Ніхто не застрахований від емоційного багажу, але дуже турботливий про когось виводить його на перший план у формі сумнівних відповідей, керованих почуттями. Визначити, яка поведінка погана, а яка хороша, і відповідним чином реагувати – це єдине, що ви можете зробити.
Цілком можливо, що деякі токсичні звички можна прийняти за здорові реакції, навіть якщо ви здатні розпізнавати позитивну поведінку. Ви можете згадати будь-який? Ось деякі з них!
Зміст
7 токсичних звичок у стосунках, які здаються абсолютно нормальними
1. Випадання підказок
Спосіб передати свої почуття, не висловлюючи їх прямо. Ой, натяки. Хоча це може здатися нешкідливим способом уникнути конфлікту, натяки не є здоровою звичкою для стосунків. Крім того, він може бути дуже маніпулятивним, а також пасивно-агресивним.
Як випливає з назви, це пов’язано з тим, щоб ваш партнер розумів ваші почуття або те, що ви хочете, без того, щоб вам відкриватись і говорити їм. Нездорово робити натяки у стосунках. Натомість намагайтеся бути відкритими та чесними у своєму спілкуванні.
2. Покладіть на свого партнера відповідальність за свої почуття
Віддавати і брати у відносинах вимагає багато спілкування про те, що вам потрібно, а що не потрібно. Чим комфортніше вам з кимось, тим важче розрізнити поведінку, яку потрібно змінити для ваших стосунків, від нормальних дій, які вас дратують.
Після довгого дня ви, можливо, захочете обійнятися зі своїм SO, але вони вже планують зустрітися з друзями. Насправді ваш день був просто важким, і вам потрібен був час, щоб відновитися.
Поганий день змушує вас відчувати роздратування та засмучення, тому що вони не знаходять часу, щоб поговорити з вами. Ви єдиний, хто відповідає за свої емоції в кінці дня.
Якщо ви звинувачуватимете свого партнера у своїх почуттях, ви отримаєте лише багато гніву та гіркоти, що зрештою зруйнує ваші стосунки.
3. Ревнощі
Взагалі існує думка, що деяка кількість ревнощів корисна для стосунків. Це просто означає, що ваш партнер піклується або хоче утримати вас. Оскільки люди мають недоліки, ревнощі не є здоровими у будь-яких стосунках.
Невпевненість, сумніви або незахищеність на роботі сприяють ревнощам.
Розумно припустити, що ревнощі є здоровим аспектом ваших стосунків, але оскільки невпевненість буде завжди існувати, керувати своєю ревнощами – це все, що ви можете зробити, щоб переконатися, що вони не виходять з-під контролю.
4. Ніколи не бійтеся
Конфлікт – це важко, але він також необхідний, особливо в романтичних стосунках. Конфлікт дає вам змогу дізнатися щось нове про свого партнера та побачити, чи зможете ви пройти через складні моменти, які обов’язково трапляються в будь-якому романі.
Хоча відсутність сварок може означати, що ви весь час перебуваєте на одній хвилі, насправді це, швидше за все, ознака того, що ви обоє ковтаєте те, що насправді відчуваєте, щоб уникнути конфлікту.
Це не тільки заважає вам бути чесним із собою та своїм партнером, але й не дозволяє вам дізнатися, як ваш партнер реагує, коли його щось турбує, зазвичай саме тоді починає проявлятися його справжнє обличчя.
5. Загроза розриву
Як це не прикро, але всі ми сварилися з нашими партнерами і казали: «Я більше не можу» або «нам, мабуть, слід розійтися». Звичайно, розрив завжди можливий, але використовувати це як загрозу своєму партнеру дуже нездорово.
По суті, це еквівалент емоційного шантажу, який змушує вашого партнера злякатися і робити все можливе, щоб покласти край конфлікту будь-якими засобами.
Стосунки сповнені розбіжностей і важких часів, і ви та ваш SO не є винятком. Розмова через них не повинна означати кінець ваших стосунків. Коли ви використовуєте розрив як загрозу, щоб утримати свого партнера на хорошому боці, ваші стосунки стають інструментом обміну.
Тут демонструється токсична, несправедлива та маніпулятивна поведінка.
6. Думаючи, що вони «завершують» вас
Найвідоміша репліка в кожному романтичному фільмі — «Ти доповнюєш мене». Знайти когось, хто зможе згладити ваші шорсткості та вирішити всі ваші емоційні проблеми, — це романтична ідея, чи не так?
Ви помиляєтеся! Ви неповні самі по собі; вам потрібен ваш партнер, щоб зробити вас цілим, або ви шукаєте когось, хто доповнить вас. Таким чином, ви ніколи не зможете впоратися з власними недоліками або вирішити свої проблеми, не дозволивши своєму партнеру також бути вашою емоційною милицею.
Перш ніж ви зможете приєднатися до когось іншого, ви повинні бути достатніми самі по собі. Відносини з несправедливим балансом сил можуть виникнути, якщо ви завжди залежите від свого партнера.
Немає можливості для тривалих стосунків, якщо обидві сторони не відчувають себе рівними, і ніхто з вас не потребує іншого. Ви не повинні так думати, тому що це нездорово і токсично.
7. Постійне спілкування
Можливість залишатися на зв’язку з людьми в епоху цифрових технологій є потужною, але ви можете буквально зв’язатися зі своїм партнером у будь-який час, маючи для цього безліч способів. Ніщо не заважає вам спілкуватися зі своєю другою половинкою в соціальних мережах, FaceTime або надсилати текстові повідомлення. Багато людей знаходяться в соціальних мережах кожну секунду дня.
Залишатися весь час на зв’язку зі своїм партнером спочатку не здається поганим, але насправді це досить шкідлива звичка.
Дозволяючи вам обом весь час стежити за своїм партнером, ви не маєте можливості дихати чи жити власним життям поза одне одного, і ви руйнуєте розвиток ваших стосунків, не даючи кожному з вас місця для дихати.
Здорові стосунки залежать від вашого здорового розвитку відносини, тож бути нарізно – це не просто спосіб нагадати собі бути самим собою.
Швидкі посилання -
