ito ay higit pa sa isang programa isang kumpletong sistema na mabilis na nagiging isang paraan ng pamumuhay, Basahin ang aking buong detalyadong Healthy Mummy Review.
Inaamin ko na ang buong pakete ay tila kumplikado sa unang tingin. Inirerekomenda ko ang pag-book ng ilang oras nang walang kaguluhan kung saan maaari mong ibuod ang lahat ng impormasyon at planuhin ang iyong pakikilahok.
Sa post na ito, itinampok namin ang Healthy Mummy Review na may Diskwento Mga Code ng Kupon Abril 2024.
Sa post na ito, itinampok namin ang Healthy Mummy Review 2024 na may kasamang mga detalyadong insight sa produktong ito. Inilagay namin ang Healthy Mummy sa pagsubok, malalim na pinag-aralan ang mga Pros & Cons, Mga Patakaran sa Pagpepresyo, at Mga Sakop na sagot sa mga tanong na tulad nito:
Talaan ng nilalaman
Healthy Mummy Discount Coupon April 2024 Hanggang 40% Off (Healthy Mummy Review With Coupons) Paano Kumuha ng Pinakamahuhusay na Healthy Mummy Discount Coupon Code?
Narito ang pinakamahusay na mga kupon sa Healthy Mummy Review.
Ang pinakamagandang alok sa Healthy Mummy na Diskwento ngayon: $40 OFF
Kabuuang Healthy Mummy Coupons at Promo Codes: 37+
Mga Promo Code, Deal, at Alok sa Healthy Mummy Review: 5+
Healthy Mummy Review : Paano Makuha ang Healthy Mummy Discount Coupons?
- I-click ang pindutan ng diskwento at pumunta sa website.
- Piliin ang serbisyong kailangan mo para sa iyong website
- Halimbawa, kung pipiliin mo serbisyo sa pagho-host, pagkatapos ay piliin ang mga plano sa pagho-host na ibinigay ayon sa iyong badyet at kagustuhan
- Piliin ngayon ang domain o ilagay ang iyong umiiral na
- I-type ang lahat ng mga detalyeng nauugnay sa personal at mga detalye ng pagbabangko.
- Huwag kalimutang ilapat ang malusog na mummy discount coupon sa ibinigay na espasyo.
- Tangkilikin ang mahusay na mga serbisyo ng malusog na mummy at gawin ang iyong presensya online na nararamdaman ng lahat
12 Week Healthy Mummy Review na may discount na Kupon: Makakuha ng 89% Diskwento Ngayon
Ang alok ay may bisa sa loob ng 24 na oras! Magbayad ng $29 sa halip na $297 para sa UNLIMITED access sa Healthy Mummy App at isang 12-Week Challenge.
Ang alok ay may bisa sa loob ng 24 na oras! Para sa susunod na round ng 12 Week Challenge, magbayad ng $29 sa halip na $297 para sa BUONG access sa The Healthy Mummy app!
- Sa loob lang ng 12 linggo, tutulungan ka naming maging FIT, BODY CONFIDENT, at STRONG — sa tamang panahon para sa Summer!
- Makakakuha ka ng LIBRENG 12 LINGGO NG CHALLENGE TOOL KIT na puno ng lahat ng kakailanganin mo para gumawa ng mga layunin, manatiling inspirasyon, at makakuha ng mga RESULTA.
- Makakakuha ka ng UNLIMITED access sa kanilang 5-star-rated na Healthy Mummy App, na kinabibilangan ng mahigit 500 at-home workout at mahigit 5,000 pampamilyang recipe at meal plan.
- Makakatanggap ka ng BUWANANG naka-customize na mga menu at meal plan sa kanilang app na tumanggap ng lahat ng mga kagustuhan sa pandiyeta;
- makakatanggap ka ng NON STOP motivation, rewards, at accountability para panatilihin kang nasa track; at makakatanggap ka ng NON STOP motivation, premyo, at pananagutan para panatilihin kang nasa track.
- Kapag nakapag-sign up ka na, magkakaroon ka ng access sa kanilang PRIVATE 12 WEEK CHALLENGE SUPPORT GROUP, na kinabibilangan ng libu-libong iba pang nanay.
Healthy Mummy Review na may Discount Coupon Abril 2024: Makatipid ng40% Diskwento (Libreng Pagpapadala)
Ang malusog na mummy ay mahalagang a 28-araw na pagbaba ng timbang. Kapag nag-sign up ka para sa isang partikular na hamon, mayroon kang access sa programa sa pamamagitan ng website at isang mahusay na app. Bawat buwan, nagbabago ang menu sa ibang tema.
para hindi ka magsawa at makikinabang ang buong pamilya! Halimbawa, ang Nobyembre ay ang hamon para sa ENERGY BOOSTING: Lahat ng pagkain ay mataas sa antioxidants at nagpapataas ng enerhiya. Ito ay hindi lamang masarap, ngunit marami ka ring natutunan tungkol sa kalusugan at nutrisyon.
