Det kan räcka med att varva motorn vissa dagar bara för att titta på en bild av din kändisförälskelse. Det kanske inte faller sig naturligt för vissa att komma in i stämningen. Det är inget fel med det.
Trots din bristande sans just nu bör du inte ge upp tanken på att komma in i stämningen. I verkligheten handlar det om att ta kontroll över situationen och fokusera på de saker som du kan påverka. Denna artikel, Hur man gör sig själv kåt hjälper dig med det.
Även om libido naturligt fluktuerar, kan du definitivt öka den när du känner dig lite nere. Du vet vad som är rätt (eller saker) att göra när du hittar dem. Ett kraftfullt verktyg är ett sinne, säger Brandon. Det kan få dig att stänga av sex, eller det kan få dig att slå på för sex."
De som är redo att hetta upp saker bör få sina huvuden i spelet. Sexexperterna listar alla tips de behöver för att tända på sig själva och komma tillbaka till sexigt.
Innehållsförteckning
Hur man gör sig själv kåt 2024
1. Höj volymen på sexiga berättelser.
När det kommer till porr är bilder vanligast, men ljudberättelser bör inte heller ignoreras. Den välkända somatiska psykoterapeuten och certifierade sexterapeuten Holly Richmond rekommenderar appar som Dipsea, som erbjuder sexiga berättelser som är korta och lätta att konsumera.
Quinn, Literotica och Tumblr är alla sajter där publiken kan publicera sina hetaste berättelser om du är på humör för lite fanfiction.
2. Bli känslig.
Man kan bli varm av att hålla fast vid texturer, säger Richmond. Lägg dig i dina mjukaste lakan, blunda och dra fingrarna över en filt, eller hitta en skinnjacka i händerna för att komma igång.
Beroende på stimulansen kan lusten komma på en rad olika sätt, så var händig tills du känner att din kropp reagerar - kanske kommer bröstvårtorna att kännas hårda eller magen fladdrar.
3. Gör lite andningsarbete.
Genom att andas på samma sätt som du gör när du är påslagen kan du återskapa samma förnimmelser som uppstår under sex eller när någon rör vid dig sensuellt.
Kegels rekommenderas som följeslagare till andningsövningar. När du andas in, dra upp bäckenbotten och utför Kegels; när du andas ut, släpp bäckenbotten. Som Richmond påpekar är det inte ovanligt att få orgasm bara genom att andas om du verkligen kommer in i det.
4. Skicka en sext eller två.
Du kan enkelt skriva en sext även om det inte finns någon du kan skicka den till. Låt oss få in något ångande där. Några heta selfies och att skriva dina fantasier på datorn kan få dig på humör.
Alternativt föreslår Richmond att du läser om gamla sexter du redan har läst som är kända för att fungera.
5. Svep genom foton som får dig igång.
Kommer inte riktigt ihåg när du senast hade sex på stranden eller det där heta slänget i bilen? Richmond säger att du borde kolla in bilderna.
Även med ett generiskt foto av stranden eller en bil kommer du att transporteras tillbaka i tiden till en tid då du var vaken. Ta ett sexigt foto (eller tio) och bläddra igenom dem för att se hur din libido var.
6. Ta nöjesklass.
Skolan är något du kan göra i alla åldrar. När klassen handlar om nöje och sex, hur kunde du inte vilja vara med?
Förutom att undervisa en kurs om medveten sex för sexleksaksmärket Dame, föreslår Richmond att du söker efter de många andra virtuella kurserna som finns och du hittar allt från sprutning till nöjesmekanik till att utveckla en djupare känslomässig kontakt med din partner.
Besök din lokala sexbutik om du föredrar möten ansikte mot ansikte. Richmond säger att många sexleksaksbutiker erbjuder utbildning till sina kunder.
7. Ge dig själv en massage.
Att bli händig kan vara jobbigt om du inte är på humör, men du bör försöka ändå. Du kan massera dina ben och fötter med eteriska oljor eller din favoritlotion, enligt Richmond.
I samma ögonblick som du blir berörd kan du blunda och föreställa dig att du blir berörd av någon som betyder något för dig.
8. Tänd några ljus.
För att känna sig påslagen betonar Richmond vikten av att dra på sinnena. Du kommunicerar ditt humör till ditt sinne genom att göra detta. När det gäller bilder och dofter rekommenderar Richmond ljus.
Som en bonus erbjuder de den där sexiga atmosfären du är ute efter men håller dig också varm och besvärad medan du spelar med lite vax. Se till att ljuset är leksäkert!
9. Lyssna på sensuell musik.
Hur gör man sig kåt? Spela sexiga låtar på din spellista. Du kan också lägga till lite jazz i ekvationen, eller använda din vanliga sexspellista för att komma i stämning. För att spela om, tryck bara på replay-knappen.
10. Upp romantiken med mat.
Chokladtäckta jordgubbar eller en cheeseburgare som liknar den du skulle ha när du är ute på en dejt kan göra susen för att spela på ditt smaksinne.
När du väl har hittat rätten eller mellanmålet som får dig att gå igång, kommer du inte längre att gå vilse när det kommer till att känna dig påslagen. "Allas sexuella mall är olika, och att gå igenom den lustupphetsningen med de fem sinnena erbjuder så mycket kunskap."
11. Ät på ett sensuellt sätt.
Om du får en kick av att äta ostron, gör det. I stället för maten betonar Brandon vikten av att äta den på rätt sätt. Vad händer när du äter med händerna?
Är din hand täckt av chokladsås? Förslaget kommer av henne. Få tungan inblandad (och njut av chokladen
12. Minnes om sexiga tidigare upplevelser.
Om du behöver öka din libido kommer du förmodligen ihåg åtminstone en oförglömlig eskapad. Det kan också hjälpa till att gnista din kropp och få in ditt sinne i spelet om du låter ditt sinne glida dit.
Att minnas kan vara ett säkert sätt att få fart på motorn oavsett om ni som ett par lekte i en park eller bara slog i höet när sidenlakan spelade sensuella låtar.
Snabblänkar
- Topptips Tonårsdejting för tonåringar
- Online dating tips
- Tips för ett hälsosamt förhållande
- Lovehoney recension
Slutsats: Hur man gör sig själv kåt 2024
Sammanfattningsvis, att upptäcka vad som väcker dig är en personlig resa. Även om det inte finns en universell metod för att göra dig själv kåt, kan självmedvetenhet, känslomässigt välbefinnande, fysisk egenvård, sensuell stimuli och sexuellt utforskande hjälpa till att utnyttja dina önskningar.
Att förstå din kropp, hantera stress, utöva egenvård, engagera dina sinnen och prova nya upplevelser kan öka din sexuella upphetsning. Kom ihåg att prioritera samtycke, kommunikation och respekt för personliga gränser under hela din utforskning.
Om ihållande brist på lust orsakar ångest kan det vara fördelaktigt att söka professionell vägledning. I slutändan kan det leda till en mer tillfredsställande och tillfredsställande sexuell upplevelse att omfamna din egen sexualitet och ta dig tid att förstå och vårda dina önskningar.
Hoppas du provar alla dessa sätt och låter oss veta vilken som fungerade för dig från vår artikel "Hur du gör dig kåt" i kommentarsfältet nedan.
