Không ai miễn nhiễm với gánh nặng cảm xúc nhưng việc rất quan tâm đến ai đó sẽ đưa điều đó lên hàng đầu dưới dạng những phản hồi đáng ngờ dựa trên cảm xúc. Xác định hành vi nào là xấu và hành vi nào là tốt và phản ứng phù hợp là điều duy nhất bạn có thể làm.
Có thể một số thói quen xấu có thể bị nhầm lẫn với phản ứng lành mạnh, ngay cả khi bạn có thể nhận ra những hành vi tích cực. bạn có thể nghĩ bất cứ điều gì? Dưới đây là một số trong số họ!
Mục lục
7 thói quen quan hệ độc hại có vẻ hoàn toàn bình thường
1. Bỏ gợi ý
Một cách để truyền đạt cảm xúc của bạn mà không cần nói thẳng ra. Ugh, thả gợi ý. Mặc dù đây có vẻ là một cách vô hại để tránh xung đột, nhưng việc đưa ra gợi ý không phải là một thói quen lành mạnh cho các mối quan hệ. Ngoài ra, nó có thể có tính thao túng cao cũng như gây hấn thụ động.
Như tên của nó, nó liên quan đến việc đối tác của bạn hiểu được cảm xúc của bạn hoặc những gì bạn muốn mà bạn không cần phải cởi mở và nói với họ. Việc đưa ra gợi ý trong một mối quan hệ là không lành mạnh. Thay vào đó, hãy cố gắng cởi mở và trung thực trong giao tiếp.
2. Yêu cầu đối tác của bạn chịu trách nhiệm về cảm giác của bạn
Cho và nhận trong các mối quan hệ đòi hỏi bạn phải giao tiếp nhiều về những gì bạn cần và không cần. Bạn càng cảm thấy thoải mái với ai đó, thì càng khó phân biệt giữa những hành vi cần phải thay đổi vì mối quan hệ của bạn và những hành động bình thường khiến bạn khó chịu.
Sau một ngày dài, bạn có thể muốn âu yếm SO của mình, nhưng họ đã có kế hoạch gặp gỡ bạn bè. Trên thực tế, một ngày của bạn thật khó khăn và bạn cần một chút thời gian để hồi phục.
Một ngày tồi tệ khiến bạn cảm thấy bực mình và khó chịu vì họ không dành thời gian nói chuyện với bạn. Bạn là người duy nhất chịu trách nhiệm cho cảm xúc của mình vào cuối ngày.
Nếu bạn đổ lỗi cho đối tác về cảm xúc của mình, bạn sẽ chỉ nhận được nhiều tức giận và cay đắng, điều này sẽ hủy hoại mối quan hệ của bạn.
3. Ghen tị
Nói chung, có ý kiến cho rằng một chút ghen tuông sẽ tốt cho một mối quan hệ. Điều này đơn giản có nghĩa là đối tác của bạn quan tâm hoặc muốn giữ bạn. Bởi vì con người là không hoàn hảo, ghen tuông không lành mạnh trong bất kỳ mối quan hệ nào.
Sự bất an, nghi ngờ hoặc bất an trong công việc đều góp phần gây ra ghen tuông.
Sẽ hợp lý khi cho rằng ghen tuông là một khía cạnh lành mạnh trong mối quan hệ của bạn, nhưng vì sự bất an sẽ luôn tồn tại, nên tất cả những gì bạn có thể làm là kiểm soát sự ghen tuông của mình để đảm bảo nó không vượt khỏi tầm kiểm soát.
4. Không bao giờ đánh nhau
Xung đột là khó khăn, nhưng nó cũng cần thiết—đặc biệt là trong một mối quan hệ lãng mạn. Xung đột cho phép bạn tìm hiểu những điều mới về đối tác của mình và xem liệu bạn có thể vượt qua một số giai đoạn khó khăn hay không, điều chắc chắn sẽ xảy ra trong bất kỳ mối tình lãng mạn nào.