Tingnan natin ang The Healthy Mummy Features:
Pagsubaybay sa Pag-unlad [Healthy Mummy Review]
Una, inirerekumenda na gamitin ang calculator sa website at magpasok ng impormasyon tulad ng taas, edad, kasalukuyang timbang, target na timbang, at pagpapasuso.
Pagkatapos ay kinakalkula ng system ang iyong BMR (basal metabolic rate) at kung gaano karaming mga calorie ang kailangan mo bawat araw upang maabot ang iyong perpektong timbang (sa pinakamainam na rate na 4 hanggang 6 kg bawat buwan).
Napakaraming impormasyon sa website. Ang buong proseso ay batay sa mahusay na impormasyon na nagpapaliwanag sa mga siyentipikong pundasyon ng programa at tinitiyak na mayroon kang kinakailangang kaalaman upang sumulong.
Inirerekomenda ko rin na gamitin mo ang app upang subaybayan ang iyong pag-unlad sa pamamagitan ng mga sukat at larawan sa halip na mga kaliskis.
Mga Plano sa Pagkain [Healthy Mummy Review]
Ang bawat 4 na linggong hamon ay may sariling nako-customize na plano ng pagkain. Maaari kang pumili sa pagitan ng mga karaniwang pagkain, mga opsyon sa vegetarian, at pagtitipid sa badyet/oras (bawat 1500 calories) o ang calorie meal plan (1800 calories).
Mas madali para sa akin na simulan ang aking paghahanda para sa susunod na linggo sa pamamagitan ng website. Ang mga meal plan ay malaki at nag-aalok ng maraming posibilidad.
Mas gusto kong gamitin ang time-saving at budget-friendly na meal plan, dahil inuulit ko ang ilang meryenda bawat linggo upang makatipid ng oras sa pagluluto.
Sa pamamagitan ng website sa isang computer, maaari akong mag-download ng pangkalahatang paglalarawan o isang kumpletong plano ng menu para magamit sa kusina.
Ngunit ang app ang pinakamagandang lugar para i-customize ang iyong menu para sa linggo. Oo, ito ay tumatagal ng ilang oras, ngunit kung ayusin mo ang menu, maaari mong tiyakin na gusto mo ang pagkain sa iyong mga plano
(at iba pang mga tao sa iyong bahay) at maaari mong gamitin ang mga produkto na mayroon ka na sa bantay-pagkain, nagustuhan ko rin na ulitin ang ilang pagkain sa loob ng linggo upang makatipid ng oras at pera.
tungkol sa
Ang Healthy Mummy ay itinatag noong 2010 ng ina ng 2 Rhian Allen (basahin ang aming kuwento dito). Ang kanyang misyon ay tulungan ang mga nanay na maging malusog, kumpiyansa sa katawan at malakas
💰 Presyo
$69.99
😍 Mga kalamangan
Magandang detalye ng suporta sa customer, at nag-aalok ng mga libreng patakaran sa pagbabalik
😩 Cons
Ang maraming nangyayari ay maaaring mahirap minsan
kuru-kuro
Ang hamon ng Aking Healthy Mummy ay isang mahusay na paraan upang tumuon sa aking kalusugan. Nabawasan ako ng 40 pounds ngunit kailangan kong kontrolin ang aking diyeta at mag-ehersisyo muli.
Madaling magbahagi ng mga pagkain at meryenda: piliin lang ang pagkain at i-click ang exchange button para pumili ng isa pang pagkain ngayong linggo o challenge, at ang recipe center kung saan matatagpuan ang mga pananghalian.
Nakaraang 37 Ang pagpili ng pagkain ay walang katapusan. Madali ring i-update ang bilang ng mga serbisyong kailangan ko para sa bawat pagkain.
Ito ay lubhang kapaki-pakinabang kapag ako ay pinakain isang araw o isang variant ng mga miyembro ng pamilya. Para sa karamihan ng mga recipe, babaguhin mo lang ang saklaw ng serbisyo at awtomatikong ina-update ang mga dami.
Akala ko ang pagkain ay napakasarap. Ang mga panukala ay may maraming lasa at aroma, na may pagtuon sa malusog, lutong bahay na pagkain.
Sa aking kaso, minahal din sila ng buong pamilya (mga batang edad 2.5 at 7). Ang mga empanada ng manok na may sarsa ng kamatis (naihain din para sa tanghalian) at mga sandwich ng salad ng baboy ay ang pinakasikat na pagkain sa hapunan.
Natuklasan ko rin na ang gayong iba't ibang plano sa menu ay talagang nagpalaya sa akin mula sa gawain sa pagluluto. Bilang masigasig na mga ina, madalas silang nagsisilbi sa parehong dietary rotation.
Ngunit sa Healthy Mum Meal Plans, ibinigay ko ang lahat ng mga tool upang gawing mas iba-iba ang aming pagkain.
Ang ilan sa mga pagpipilian ay medyo mas kaunting "karne at tatlong gulay," na kung saan ay ang makalumang pangunahing pagkain.
Ako ay isang napaka-adventurous na lutuin at ang aking mga anak ay kumakain ng maayos, ngunit sa ilang mga kaso, kailangan kong bumili ng mga bagay na hindi palaging nasa aking basket. Maraming mani, wholegrain flour, quinoa, lentil, at marami pa.
