Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp hoàn hảo cho giấc ngủ, khung giường có thể điều chỉnh có thể chính xác là thứ bạn cần!
Cho dù thói quen ngủ của bạn bao gồm ngủ ở nhiều tư thế hay chỉ một tư thế, loại khung giường này được thiết kế để mang lại sự thoải mái và hỗ trợ tối đa để bạn có thể dễ dàng chìm vào cõi mộng mơ.
Với tính linh hoạt và nhiều tính năng, khung giường có thể điều chỉnh cũng có rất nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng.
Từ việc cải thiện lưu thông máu đến giảm thiểu các điểm chịu áp lực, những chiếc giường này có điều gì đó đặc biệt - hãy đọc tiếp để tìm hiểu thêm về lý do tại sao chúng có thể mang lại điều kỳ diệu cho sức khỏe của bạn!
Mục lục
Những lợi ích sức khỏe chính của việc sử dụng khung giường có thể điều chỉnh là gì?
Khi bạn có một giấc ngủ ngon, bạn sẽ thức dậy với cảm giác là phiên bản tuyệt vời nhất của chính mình, sẵn sàng đón nhận bất cứ điều gì cuộc sống ném vào bạn.
Dưới đây là một số lợi ích về sức khỏe và thể chất của việc kiểm soát hoàn toàn chiếc giường của bạn.
Giảm đau lưng
Điều chỉnh nệm ở cả đầu và chân sẽ cung cấp một bề mặt ngủ cho lưng hỗ trợ cột sống bằng cách giảm căng thẳng cho dây thần kinh hông.
Khi đế ở vị trí này, bạn có thể nằm ngửa khi ngủ một cách thoải mái vì bề mặt ôm sát cơ thể nhất có thể. Các tình trạng đau đớn như đau thần kinh tọa, gây ra bởi một dây thần kinh bị rối ở gần đáy cột sống, có thể được giảm bớt.
Lưng dưới được giải phóng bằng cách nghiêng đầu 45 độ. Bằng cách cung cấp một nền tảng hỗ trợ tốt giúp loại bỏ sự cần thiết của nhiều đệm, phần đầu có góc cạnh cũng giúp tránh đau nhức cổ.
Đầu gối có thể uốn cong và chân có thể nhấc lên khi chân giường được nâng lên, giúp giảm áp lực không cần thiết lên cột sống.
Thư giãn công thái học
Nếu bạn muốn xem TV vào buổi tối hoặc đọc sách trước khi đi ngủ, một chiếc giường có thể điều chỉnh cho phép bạn làm điều đó một cách thoải mái.
Bạn có thể dễ dàng thay đổi vị trí của giường để nâng cao đầu và thậm chí nhấc chân lên để giảm bớt sự khó chịu ở lưng.
Thư giãn với phần trên cơ thể được nâng lên giúp bạn không bị căng cổ hoặc vai, đồng thời cũng tránh được việc phải tung hứng chồng gối. Vào tối chủ nhật, xem Game of Thrones chưa bao giờ thư giãn hơn thế.
Giúp Ngủ Nhanh Hơn
Giấc ngủ không phải lúc nào cũng dễ dàng đến. Tuy nhiên, không phải loay hoay với vị trí thích hợp hoặc đặt gối dưới đầu gối giúp đẩy nhanh quá trình thư giãn.
Trên một số loại giường có thể điều chỉnh, bạn cũng có thể đạt được trạng thái không trọng lực bằng cách nhấn một nút hoặc đặt một nút tùy chỉnh để nâng cao đầu và chân của bạn lên trên mức tim một chút.
Áp lực lên chân và lưng dưới của bạn sẽ giảm bớt khi nghỉ ngơi ở tư thế này. Cảm thấy sảng khoái và sẵn sàng đón nhận ngày mới khi bạn thức dậy.
Giảm ngáy & hen suyễn
Ngáy xảy ra khi bạn nằm thẳng vì trọng lượng của cổ đè lên khí quản, do đó khí quản đóng lại và tạo ra tiếng ngáy.
Khi khung di động nâng đầu lên, trọng lực sẽ giúp giảm trọng lượng khỏi khí quản, giúp giảm ngáy.
Khi nằm ngửa, oxy bị hạn chế nên nó có thể lưu thông tự do hơn, giảm nguy cơ lên cơn hen suyễn. Ngoài ra, nâng đầu sẽ tự động giảm nghẹt mũi.
Giảm mất ngủ
Những người mất ngủ luôn tìm kiếm một phương thuốc kỳ diệu để đảm bảo một đêm có những giấc mơ đẹp.