Mặc dù dường như không bao giờ đánh nhau có vẻ như cho thấy rằng bạn luôn hoàn toàn đồng ý với nhau, nhưng thực ra đó có nhiều khả năng là dấu hiệu cho thấy cả hai bạn đang nuốt trôi cảm giác thực sự của mình để tránh xung đột.
Nó không chỉ khiến bạn không thành thật với bản thân và đối tác của mình mà còn ngăn bạn khám phá cách đối tác của mình phản ứng khi có điều gì đó làm phiền họ, thường là khi bản chất thật của họ bắt đầu lộ ra.
5. Đe dọa chia tay
Thật không may, tất cả chúng ta đều đã từng gây gổ với các đối tác của mình và tuyên bố rằng “Tôi không thể làm điều đó nữa” hoặc “có lẽ chúng ta nên chia tay nhau”. Tất nhiên, việc chia tay luôn có thể xảy ra, nhưng sử dụng nó như một mối đe dọa đối với đối tác của bạn là rất không lành mạnh.
Về cơ bản, nó tương đương với hành vi tống tiền tình cảm, khiến đối tác của bạn phát hoảng và cố gắng hết sức để chấm dứt xung đột bằng mọi cách cần thiết.
Các mối quan hệ đầy rẫy những bất đồng và thời điểm khó khăn, bạn và SO của bạn cũng không ngoại lệ. Nói chuyện thông qua họ không có nghĩa là kết thúc mối quan hệ của bạn. Khi bạn sử dụng việc chia tay như một lời đe dọa để giữ chân đối tác, mối quan hệ của bạn sẽ trở thành một công cụ trao đổi.
Một hành vi độc hại, không công bằng và lôi kéo đang được hiển thị ở đây.
6. Nghĩ rằng họ 'hoàn thành' bạn
Câu thoại nổi tiếng nhất trong mọi bộ phim lãng mạn là “You complete me.” Tìm một người có thể xoa dịu những góc cạnh thô ráp của bạn và giải quyết tất cả các vấn đề tình cảm của bạn là một ý tưởng lãng mạn phải không?
Bạn sai rồi! Bạn không hoàn thành một mình; bạn cần đối tác của mình để hoàn thiện bạn hoặc bạn đang tìm kiếm ai đó để hoàn thiện bạn. Do đó, bạn sẽ không bao giờ có thể giải quyết những thiếu sót của bản thân hoặc giải quyết các vấn đề của mình mà không cho phép đối tác của bạn trở thành chiếc nạng tình cảm của bạn.
Trước khi bạn có thể liên kết bản thân với người khác, bạn phải tự mình đủ. Một mối quan hệ với sự cân bằng quyền lực không công bằng sẽ xảy ra nếu bạn luôn phụ thuộc vào đối tác của mình.
Sẽ không có khả năng có một mối quan hệ lâu dài nếu cả hai bên không cảm thấy bình đẳng và không ai trong số bạn cần người khác. Bạn không nên nghĩ như vậy vì nó không lành mạnh và độc hại.
7. Giao tiếp liên tục
Có thể giữ liên lạc với mọi người trong thời đại kỹ thuật số là một điều tuyệt vời, nhưng bạn thực sự có thể liên hệ với đối tác của mình bất cứ lúc nào bằng rất nhiều cách để làm như vậy. Không có gì ngăn cản bạn nói chuyện với người quan trọng của mình trên mạng xã hội, FaceTime hoặc nhắn tin. Nhiều người trên phương tiện truyền thông xã hội mỗi giây trong ngày.
Giữ liên lạc mọi lúc với đối tác của bạn thoạt đầu có vẻ không phải là điều xấu, nhưng thực ra đó là một thói quen khá độc hại.
Bằng cách cho phép cả hai bạn luôn theo dõi đối tác của mình, bạn không có cơ hội để thở hoặc sống cuộc sống của riêng mình bên ngoài nhau và bạn phá hỏng sự phát triển của mối quan hệ của mình bằng cách không cho mỗi người không gian để thể hiện. thở.
Một mối quan hệ lành mạnh phụ thuộc vào sự phát triển lành mạnh của bạn mối quan hệ, nên xa nhau không chỉ là cách nhắc nhở bản thân hãy là chính mình.
Đường dẫn nhanh -