Mga gulay na hindi ko pa naririnig. Ito ay maaaring maging mahirap para sa ilang mga bata at marahil kahit na para sa iba pang mahahalagang bata, ngunit ang mga pagkain ay masarap at sagana at inirerekomenda ko ang natitirang bahagi ng pamilya na sumakay.
Review ng Healthy Mummy : Sino si Healthy Mummy?
Si Rhian ang founder ng Healthy Mummy. Nagkaroon siya ng bisyon na bumuo ng mga programa at produkto na maghihikayat sa mga ina na mamuhay ng pinakamalusog na buhay hangga't maaari.
Matapos palawakin ang programa, mahigit 1.5 milyong ina ang nakagamit o kasalukuyang gumagamit ng mga masustansyang produkto ng mummy, na hindi kapani-paniwala!
Marahil ay narinig mo na ang Healthy Mummy o may kakilala ka na.
Gusto ni Rhian na ang The Healthy Mummy ay tungkol sa makatotohanang pagbaba ng timbang na parehong budget at pampamilya, sa halip na makamit ang "Insta Model Bod."
Ang Healthy Mummy Smoothies at ang 28-Day Weight-Loss Challenge ay ang mga pinakakilalang produkto ng kumpanya.
Ito ay pinalawak upang isama ang mga suplemento, aklat, snack bar, mga produkto ng pagbubuntis, at mga produktong pambata, bukod sa iba pang mga bagay.
Ang Healthy Mummy Smoothies ay isang breastfeeding-friendly meal replacement na walang asukal o artipisyal na sangkap.
Bagong-bagong Pag-eehersisyo para sa Ina at Bata, INILUNSAD LANG!
Mayroon na ngayong sampung mga video na magagamit, na may higit pa sa mga gawa!
- Tumatagal lang sila ng 10 minuto bawat isa at maaaring gawin kahit saan, anumang oras.
- Angkop para sa mga tao sa lahat ng edad — napakasaya para sa buong pamilya
- HIIT, Animal Exercises, Cardio Fun, at MORE ay lahat ng opsyon!
- Mahahanap mo lang sila sa kanilang FITNESS LIBRARY, na mayroong mahigit 500 at-home routine para sa mga tao sa lahat ng antas ng fitness!
PLUS, mayroon kaming BRAND NEW Wellbeing area na may mga BAGONG video na lalabas sa Agosto kasama ang ekspertong si Dr. Bec sa Pagharap sa Lockdown, Paggawa ng mga Bagong Routine at Pag-survive sa Hindi Alam, Kawalan ng Tulog, at HIGIT PA!
Healthy Mummy Review : Pangunahing Pagkain Mga Malusog na Pagkain Para sa Pagbabawas ng Timbang
Naghahanap ka ba ng mga ideya para sa hapunan ngayong gabi? Nakarating ka sa tamang lokasyon. Maaari kang magdagdag ng daan-daang masustansyang, masarap, at masustansyang pagkain sa hapunan para sa pagbabawas ng timbang sa iyong plano sa pagbabawas ng timbang sa pamamagitan ng pagbisita sa kanilang website.
Ang mga recipe mula sa kanilang mga miyembro ng Healthy Mummy Community ay kasama, na masarap at angkop na angkop para sa pagbaba ng timbang pagkatapos ng pagbubuntis.
Ang mga masusustansyang pagkain na ito ay hindi lamang makatutulong sa iyo na mawalan ng timbang, ngunit ito ay makakaakit din sa iyong mga anak.
1) Paglilinis ng Spring Salad
- 1 tasa ½ ulo ng broccoli
- 1/2 maliit na zucchini
- 1/4 medium avocado tinadtad
- 1 tasang halo-halong dahon ng litsugas
- 1/8 pulang sibuyas na manipis na hiniwa
- 1 tsp dagdag na birhen na langis ng oliba
- 2 tsp chia seed
- 1/2 tsp Dijon mustasa
- 1/2 tsp lemon juice
- 1 kutsarang tinadtad na almendras
TAGUBILIN
- Ang broccoli ay dapat i-cut sa mga florets. Hiwain ang zucchini sa maliliit na laso na may spiralizer o peeler.
- Sa isang mixing bowl, pagsamahin ang broccoli, zucchini, avocado, lettuce, at pulang sibuyas.
- Para makagawa ng creamy dressing, haluin ang lemon juice, olive oil, at mustard sa isang mixing dish.
- Bihisan ang salad ng dressing. Idagdag ang mga flaked almond at chia seeds. Ihagis upang lubusang pagsamahin ang lahat ng nilalaman.
- Maglaan ng 5 minuto para matunaw ang mga lasa bago ihain.
2) Roasted Beetroot at Chicken Super Salad
Sangkap
- 400 g ng manok tenderloins
- 4 na tasang halo-halong dahon ng salad
- 1 pipino na hiniwa
- 1 abukado minasa
- 1/2 tasa ng mga almond
- 1 tbsp langis ng oliba
- 2 hilaw na beetroots na binalatan
- 1/2 tbsp dukkah
TAGUBILIN
- Painitin ang oven sa 200 degrees Fahrenheit.