Nền giường có thể điều chỉnh có thể cung cấp nhiều tùy chọn vị trí khác nhau để mang lại sự thoải mái cho trải nghiệm giấc ngủ thư thái và yên bình hơn nhiều, cho dù chứng mất ngủ là do đau đớn hay chỉ đơn giản là do tâm trí lo lắng.
Đạt được vị trí giường lý tưởng có thể giúp tăng cường lưu thông máu cũng như oxy, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ngừng những buổi tối trằn trọc trên giường.
Cải thiện tiêu hóa
Cơ thể hoạt động để tiêu hóa và chuyển hóa thức ăn trong khi ngủ. Khả năng chuyển hóa bữa ăn của cơ thể đã được chứng minh là bị cản trở khi nằm thẳng.
Để có trải nghiệm tiêu hóa lành mạnh nhất, khung giường có thể điều chỉnh có thể dễ dàng nâng đầu lên 6 inch cần thiết. Điều này sẽ dẫn đến giấc ngủ được cải thiện và thức dậy khỏe mạnh vào buổi sáng.
Cải thiện lưu thông máu
Đế có thể điều chỉnh có thể giúp bạn ngủ dễ dàng hơn hoặc thư giãn hơn nếu bạn thường xuyên bị sưng chân hoặc bàn chân.
Bằng cách điều chỉnh vị trí sao cho chân hơi cao, bạn có thể giảm phù nề và cải thiện tuần hoàn. Giường có thể điều chỉnh có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thoải mái hơn vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày nếu bạn bị tuần hoàn máu kém, huyết áp cao hoặc tiểu đường.
Hỏi đáp về:
Khung giường có thể điều chỉnh có tốt cho bạn không?
Ngưng thở khi ngủ và hen suyễn là những vấn đề về hô hấp mà bạn có thể khắc phục bằng cách sử dụng khung giường có thể điều chỉnh. Khi bạn ngủ ở tư thế nghiêng hơn, đường thở của bạn sẽ được mở thay vì bị chặn. Đó là bởi vì có ít chất nhầy hơn để cản trở. Điều này có nghĩa là bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn mà không bị gián đoạn do ngưng thở hoặc hen suyễn.
Các bác sĩ có khuyên dùng giường có thể điều chỉnh không?
Các bác sĩ khuyên bệnh nhân Phù nề ngủ trên giường có thể điều chỉnh được. Điều này sẽ làm cho chân của họ đi lên và cơn đau của họ biến mất. Những người bị viêm khớp và họ có thể thấy nhẹ nhõm khi sử dụng giường có thể điều chỉnh.
Chân đế có thể điều chỉnh có làm hỏng nệm của bạn không?
Không. Nếu bạn đang sử dụng một tấm đệm tương thích với phần đế có thể điều chỉnh, thì phần đế có thể điều chỉnh sẽ không làm hỏng nó. Nhưng nếu bạn sử dụng đế có thể điều chỉnh quá nhiều, nó có thể làm giảm tuổi thọ của nệm do áp lực tăng thêm lên một số bộ phận của nệm.
Kiểm tra các đề xuất của chúng tôi về khung giường có thể điều chỉnh tốt nhất:
- Hướng dẫn mua & đánh giá khung giường nệm Puffy
- Đánh giá và giảm giá khung giường Casper
- Đánh giá và định giá khung giường có thể điều chỉnh Nectar
- Khung giường có thể điều chỉnh Amerisleep Đánh giá
- Đánh giá giường Flex có thể điều chỉnh của gấu
- Đánh giá cơ sở điều chỉnh Dreamcloud
Kết luận- Lợi ích sức khỏe của khung giường có thể điều chỉnh
Khung giường có thể điều chỉnh là một món đồ nội thất phòng ngủ thường bị bỏ qua nhưng cực kỳ hữu ích.
Lợi ích của chúng bao gồm cải thiện chất lượng giấc ngủ và lưu thông máu đến giảm các triệu chứng đau lưng và giảm mức độ căng thẳng.
Không chỉ vậy, khung giường có thể điều chỉnh có thể giúp giảm bớt sự khó chịu của các vấn đề về hô hấp như hen suyễn, trào ngược axit và ngáy ngủ.
Với việc những chiếc giường có thể điều chỉnh hiện đại ngày càng trở nên hợp lý hơn bao giờ hết, chưa bao giờ có thời điểm tốt hơn để thực hiện chuyển đổi.
Sau khi khám phá những lợi ích sức khỏe của khung giường có thể điều chỉnh, rõ ràng là chúng mang lại nhiều điều hơn là một giấc ngủ ngon.
Đầu tư vào một khung giường có thể điều chỉnh chất lượng tốt là một khoản đầu tư cho sức khỏe thể chất và tinh thần lâu dài của bạn. Thêm một vào kho vũ khí của bạn ngày hôm nay và tận hưởng sức khỏe được cải thiện vào ngày mai!
