Quando si cerca un nuovo letto per sostenere il collo e le spalle, ci sono vari elementi da considerare. I fattori più essenziali a questo proposito sono l'allineamento della colonna vertebrale, il materiale del materasso e fermezza del materasso.
Assicurarsi di dormire su un buon materasso è un buon punto di partenza migliorare la qualità del sonno. Se convivi con il dolore, probabilmente sei consapevole che trascorrere una certa quantità di tempo a letto non sempre equivale a una buona notte di sonno.
Un materasso che non si adatta alla posizione del sonno o alle esigenze di disagio può rendere difficile rilassarsi e riposare. Se soffri di problemi alla schiena e al collo, avrai bisogno di un materasso che allevi bene la pressione. Di conseguenza, molte persone scoprono che passare a un materasso migliore e dormire su di esso aiuta ad alleviare il dolore alla schiena e al collo.
Sommario
Un materasso può darti dolori al collo?
SÌ. Se il materasso è troppo rigido, spingerà sui punti di pressione e causerà un disallineamento. Se il letto è troppo morbido, può causare problemi di sonno perché sprofondi nel letto. Ciò può causare dolore al collo o alla schiena.
I migliori materassi per dolori al collo e alle spalle:
I materassi possono essere costosi, soprattutto se ne hai bisogno per alleviare il dolore. UN buon materasso è un ottimo investimento e, fortunatamente, molti produttori riconoscono che non tutti hanno i mezzi finanziari per assumersi tale impegno.
Di conseguenza, in questo post abbiamo incluso un elenco di materassi affidabili e affidabili che sono convenienti e potrebbero essere la soluzione appropriata per il tuo dolore, indipendentemente dal tuo budget.
Escort Classic
La rigidità di Il materasso premium artigianale di Saatva può essere regolato. La fermezza media consigliata per la maggior parte delle persone con problemi alla schiena è fornita dalla scelta della loro azienda di lusso.
Inoltre, Saatva ha creato questo materasso espressamente per alleviare il dolore. Non dovrai sacrificare il comfort perché questo materasso è progettato per trattare il dolore.
Il materasso comprende due set di bobine che hanno lo scopo di sostenere e correggere la colonna vertebrale e la parte bassa della schiena, oltre a uno strato di memory foam per alleviare la tensione lungo le spalle e la colonna vertebrale. La parte superiore del cuscino Euro fornisce ammortizzazione e, se scegli il morbido materasso (che è consigliato per chi dorme sul fianco), la parte superiore del cuscino include un'imbottitura aggiuntiva per abbracciare il tuo corpo e alleviare la pressione mentre affondi nel letto.
Materasso Helix Dawn
Le bobine avvolte singolarmente offrono un solido supporto e sono rinforzate attorno al perimetro per evitare che il materasso ceda mentre rotoli verso il bordo, cosa che Helix consiglia per chi dorme sulla schiena e sullo stomaco.
Lo strato intermedio in polyfoam fornisce un'ammortizzazione aggiuntiva, mentre lo strato superiore, realizzato con la schiuma di lattice brevettata dell'azienda, si adatta al tuo corpo per alleviare la pressione, raddrizzare la colonna vertebrale e alleviare il dolore.
La fermezza del materasso ha lo scopo di farti sentire sostenuto senza sprofondare nel letto. Materassi ibridi sono spesso più freschi di notte rispetto ai materassi solo in schiuma, e numerose recensioni affermano che anche questo lo fa.
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Materasso per dormire originale Nolah
I materassi Nolah sono progettati per alleviare la pressione sul collo e sulle spalle fornendo una riduzione della pressione quattro volte superiore rispetto al normale memory foam in tre zone principali: spalle, schiena e fianchi.
Per una temperatura neutra, questa schiuma è anche priva di composti viscoelastici, che si trovano nel memory foam e sono responsabili dell'intrappolamento del calore e della creazione di una sensazione di "affondamento". Fa più freddo durante la notte, secondo alcuni recensori. Puoi far dormire Nolah con uno sconto fino al 50% utilizzando il Nolah dorme ultimi coupon.
Materasso Viola
Migliaia di recensori adorano questo materasso innovativo perché offre un'esperienza di sonno unica. La schiuma è ancora presente nei due strati di base che ammortizzano e sostengono, ma sopra di essi si trova una griglia in gel elastico da 2 pollici.
Quando ti giri, questo materiale è progettato per allungarsi mentre dormi, quindi rimbalza rapidamente. Anche i dormienti irrequieti saranno più comodi e allineati con questo supporto aggiuntivo nelle regioni ad alta pressione come spalle, schiena e fianchi. Secondo gli utenti, ciò si traduce in un sonno di migliore qualità e senza dolore.
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Materasso gonfio
I materassi rinfrescanti di Puffy hanno un prezzo ragionevole e possono aiutare ad alleviare il dolore alla schiena e al collo. La fermezza variabile di questo materasso e gli strati di schiuma di supporto sono progettati per adattarsi al tuo corpo, alleviando la pressione e il dolore. Questo materasso è anche costruito pensando a un maggiore supporto dei bordi, quindi non ti sentirai mai come se stessi per scivolare via.
Questo materasso è mantenuto fresco e traspirante grazie a una combinazione di schiuma a celle aperte (il che significa che la schiuma è stata progettata per avere una migliore ventilazione).
Il materasso è rifinito con un coprimaterasso in filato che cambia fase per un'esperienza di sonno ancora più fresca. Inoltre, Puffy ti consente di scambiare un'opzione di fermezza diversa dopo 30 notti se cambi idea. Dai un'occhiata al nostro recensione sul materasso Puffy e decidi se fa per te.
FAQ:
Quale tipo di materasso è il migliore per il dolore al collo e alle spalle?
Ans: La maggior parte delle persone con dolore alla spalla dovrebbe avere un materasso di media o media rigidità. Ma il livello ideale di fermezza per una persona dipende davvero da come dorme e dalla forma del suo corpo.
Il memory foam va bene per il dolore al collo?
Ans: I materiali in memory foam sono utili per le persone con dolore al collo. Uno studio 2020 scoperto che sia il lattice che il memory foam forniscono supporto e aiutano a ridurre l'affaticamento del collo.
Come dovrei dormire per evitare il dolore al collo?
Ans: Se ti fa male il collo, dovresti dormire sulla schiena o su un fianco. Dormire sulla schiena è meglio perché eviterà che il collo faccia male. Assicurati di mettere un cuscino sotto la testa e un cuscino più morbido dietro per sostenere il collo.
Il mio materasso può causare dolore alla spalla?
Ans: SÌ. Se di notte ti fanno male le spalle, potrebbe essere perché il materasso su cui stai dormendo è troppo morbido. Se il materasso è troppo duro, spingerà contro le tue spalle e peggiorerà le cose. Le persone che dormono su un materasso in memory foam spesso si svegliano sentendosi rigide.
Conclusione: quale tipo di materasso è il migliore per il dolore al collo?
La schiuma, in particolare la schiuma di lattice, può essere un'ottima scelta per le persone con dolori alla schiena e al collo. Ma non basta da solo.
Avrai bisogno di bobine per aiutare a modellare il tuo corpo e fornire sollievo dalla pressione. Quindi, se hai dolori alla schiena e al collo, cerca un materasso con strati di comfort in schiuma di lattice e bobine.