- Ang mga binalatan na beet ay pinutol sa mga wedges, inilagay sa isang lalagyan na ligtas sa microwave, at i-microwave sa loob ng 1:30 minuto sa taas.
- Ilagay ang mga beets sa isang baking pan na pinahiran ng parchment paper at ibuhos ng 12 kutsarang langis ng oliba; inihaw ng 10-15 minuto.
- Sa isang medium-sized na kawali, init ang natitirang langis ng oliba. Maingat na idagdag ang mga malambot na manok sa kawali at lutuin hanggang maluto.
- Hatiin ang lettuce sa apat na mangkok at itaas ang mga inihandang sangkap. Tangkilikin ang isang sprinkle ng dukkah.
Ang pagluluto mula sa simula ay hindi kailangang tumagal ng mahabang panahon.
Kung tinanong mo ako bago ang hamon na i-rate ang aking diyeta (at ng aking pamilya) sa sukat na 1-10, malamang na pumili ako ng isang numero patungo sa tuktok ng sukatan.
Gamitin natin ang isang 8 o isang 9 bilang isang halimbawa. Okay, kung isasama natin ang alak sa katapusan ng linggo, masasabi kong ito ay isang high 7.
Sa kabila ng katotohanan na ang aking mga anak ay kumakain ng 90 porsiyento ng mga prutas at gulay na inilalagay ko sa kanilang harapan araw-araw, hindi ako tutol sa paggamit ng binili sa tindahan na mga pakete ng sarsa at garapon upang idagdag sa karamihan ng mga pagkaing karne.
gabi, o kumakain ng isang buong pakete ng Tim Tams dahil may regla ako, o umabot sa isang Mars Bar para malagpasan ako sa 3pm energy slump.
Ngunit nasiyahan ako sa pagtuklas at pagsubok ng mga bagong lutuin na maaari kong gawin sa lalong madaling panahon at alam kung ano ang aking kinakain at nagpapalusog sa aking pamilya.
Kung wala kang food processor, lubos kong ipinapayo sa iyo na bumili ng isa. Nakakuha ako ng isang napakamura sa Kmart (sa tingin ko ito ay $49), at ito ang pinakamagandang bagay na nakuha ko sa aking sarili sa mahabang panahon.
Ito ay pinasimple at pinabilis ang proseso ng pagluluto mula sa simula. Maaari akong magtapon ng 4-5 na sangkap at igulong ang timpla sa mga bola ng kaligayahan sa loob ng ilang segundo.
Kapag gumagawa ako ng mga bola-bola, maaari kong mabilis na tumaga ng zucchini at karot (o anumang bagay) upang idagdag sa halo. (I don't know what to say.) Balls ang paborito ko!) ha! Anyway, nakuha mo ang ideya - ang pagiging isang culinary whiz ay hindi kailangang tumagal ng oras ng paghahanda.
Hindi Kailangang Gumastos ng Maliit na Fortune para Kumain ng Malusog [Healthy Mummy Review]
Alam nating lahat na bahagi ng apela ng junk food ay ang madalas mas mura kaysa sa masustansyang pagkain, ngunit hindi iyon nangangahulugan na ang pagkain ng maayos sa badyet ng pamilya ay imposible.
Makakakuha ka ng access sa 28 Araw na Weight Loss Challenge app bilang bahagi ng Healthy Mummy Challenge, na kinabibilangan ng linggo-linggo, araw-araw na plano sa pagkain, listahan ng pamimili, at fitness program na susundan.
Ang kagandahan nito ay, habang nagbibigay ito ng isang mahusay na gabay sa kung ano ang dapat mong ipakain sa iyong katawan araw-araw, ganap din itong napapasadya.
Maaari ka ring lumipat at ayusin ang mga pagkain at meryenda upang umangkop sa iyong mga pangangailangan sa pandiyeta, personal na panlasa, o badyet salamat sa libu-libong masustansyang recipe ng app.
Gamit ang The Healthy Mummy App [Healthy Mummy Review]
Bilang bahagi ng pagsusuring ito, binigyan ako ng isang buwang membership at nagpatuloy sa tindahan ng iOs upang i-download ang app. Available din ito para sa Android.
Bago mo magamit ang App para i-set up ang iyong plano, kailangan mo munang gumawa ng username at password at magbayad para sa iyong subscription online.
Ito ay medyo simple para sa akin upang makapagsimula. I set up ito para sa isang post-partum plan dahil buntis ako ngayon sa aking pangatlong anak.
Gusto kong magpasuso at bumalik sa aking timbang bago ang pagbubuntis na 60 kilo. Gusto kong maging medyo aktibo, at iminumungkahi na dapat akong kumonsumo ng 1800 calories bawat araw, na isang mas mataas na pagkonsumo ng calorie.
