Када тражите нови кревет који ће подржати врат и рамена, потребно је узети у обзир различите елементе. Најважнији фактори у овом погледу су поравнање кичме, материјал душека и чврстоћа душека.
Уверите се да спавате на добром душеку је добро место за почетак када је у питању побољшати квалитет вашег сна. Ако живите са болом, вероватно сте свесни да провођење одређеног времена у кревету не значи увек пристојан ноћни сан.
Душек који не одговара вашем положају спавања или захтевима за нелагодност може отежати опуштање и одмор. Ако патите од проблема са леђима и вратом, требаће вам душек који добро ублажава притисак. Као резултат тога, многи људи сматрају да прелазак на бољи душек и спавање на њему помаже у ублажавању болова у леђима и врату.
Преглед садржаја
Може ли вам душек изазвати бол у врату?
Да. Ако је душек превише чврст, он ће гурнути ваше тачке притиска и узроковати неусклађеност. Ако је кревет превише мекан, то може да изазове проблеме са спавањем јер тонеш у кревет. Ово може изазвати бол у врату или леђима.
Најбољи душеци за бол у врату и раменима:
Душеци могу бити скупи, посебно ако вам је потребан онај који је дизајниран да ублажи бол. А dobar dušek је одлична инвестиција, и на срећу, многи произвођачи препознају да немају сви финансијска средства да се обавежу.
Као резултат тога, у овај пост смо укључили листу поузданих и поузданих душека који су исплативи и који би могли да одговарају вашем болу, без обзира на ваш буџет.
Саатва Цлассиц
Укоченост од Саатва ручно израђени врхунски душек може се подесити. Средња чврстоћа која се саветује за већину особа са проблемима са леђима је обезбеђена њиховим луксузним чврстим избором.
Штавише, Саатва је креирао овај душек изричито да ублажи бол. Нећете морати да жртвујете удобност јер је овај душек дизајниран да лечи бол.
Душек се састоји од два сета намотаја који су намењени да подрже и исправљају вашу кичму и доњи део леђа, као и слој меморијске пене за ублажавање напрезања дуж рамена и кичме. Евро јастук пружа јастучиће, а ако одаберете плишани мекани душек (који је препоручује се за спавање на боку), горњи део вашег јастука укључује додатну подлогу која обухвата ваше тело и олакшава притисак док тонете у кревет.
Хелик Давн душек
Појединачно умотани намотаји дају чврсту подршку и ојачани су по ободу како би спречили да душек попушта док се котрљате према ивици, што Хеликс саветује за спавање на леђима и стомаку.
Средњи слој од полипене пружа додатно амортизовање, док горњи слој, који је направљен од патентиране латекс пене компаније, обликује се уз ваше тело како би ублажио притисак, исправио кичму и ублажио бол.
Чврстоћа душека је намењена да се осећате подржано, а да не утонете у кревет. Хибридни душеци често су хладнији ноћу од душека само од пене, а бројне критике тврде да је и овај.
Погледајте комплетан Рецензије и производи Хелик душека овде.
Нолах оригинални душек за спавање
Нолах душеци су дизајнирани да смање притисак на ваш врат и рамена обезбеђујући четири пута смањење притиска од нормалне меморијске пене у три главне зоне: рамена, леђа и бокови.
За неутралну температуру, ова пена такође не садржи вискоеластична једињења, која се налазе у меморијској пени и одговорна су за задржавање топлоте и стварање осећаја „утонуће“. Према неким рецензентима, остаје хладније током ноћи. Можете добити Нолах сан уз до 50% попуста користећи Нолах слееп најновији купони.
Љубичасти душек
Хиљаде рецензената обожавају овај иновативни душек јер пружа јединствено искуство спавања. Пена је и даље присутна у два основна слоја који амортизују и подржавају, али еластична гел решетка од 2 инча се налази изнад њих.
Када се окренете, овај материјал је дизајниран да се растеже док спавате, тако да се брзо враћа. Чак и немирни људи који спавају биће удобнији и усклађени са овом додатном подршком у регионима високог притиска као што су рамена, леђа и кукови. Према мишљењу корисника, ово доводи до квалитетнијег сна без болова.
Такођер прочитајте: Поређење Интеллибеда и љубичастог душека
Пуффи Маттресс
Расхладни душеци из Пуффи-ја имају разумне цене и могу помоћи у ублажавању болова у леђима и врату. Променљива чврстоћа овог душека и слојеви пене за подршку дизајнирани су да се прилагоде вашем телу, ублажавајући притисак и бол. Овај душек је такође направљен са већом подршком ивицама на уму, тако да се никада нећете осећати као да ћете склизнути.
Овај душек се одржава хладним и прозрачним захваљујући комбинацији пене са отвореним ћелијама (што значи да је пена дизајнирана да има бољу вентилацију).
Душек је завршен пресвлаком за душек од пређе која мења фазу за још хладније искуство спавања. Штавише, Пуффи вам омогућава да замените за другу опцију чврстоће након 30 ноћи ако се предомислите. Погледајте наше рецензија о душеку Пуффи и одлучите да ли је за вас.
ФАКс:
Који тип душека је најбољи за бол у врату и раменима?
Одговор: Већина људи са болом у рамену треба да има душек средње или средње чврстине. Али идеалан ниво чврстине за особу заиста зависи од начина на који спава и облика тела.
Да ли је меморијска пена добра за бол у врату?
Одговор: Материјали од меморијске пене су корисни за људе са болом у врату. КСНУМКС студија открили да и латекс и меморијска пена пружају подршку и помажу у смањењу замора врата.
Како да спавам да избегнем бол у врату?
Одговор: Ако вас боли врат, требало би да спавате на леђима или на боку. Спавање на леђима је најбоље јер ће спречити бол у врату. Уверите се да ставите јастук испод главе и мекши јастук иза њега да подупрете врат.
Може ли мој душек изазвати бол у рамену?
Одговор: Да. Ако вас рамена боле ноћу, то може бити зато што је душек на којем спавате превише мекан. Ако је душек претврд, онда ће гурнути ваша рамена и погоршати ствари. Људи који спавају на душеку од меморијске пене често се буде осећајући укочено.
Закључак: Која врста душека је најбоља за бол у врату?
Пена, посебно пена од латекса, може бити одличан избор за људе са боловима у леђима и врату. Али то није довољно само по себи.
Биће вам потребни калемови који ће вам помоћи да обликујете тело и обезбедите олакшање притиска. Дакле, ако имате болове у леђима и врату, потражите душек са удобним слојевима од латекс пене и намотајима.
