућава бројање калорија у згодном формату
• Заједница Венера пружа снажну корисничку подршку свим својим клијентима. Заједница поделите све предстојеће догађаје, стварне приче, предлоге купаца и повратне информације на форумима
• Програм корак по корак који даје комплетну информацију подељену на 4 модула.
• То може бити лако се преузима и има лако политика враћања новца од 60 дана.
• It је програм оријентисан на жене који се фокусира на једноставне технике смањења тежине јер су жене биолошки дизајниране да имају више масти од мушкараца

Недостаци програма:

• Она је потпуно оријентисан на жене а постоје и многи други еквивалентни програми других аутора.
• It потребна је 100% посвећеност са вежбама и плановима оброка.
• Она је не само програм мршављења, већ и техника трансформације тела што даје већи значај правилном облику тела него пуком губитку тежине.
• Она је компликовано за оне који не могу да се придржавају систематског начина фитнес режима.
• to долази само у ПДФ формату што понекад није згодно
• Да бисте остали повезани са форумом заједнице, морате имати приступ интернету све време.
• It захтева много напорног рада, дисциплине и самомотивације да бисте постигли жељене резултате.

О аутору:

Програм креира Џон Барбан који ради у индустрији дијететских и спортских суплемената, истражујући и развијајући спортске и суплементе за мршављење у последњих 8 година.

Он је своје мајсторе у Хуман Биологи и Нутритион са Универзитета Гуелпх. Он је стручњак за фитнес који је осмислио овај програм посебно за жене.

О књизи

Кључни елемент у књизи је контрола тежине кроз ребаланс оних хормона који су одговорни за апетит и повећање телесне тежине.

То је Програм губитка тежине 12 недеља који се врти око правилног фитнес режима и дијете за сагоревање вишак масти у телу и загрејте га у облик.

Потребно је дубински увид у нова научна истраживања и студије спроведене на људском телу, како би се решио проблем њихове тежине убрзавањем метаболизма.

Програм од 12 недеља је подељен на различите делове тако да особа може лако да разуме следи га са постављеним обрасцем.

Овај план исхране заснива се на враћању осетљивости на лептин код жена кроз убрзавање метаболизма и побољшања апетита.

Лептин је хормон направљен од масног ткива који помаже у регулисању енергетске равнотеже тако што спречава глад.

Фокус програма није само губитак тежине, већ и преобликовање целог тела кроз прилагођавање индекса телесне масе.

План исхране за жене је осмишљен коришћењем посебне биљке која је одговорна за враћање осетљивости на лептин у телу и постизање бржег метаболизма, повећање губитка масти и мишићне масе.

План исхране са фактором Венус:

План исхране је подељен на два дела, први за губитак масти и други за изградњу мишића.

Много је лакше преобликовати тело тако што ћете се бавити једним проблемом одједном, а не свиме истовремено. Књига објашњава како је састав тела критичан у одређивању тежине и мишића.

Дуга је листа намирница које треба стриктно избегавати да бисте били у доброј форми. Ове намирнице попут рафинисаног шећера, слатких газираних пића, алкохола итд. кривци су за сву штету нанесену телу.

Приступ исхрани такође узима у обзир ограничену способност нечијег тела да одржи велики калоријски дефицит током дугог периода и дизајниран је са стратегијом обрнутог уноса калорија како би се избегло исцрпљивање мишића.

Овај план исхране је потпуно безбедан за сваку старосну групу јер је сигуран и доказан кроз одговарајућа истраживања и студије које гарантују сигуран губитак масти без исцрпљивања мишића.

План вежбања:

Овај део програма је веома флексибилан и можете вежбати код куће са основним алатима као што су бучице, клупа и струњача. Серија вежби укључена је:

• Пусх упс
• Цуртси искорак
• Подигните се и притисните
• Дипс
• Куглачки чучњеви
• Планк
• Веслање бучица на једној руци
• Т-савијање
• Чучањ и бочно подизање

Све информације су укључене у Пдф датотеку заједно са видео записима како би се знао исправан начин извођења вежби.

План вежбања је подељен на 3 циклуса од 4 недеље сваки у циљу спречавања стагнације и стимулисања раста мишића. Све је резултат дугогодишњег искуства и знања.

Заједница за урањање Венере:

Ово је нешто додатно уз горе наведене области развоја. Програм Џона Барбанса нуди да се придруже друштвеној заједници под називом Венус Иммерсион која пружа додатну

мекани производи за исхрану, персонализоване вежбе, тренирање, подкасти, трагачи и мобилне апликације. Учесници се подстичу да покажу своје резултате, дају предлоге и савете другим члановима.

Ово друштво је дизајнирано да задржи своје чланове усредсређене на губитак масти, преобликовање тела и одржавање мотивације.

Они који се придруже добијају додатне бонусе у виду нецензурисаних подцаста, видео снимака са вежбањем, недељног тренинга Џона Барбана и базе података природних стандардних додатака да знају шта ради, а шта не.

• Такођер прочитајте: Преглед средства за смањење масти: превара или законит? Треба ли КУПИТИ?

Закључак програма: Преглед фактора Венере

То је заиста једноставан и лак програм за оне који заиста озбиљно желе да дођу у праву форму.

Виртуелни софтвер помаже у одређивању калорија и протеина и мотивише да вежбате у складу са тим.

Интернет заједница помаже да будете у контакту са аутором и ажурираним решењима проблема са којима се суочавају у програму.

Надам се да вам се свиђају Венус Фацтор Ревиевс – Комплетан преглед исхране и система Венус Фацтор.

Ништа није скривено у овом програму и све се дели на мрежи и доступно у модулу корак по корак.

Једино што је потребно јесте да водите здрав начин живота уз добре навике у исхрани и правилно вежбање.

Ништа није немогуће ако је неко решен да са пуном одлучношћу постигне предодређени циљ.