Healthy Mummy Review : 28-Araw na Hamon
Kapag Nag-sign Up ka:
Kapag una mong na-download ang Healthy Mummy App, makakatanggap ka ng mensahe mula kay Rhian, ang nagtatag ng kumpanya.
Ipinapaalala niya sa iyo na, bilang karagdagan sa Healthy Mummy App, magkakaroon ka ng access sa Healthy Mummy Facebook community, kung saan makakakuha ka ng suporta mula sa libu-libong iba pang mga nanay sa Australia.
Pagkatapos nito, ipo-prompt kang ibigay ang iyong personal na impormasyon, gaya ng iyong timbang at taas. Yung tipong.
Kapag nalampasan mo na iyon, magkakaroon ka ng opsyong pumili ng anumang espesyal na kinakailangan sa pagkain, gaya ng:
- Walang karne
- Mababang Carb
- Vegan
- Gluten-Free
- Walang Itlog
- Libre ang Pagawaan ng gatas
- Libre ng Nut
Mahusay ito, dahil lang sa mayroon kang ilang limitasyon sa pagkain, hindi ito nangangahulugan na hindi ka kasama sa paggamit ng Healthy Mummy App o sa kanilang mga programa.
Maaari ka ring pumili ng plano sa pagkain para sa iyong sarili lamang o para sa iyong buong pamilya. Kung pipiliin mo ang opsyong "Pamilya," tatanungin ka kung gaano karaming mga serbisyo ang gusto mo.
Halimbawa, dalawang matanda at dalawang bata, apat na serving kada pagkain, at mapakain mo ang lahat!
Ang Pagluluto mula sa Scratch ay Hindi Kailangang Umubos ng Oras
Kung tinanong mo ako bago ang hamon na i-rate ang aking diyeta (at ng aking pamilya) sa sukat na 1-10, malamang na pumili ako ng isang numero patungo sa tuktok ng sukatan.
Gamitin natin ang isang 8 o isang 9 bilang isang halimbawa. Okay, kung isasama natin ang alak sa katapusan ng linggo, masasabi kong ito ay isang high 7.
Sa kabila ng katotohanan na ang aking mga anak ay kumakain ng 90 porsiyento ng mga prutas at gulay na inilalagay ko sa kanilang harapan araw-araw, hindi ako tutol sa paggamit ng mga pakete ng sarsa at garapon na binili sa tindahan upang idagdag sa mga pagkaing karne halos gabi-gabi, o paglamon. isang buong packet ng Tim Tams dahil may regla ako, o umaabot sa isang Mars Bar para malagpasan ako sa 3 pm energy slump.
Ngunit nasiyahan ako sa pagtuklas at pagsubok ng mga bagong lutuin na maaari kong gawin sa lalong madaling panahon at alam kung ano ang aking kinakain at nagpapalusog sa aking pamilya. Kung wala kang food processor, lubos kong ipinapayo sa iyo na bumili ng isa.
Nakakuha ako ng isang napakamura sa Kmart (sa tingin ko ito ay $49), at ito ang pinakamagandang bagay na nakuha ko sa aking sarili sa mahabang panahon.
Ito ay pinasimple at pinabilis ang proseso ng pagluluto mula sa simula. Maaari akong magtapon ng 4-5 na sangkap at igulong ang timpla sa mga bola ng kaligayahan sa loob ng ilang segundo.
Kapag gumagawa ako ng mga bola-bola, maaari kong mabilis na tumaga ng zucchini at karot (o anumang bagay) upang idagdag sa halo. (I don't know what to say.) Balls ang paborito ko!) ha! Anyway, nakuha mo ang ideya.
Ang pagiging isang matalino sa kusina ay hindi kailangang tumagal ng mga oras ng paghahanda.
The Smoothies : Healthy Mummy Review
Bilang karagdagan sa mga plano sa pagkain, maaari kang bumili ng mommy shakes sa mabuting kalusugan. Ang mga shake pan na ito, na available online o sa pamamagitan ng mga lokal na consultant, ay may kasamang mga lasa gaya ng kape, shock orange, at caramel, vanilla, at tsokolate.
Inilunsad din ng pangkat ng Healthy Mummy ang pag-inom ng tsokolate, mga pambatang shake, isang halo ng supremacist, at protina na pulbos.
Ang ideya ay maaari mong palitan ang 1 hanggang 2 pagkain kada araw ng smoothie upang talagang mapataas ang iyong mga pagkakataong magtagumpay. Bilang karagdagan, ang mga smoothies sa mga abalang araw ay isang mabilis at madaling opsyon.
Upang maghanda ng smoothie, magdagdag lamang ng isang bahagi ng Ang mummy powder sa gatas o tubig at haluing mabuti. Ang recipe center para sa malusog na mummies ay naglalaman ng isang kumpletong seksyon para sa smoothies.
Mayroong maraming mga pagkakaiba-iba at mungkahi. Sa personal, nalaman ko na ang paggamit ng kalahati ng gatas at iced na tubig na may hawakan ng frozen na saging o berry ay isang mahusay na pagpipilian para sa akin.
Sinubukan ko ring magdagdag ng oatmeal, cucumber, dahon ng spinach, nuts, at chia.
