Когато търсите ново легло, което да поддържа врата и раменете ви, трябва да имате предвид различни елементи. Най-важните фактори в това отношение са подравняването на гръбнака, материалът на матрака и твърдост на матрака.
Да се уверите, че спите на добър матрак е добро начало, когато става въпрос подобряване на качеството на вашия сън. Ако живеете с болка, вероятно сте наясно, че прекарването на известно време в леглото не винаги се равнява на приличен нощен сън.
Матрак, който не отговаря на позицията ви за сън или изискванията ви за дискомфорт, може да затрудни отпускането и почивката. Ако страдате от проблеми с гърба и шията, ще ви трябва матрак, който облекчава добре напрежението. В резултат на това много хора смятат, че преминаването към по-добър матрак и спането на него помага за облекчаване на болките в гърба и врата.
Съдържание
Може ли един матрак да ви причини болки във врата?
да Ако матракът е твърде твърд, той ще притисне точките на натиск и ще причини неправилно подравняване. Ако леглото е твърде меко, това може да причини проблеми със съня, защото потъвате в леглото. Това може да причини болки във врата или гърба.
Най-добрите матраци за болки във врата и раменете:
Матраците могат да бъдат скъпи, особено ако имате нужда от такъв, който е предназначен да облекчава болката. А добър матрак е отлична инвестиция и за щастие много производители признават, че не всеки има финансовите средства да поеме този ангажимент.
В резултат на това в тази публикация сме включили списък с надеждни и надеждни матраци, които са рентабилни и биха могли да бъдат подходящите за вашата болка, независимо от вашия бюджет.
Saatva Classic
Сковаността на Ръчно изработен първокласен матрак на Saatva може да се регулира. Средната твърдост, препоръчана за повечето хора с проблеми с гърба, се осигурява от техния избор на луксозна фирма.
Освен това Saatva създаде този матрак специално за облекчаване на болката. Няма да се налага да жертвате комфорта, защото този матрак е предназначен за лечение на болка.
Матракът се състои от два комплекта намотки, които са предназначени да поддържат и коригират гръбнака и долната част на гърба, както и слой от мемори пяна за облекчаване на напрежението по раменете и гръбнака. Евро възглавницата осигурява омекотяване, а ако изберете плюшено мекия матрак (който е препоръчва се за странично спане), вашата горна част на възглавницата включва допълнителна подплата, за да прегърне тялото ви и да облекчи натиска, докато потъвате в леглото.
Матрак Helix Dawn
Индивидуално опакованите намотки осигуряват солидна опора и са подсилени около периметъра, за да предпазят матрака от поддаване, докато се търкаляте към ръба, което Helix съветва за спящи по гръб и корем.
Средният слой пенопласт осигурява допълнително омекотяване, докато горният слой, който е изграден от патентована на компанията латексова пяна, се оформя към тялото ви, за да облекчи натиска, да изправи гръбнака ви и да облекчи болката.
Твърдостта на матрака има за цел да ви осигури подкрепа, без да потъвате в леглото. Хибридни матраци често са по-хладни през нощта от матраците само с дунапрен и многобройни отзиви твърдят, че и този го прави.
Разгледайте пълния Отзиви и продукти за матраци Helix тук.
Оригинален матрак за сън Nolah
Матраците Nolah са предназначени да облекчат натиска върху врата и раменете ви, като осигуряват четири пъти по-голямо намаляване на налягането от нормалната мемори пяна в три основни зони: рамене, гръб и бедра.
За неутрална температура тази пяна също така не съдържа вискоеластични съединения, които се намират в мемори пяната и са отговорни за улавянето на топлината и създаването на усещане за „потъване“. Според някои рецензенти се запазва по-студено през нощта. Можете да получите Nolah sleep с до 50% отстъпка, като използвате Нола спи най-новите купони.
Лилав матрак
Хиляди рецензенти обожават този иновативен матрак, защото осигурява уникално изживяване при спане. Пяната все още присъства в двата основни слоя, които омекотяват и поддържат, но 2-инчова еластична гел решетка се намира над тях.
Когато се обърнете, този материал е проектиран да се разтяга, докато спите, така че да отскочи бързо. Дори неспокойните спящи ще бъдат по-удобни и подравнени с тази добавена опора в зони с високо налягане като раменете, гърба и бедрата. Според потребителите това води до по-качествен и безболезнен сън.
Също така прочетете: Сравнение на матрак Intellibed срещу Purple
Подпухнал матрак
Охлаждащите матраци от Puffy са на разумни цени и могат да помогнат за облекчаване на болките в гърба и врата. Променливата твърдост на този матрак и поддържащите слоеве от пяна са проектирани да се приспособят към вашето тяло, облекчавайки натиска и болката. Този матрак също е създаден с оглед на по-голяма опора на ръбовете, така че никога няма да почувствате, че сте на път да се изплъзнете.
Този матрак се поддържа хладен и дишащ благодарение на комбинация от пяна с отворени клетки (което означава, че пяната е проектирана да има по-добра вентилация).
Матракът е завършен с калъф за матрак с променяща се фаза прежда за още по-хладно изживяване при сън. Освен това Puffy ви позволява да замените за различна опция за твърдост след 30 нощи, ако промените решението си. Разгледайте нашите преглед на матрак Puffy и прецени дали е за теб.
Често задавани въпроси:
Кой тип матрак е най-подходящ за болки във врата и раменете?
Отг: Повечето хора с болки в раменете трябва да имат матрак, който е средно или средно твърд. Но идеалното ниво на твърдост за човек наистина зависи от това как спи и формата на тялото му.
Добра ли е мемори пяната за болки във врата?
Отг: Материалите от мемори пяна са полезни за хора с болки във врата. Проучване 2020 установи, че и латексът, и мемори пяната осигуряват опора и спомагат за намаляване на умората на врата.
Как да спя, за да избегна болка във врата?
Отг: Ако ви боли врата, трябва да спите по гръб или настрани. Спането по гръб е най-добро, защото ще предпази врата от боли. Уверете се, че сте поставили възглавница под главата си и по-мека възглавница зад нея, за да поддържате врата.
Може ли моят матрак да причини болка в рамото?
Отг: да Ако раменете ви болят през нощта, това може да се дължи на факта, че матракът, на който спите, е твърде мек. Ако матракът е твърде твърд, той ще притисне раменете ви и ще влоши нещата. Хората, които спят на матрак с мемори пяна, често се събуждат сковани.
Заключение: Кой тип матрак е най-подходящ за болки във врата?
Пяната, особено латексовата пяна, може да бъде чудесен избор за хора с болки в гърба и врата. Но не е достатъчно само по себе си.
Ще ви трябват бобини, за да оформите тялото си и да осигурите облекчаване на налягането. Така че, ако имате болки в гърба и врата, потърсете матрак с комфортни слоеве от латексова пяна и рулони.
