Bij het zoeken naar een nieuw bed om uw nek en schouders te ondersteunen, zijn er verschillende elementen waarmee u rekening moet houden. De meest essentiële factoren in dit opzicht zijn de uitlijning van de wervelkolom, het materiaal van de matras en stevigheid van matras.
Ervoor zorgen dat je op een goed matras slaapt, is een goede plek om te beginnen verbetering van uw slaapkwaliteit. Als u met pijn leeft, weet u waarschijnlijk dat een bepaalde hoeveelheid tijd in bed doorbrengen niet altijd gelijk staat aan een goede nachtrust.
Een matras die niet geschikt is voor uw slaaphouding of ongemakken, kan het moeilijk maken om te ontspannen en uit te rusten. Als je last hebt van rug- en nekklachten, heb je een matras nodig die de druk goed verlicht. Als gevolg hiervan merken veel mensen dat het overschakelen naar een betere matras en erop slapen helpt om rug- en nekpijn te verlichten.
Inhoudsopgave
Kan een matras nekpijn veroorzaken?
Ja. Als de matras te stevig is, zal deze op uw drukpunten drukken en een verkeerde uitlijning veroorzaken. Als het bed te zacht is, kan dit slaapproblemen veroorzaken doordat je wegzakt in het bed. Dit kan nek- of rugpijn veroorzaken.
Beste matrassen voor nek- en schouderpijn:
Matrassen kunnen duur zijn, vooral als u er een nodig heeft die is ontworpen om pijn te verlichten. A goede matras is een uitstekende investering, en gelukkig erkennen veel fabrikanten dat niet iedereen de financiële middelen heeft om die toezegging te doen.
Daarom hebben we in dit bericht een lijst met betrouwbare en betrouwbare matrassen opgenomen die kosteneffectief zijn en geschikt kunnen zijn voor uw pijn, ongeacht uw budget.
Saatva Klassiek
De stijfheid van Saatva's handgemaakte premium matras kan aangepast worden. De gemiddelde stevigheid die voor de meeste mensen met rugklachten wordt geadviseerd, wordt geleverd door hun luxe stevige keuze.
Bovendien heeft Saatva deze matras speciaal gemaakt om pijn te verlichten. U hoeft geen comfort op te offeren, want deze matras is ontworpen om pijn te behandelen.
De matras bestaat uit twee sets spoelen die bedoeld zijn om uw wervelkolom en onderrug te ondersteunen en te corrigeren, evenals een laag traagschuim om de schouders en wervelkolom te ontlasten. De Euro-kussentop zorgt voor demping, en als u kiest voor de pluche zachte matras (dat is aanbevolen voor zijslapers), bevat uw hoofdkussen extra vulling om uw lichaam te omarmen en de druk te verminderen terwijl u in bed zakt.
Helix Dawn-matras
Individueel gewikkelde spoelen geven stevige ondersteuning en ze zijn versterkt rond de omtrek om te voorkomen dat de matras bezwijkt als je naar de rand rolt, wat Helix adviseert voor rug- en buikslapers.
De middelste polyfoam-laag zorgt voor extra demping, terwijl de bovenste laag, die is gemaakt van het gepatenteerde latexschuim van het bedrijf, zich vormt naar uw lichaam om de druk te verlichten, uw ruggengraat recht te maken en pijn te verlichten.
De stevigheid van de matras is bedoeld om u ondersteund te houden zonder weg te zakken in het bed. Hybride matrassen zijn 's nachts vaak koeler dan matrassen met alleen schuim, en talloze beoordelingen beweren dat deze dat ook doet.
Bekijk het volledige Helix Matras Recensies & Producten hier.
Nolah Original slaapmatras
Nolah-matrassen zijn ontworpen om de druk op uw nek en schouders te verlichten door vier keer zoveel drukvermindering te bieden als normaal traagschuim in drie hoofdzones: schouders, rug en heupen.
Voor een neutrale temperatuur is dit schuim ook vrij van visco-elastische verbindingen, die worden aangetroffen in traagschuim en die verantwoordelijk zijn voor het vasthouden van warmte en het creëren van een "zinken in" gevoel. Wel blijft het 's nachts kouder, volgens sommige recensenten. U kunt de Nolah-slaap krijgen met tot 50% korting met behulp van de Nolah sleep nieuwste coupons.
Paarse matras
Duizenden recensenten zijn dol op dit innovatieve matras omdat het een unieke slaapervaring biedt. Er is nog steeds schuim aanwezig in de twee basislagen die kussen en ondersteunen, maar erboven zit een 2-inch elastisch gelrooster.
Als je je omdraait, is dit materiaal ontworpen om uit te rekken terwijl je slaapt, zodat het snel terugveert. Zelfs rusteloze slapers zullen comfortabeler zijn en meer uitgelijnd zijn met deze extra ondersteuning in hogedrukgebieden zoals de schouders, rug en heupen. Volgens gebruikers resulteert dit in een pijnloze slaap van betere kwaliteit.
Lees ook: Intellibed vs Purple matrasvergelijking
Gezwollen matras
Koelmatrassen van Puffy zijn redelijk geprijsd en kunnen rug- en nekpijn helpen verlichten. De veranderlijke stevigheid en ondersteunende schuimlagen van deze matras zijn ontworpen om zich aan te passen aan uw lichaam, waardoor druk en pijn worden verlicht. Deze matras is ook gebouwd met een grotere randondersteuning in het achterhoofd, zodat je nooit het gevoel hebt dat je op het punt staat eraf te glijden.
Deze matras wordt koel en ademend gehouden dankzij een combinatie van en opencellig schuim (wat betekent dat het schuim is ontwikkeld om betere ventilatie te hebben).
De matras is afgewerkt met een matrastijk van faseveranderend garen voor een nog frissere slaapervaring. Bovendien kunt u met Puffy na 30 nachten ruilen voor een andere stevigheidsoptie als u van gedachten verandert. Bekijk onze recensie over Puffy-matras en beslis of het iets voor jou is.
Veelgestelde vragen:
Welk type matras is het beste bij nek- en schouderklachten?
Ans: De meeste mensen met schouderpijn zouden een matras moeten hebben die medium of medium stevig is. Maar het ideale niveau van stevigheid voor een persoon hangt echt af van hoe ze slapen en hun lichaamsvorm.
Is traagschuim goed voor nekpijn?
Ans: Traagschuimmaterialen zijn nuttig voor mensen met nekpijn. Een 2020 studie ontdekte dat zowel latex als traagschuim ondersteuning bieden en nekvermoeidheid helpen verminderen.
Hoe moet ik slapen om nekpijn te voorkomen?
Ans: Als je nek pijn doet, moet je op je rug of op je zij slapen. Op de rug slapen is het beste, omdat het de nek niet pijn doet. Zorg ervoor dat je een kussen onder je hoofd legt en een zachter kussen erachter om de nek te ondersteunen.
Kan mijn matras schouderpijn veroorzaken?
Ans: Ja. Als uw schouders 's nachts pijn doen, kan dit komen doordat de matras waarop u slaapt te zacht is. Als de matras te hard is, zal deze tegen je schouders drukken en de zaken erger maken. Mensen die op een traagschuimmatras slapen, worden vaak stijf wakker.
Conclusie: welk type matras is het beste bij nekpijn?
Schuim, met name latexschuim, kan een goede keuze zijn voor mensen met rug- en nekpijn. Maar het is op zich niet genoeg.
U hebt spoelen nodig om uw lichaam vorm te geven en drukverlichting te bieden. Dus als je rug- en nekpijn hebt, zoek dan naar een matras met zowel comfortlagen van latexschuim als spoelen.