Mayroong smoothie para sa bawat panlasa: paglilinis ng tagsibol, kape na may gatas ng saging, antioxidant, alarm clock ... ang listahan ay walang katapusan.
Muli, nakatulong ng malaki ang control element para sa shake share. Sa unang dalawang linggo, pinalitan ko ang dalawang pagkain ng shake at pagkatapos ay bumaba sa isang shake sa isang araw.
Oo, may mga recipe na hindi ko nagustuhan gaya ng iba, at kung minsan ay may kaunting pulbos at malamig na gatas sa isang shaker at hatch upang punan ako kapag napalampas ko ang araw.
Nabasa ko sa mga self-help group na ang ilang mga tao ay hindi talagang pinahahalagahan ang texture ng liquefied powder, ngunit nagustuhan ko ang lasa.
Inirerekomenda ko ang paggamit ng blender sa halip na isang shaker at yelo o frozen na prutas upang makuha ang pinakamahusay na lasa. Ang mga pagkabigla ay talagang napuno ako at nagbigay sa akin ng maraming enerhiya sa buong araw.
Paano masulit ang The Healthy Mummy App kapag sinisimulan ang 28 Araw na Pagbabawas ng Timbang Challenge
Ang pagsisimula ng isang bagong pakikipagsapalaran ay maaaring nakakatakot, lalo na kung balak mong gumawa ng mga makabuluhang pagbabago sa pamumuhay.
Bagama't maaaring mukhang nakakatakot sa simula, ang paghahati-hati nito sa mga simpleng yugto ay gagawing mas madaling pamahalaan ang proseso.
Nandito kami sa The Healthy Mummy para tulungan kang maabot ang iyong mga layunin sa kalusugan at fitness sa bawat hakbang!
Nasa Healthy Mummy App ang lahat ng kakailanganin mo para matagumpay na makumpleto ang 28-Day Weight Loss Challenge.
Isa itong meal planner, fitness trainer, motivator, calorie at fitness tracker na pinagsama-sama sa isang mahusay na software na akma sa iyong palad.
Si Sascha, ang aming Meal Prep Queen, ay bumaba ng mahigit 30 pounds kasama ang The Healthy Mummy at narito upang ipakita sa iyo kung paano masulit ang mga magagandang feature ng app.
Sa mga video sa ibaba, tinuturuan ka niya sa lahat ng kailangan mong malaman.
Ano ang BMR?
Ang bilang ng mga calorie na kailangan ng iyong katawan upang gumana sa pahinga. Ang iyong taas, edad, kasalukuyang timbang, timbang ng layunin, at antas ng aktibidad ay lahat ng mga salik na napupunta sa pagtukoy kung gaano karaming mga calorie ang kailangan mong sunugin bawat araw upang pumayat. Gawing pareho ang iyong mga timbang sa kasalukuyan at layunin kung nais mong panatilihin ang mga ito.
Ano ang kahalagahan ng BMR?
Upang mawalan ng timbang, dapat kang nasa isang calorie deficit, kaya ang pagtukoy ng isang magaspang na paggamit ng calorie ay napakahalaga. Muling kalkulahin para sa bawat kaarawan, bawat 5kg na mawawala sa iyo, at anumang pagbabago sa antas ng iyong ehersisyo.
Kumuha ng Fitness Test!
Ang Fitness Test ay nilalayong tulungan kang subaybayan ang iyong pag-unlad sa loob ng isang buwan. Binibigyang-daan ka nitong subaybayan ang iyong pang-itaas na katawan, ibabang bahagi ng katawan, at mga pagbabago sa pangunahing lakas sa kabuuan ng 28 araw ng hamon. Maaaring matagpuan ang Fitness Test sa ilalim ng seksyong Ehersisyo ng App.
Mga Larawan sa Pag-unlad
Tandaan na mag-snap ng mga larawan nang regular upang masubaybayan ang iyong pag-unlad. Ang mga larawan sa pag-unlad ay maaaring maglarawan ng pagbabawas ng timbang sa mga paraan na hindi madalas na masusukat at sumusukat, at ang mga ito ay isang kamangha-manghang pagganyak na magpatuloy dahil makikita mo kung paano ka papalapit sa iyong mga layunin.
Paano Gumagana ang Mga Planong Pagkain
Ang bawat paksa para sa 28-Day Weight Loss Challenge ay iba, gaya ng 5 Ingredients at Under o Belly Blaster. Tuwing Miyerkules, ang mga lingguhang meal plan para sa bawat hamon ay dina-download sa app.
Maaaring i-customize ang lahat ng Meal Plan para matugunan ang mga pangangailangan mo at ng iyong pamilya. Ipinakita ni Sascha kung paano masulit ang mga recipe at listahan ng pamimili ng App.
Pagsubaybay sa Iyong Aktibidad Sa App
Ginagawang madali ng app ang pagsubaybay sa lahat ng iyong mga aktibidad. Sa pamamagitan ng pagsubaybay sa kung ano ang iyong kinain, kung gaano karaming tubig ang nakonsumo mo, at kung gaano karaming aktibidad ang iyong ginawa sa araw na iyon, magagawa mong subaybayan ang lahat at manatiling may pananagutan.
Hindi magtatagal bago ito maging madaling sundin araw-araw na ugali. Ipinaliwanag ni Sascha kung paano gamitin ang bar code scanner sa app upang i-log ang iyong mga pagkain, kabilang ang pasadyang pagkain.
Fitness Sa Healthy Mummy App
Ginawa ng aming mga personal na tagapagsanay ang mga fitness routine sa App PARA LANG sa mga nanay upang gumanap SA BAHAY - kahit na ang mga bata ay nasa paligid - kaya ang mga sesyon ng pag-eehersisyo ay bihirang mas mahaba kaysa sa 30 minuto!
Mayroong ilang mga antas na mapagpipilian, at maaari kang magsimula nang dahan-dahan at unti-unting taasan ang iyong lakas at tibay. Ipinapaliwanag ni Sascha kung paano piliin ang iyong programa at iangkop ang iyong gawain sa pag-eehersisyo.
Review ng Healthy Mummy Smoothies
Ang Healthy Mummy meal-replacement smoothies ay ang perpektong kasamang pampababa ng timbang para sa isang abalang ina habang naglalakbay. Nilikha sila ng mga nangungunang nutritionist at angkop para sa pagpapasuso.
Paano ka makikinabang sa Healthy Mummy Smoothies?
Ang mga mahahalagang bitamina, mineral, sustansya, at mahahalagang antioxidant ay sagana sa Healthy Mummy Smoothies.
Ang mga ito ay libre ng mga pampababa ng timbang, caffeine, gluten, at pagawaan ng gatas. Ang mga ito ay di-genetically modified din.
Kapag pinagsama sa isang malusog na diyeta at regular na ehersisyo, maaari silang tumulong sa pagbaba ng timbang.
Nagbibigay sila ng pinakamahusay na posibleng nutrisyon ng enerhiya.
Idinisenyo ang mga ito upang suportahan ang supply ng gatas at ligtas sa pagpapasuso.
Ang mga ito ay walang asukal ng 96 porsiyento at walang fructose ng 100 porsiyento.
Ang mga ito ay may mababang GI at mataas na fiber content, kaya mas mabusog ka nang mas matagal at magiging mas madali ang panunaw.
Ang mga ito ay mabilis at simple upang gawin, at sila ay masarap.
Healthy Mummy Review : Ang Exercise Program
Isa sa mga elemento ng Healthy Mummy program na talagang nagustuhan ko ay ang integrated exercise program. Napakadaling i-sync ang aking Fitbit sa app upang sundin ang mga hakbang ng araw.
Araw-araw ay hinihikayat siyang makilahok sa isang ehersisyo para bumangon at gumalaw.
Magsimula sa isang fitness test sa unang araw at ulitin sa mga araw 14 at 28 upang subaybayan ang iyong pag-unlad. Ang lahat ay tungkol sa pagtatala ng bilang ng mga pump, squats, at burpee na magagawa mo sa loob ng 60 segundo, at pagkatapos ay kung gaano katagal ka makakahawak ng card.
Araw-araw ay nag-aalok kami sa iyo ng bagong 30 minutong pag-eehersisyo na nagpapalipat-lipat sa pagitan ng high-intensity interval training, lower body training, basic training, Pilates, sayaw, at isip. Katawan, hininga.
Ang bawat programa ng ehersisyo ay naglalaman ng mga detalyadong video at impormasyon ng aplikasyon. Lalo akong nasiyahan sa pagsasanay sa HIIT, na kinukumpleto ng mga pindutan ng home at isang lugar upang itala ang bilang ng mga pag-uulit na iyong nakamit sa bawat serye.
Ang mga pormasyon ng sayaw ay ipinakita sa madaling ma-access na mga lyrics at ang mga bata ay gustong makipagtulungan sa akin sa mga video na ito. Bilang karagdagan, ang pagtakbo sa paligid ay hindi talaga mukhang isang pag-eehersisyo.
Nagustuhan ko rin ang mga video sa pagpapahinga ng isip, katawan, at paghinga. Ang mga ito ay may gabay na pagmumuni-muni na available sa loob ng 3, 5, o 10 minuto, na nagbibigay ng mahusay na pag-urong sa abalang mundo ngayon.
Sa lahat ng impormasyon sa iyong telepono, madaling gawin ang mga pagsasanay na ito sa umaga, sa hardin, sa isang iskursiyon, o sa silid-aralan pagkatapos matulog ang mga bata.
Ang kahanga-hangang bagay tungkol sa mga pagsasanay na ito ay hindi mo kailangan ng marangyang kagamitan at ang mga pagbabago ay magagamit para sa bawat ehersisyo.
Kung ayaw mong dumalo sa isang araw ng pagsasanay, makakahanap ka ng mga video at mga tagubilin para sa lahat ng mga recipe.
Pagsusuri at Mga Testimonial ng Healthy Mummy
Sarah MaynardAng ina-ng-dalawang si Sarah ay nagniningning sa loob at labas dahil sa kanyang dramatikong 56.6kg na pagbaba ng timbang at kamangha-manghang pagbabago ng katawan. Hindi lang ang panlabas na anyo niya ang nagpapasaya sa nanay na ito – ang makapagsagawa ng mga simpleng aktibidad kasama ang kanyang mga anak, ang nagbibigay sa kanya ng higit na kagalakan.Gusto ko ang lahat tungkol sa The Healthy Mummy. Seryoso ito ang pinakamahusay na desisyon na ginawa ko ay ang sumali sa hamon 3.5 taon na ang nakakaraan.
Isa pa, between both hubby & I we have lost 74kg. Parehong nagbago ang buhay namin sa mas magandang salamat sa Healthy Mummy. Ang 28 Araw na Hamon ay kahanga-hanga sa pagkaing madaling gawin at gusto ko ring magkaroon ng smoothie para sa almusal.
Melissa Timmer
Matapos mapataas ang 107kg sa timbangan at makaramdam ng panlulumo at kawalan ng katiyakan, nabawi ng Nanay ng dalawang si Melissa Timmer ang kanyang kalusugan at buhay kasama ang The Healthy Mummy at nawalan ng 37 kilo sa loob ng 18 buwan. Tatlong taon na ang lumipas, ang kanyang kumpiyansa ay nagmumula sa kanyang loob at labas. Hindi ko gusto ang isang mabilis na pag-aayos - Gusto ko ng isang pangmatagalang solusyon upang maging mas mahusay ako! Nabubuhay ako sa pangarap na maging tiwala at malusog, isang mas mabuting ina dahil mas masaya ako sa sarili ko at sa nararamdaman ko.'
Amy Thompson
Ang malusog na Mummy na si Amy ay nagkaroon ng kanyang patas na bahagi ng mga hamon mula sa kanyang mga isyu sa kalusugan hanggang sa pagkawala ng ama ng kanyang anak ngunit nalampasan niya ang lahat upang mawalan ng higit sa 40kg, sipain ang PCOS at IBS sa gilid at maging ang pinakamalusog, pinakamasaya at may tiwala na mayroon siya kailanman naging. Ginagamit niya ang suporta ng komunidad ng The Healthy Mummy, ang kadalian ng pag-eehersisyo at ang mga simpleng recipe para maging posible ang kanyang malusog na pamumuhay.
"Ang Healthy Mummy ay hindi lamang nakatulong sa akin na mawalan ng higit sa 40kgs, ngunit ito ay nagbigay sa akin ng aking kalayaan upang maging TOTOO ako! I remember seeing photos of myself, at my heaviest, and I just couldn't accept that my body was that big. Sinisi ko ito sa mga kahila-hilakbot na anggulo ng camera o ang camera ay naglalagay ng mga kilo. Ang pangunahing bagay na talagang GUSTO ko tungkol sa The Healthy Mummy ay kung paano ito nagtuturo sa iyo kung paano humantong sa isang malusog na pamumuhay.
Courtney Thursfield
Matapos magdusa ng pinsala sa palakasan at sumailalim sa isang muling pagtatayo ng tuhod, nawalan ng lubos na pananalig si Courtney sa kanyang katawan. Natagpuan niya ang Healthy Mummy mga dalawang taon pagkatapos ng pinsala at nagpasya na oras na upang maibalik ang kanyang katawan sa landas. Siya ay nawalan ng 27 kilo at napanatili at bumaba mula sa sukat na 18 hanggang sa sukat na 8!
"Ang pagbabawas ng aking timbang ay nag-alis ng labis na presyon mula sa aking katawan, ang paglipat ng higit pa ay nagbigay-daan sa akin upang paluwagin ang lahat at ang pagpapahintulot sa aking sarili na magpahinga ay lubos na nagbago ng aking pag-iisip. Hindi lamang ako nakakita ng mga kahanga-hangang pisikal na pagbabago sa aking katawan ngunit ang aking pagiging positibo tungkol sa akin ay nagbago. Masaya ako sa hitsura ko, nag-e-enjoy akong magbihis.”
Kylie Bago
Sumali si Kylie sa The Healthy Mummy ilang buwan pagkatapos ipanganak ang kanyang ikatlong anak. Matagal na niyang sinusubaybayan ang The Healthy Mummy Facebook group, at sinamantala ang isa sa mga deal sa taunang membership. Mula noon ay pumayat siya ng 37 kilo at bumaba mula sa sukat na 16 hanggang sa sukat na 10.
“Dati akong napaka-inactive at ngayon ay nagwo-workout ako ng apat na beses sa isang linggo o higit pa. Ang Healthy Mummy ay ganap na nagbago ng aking pamumuhay at ako ay mas masaya para dito. Mas malusog ang pakiramdam ko sa pangkalahatan. Ang aking balat ay mas malinaw, ang aking buhok ay mas maganda, at pakiramdam ko ay mas may kakayahan at may kontrol sa aking buhay.
Heidi Reynolds
Si Heidi Reynolds ay nawalan ng MASSIVE 70kg at natutong mahalin ang kanyang katawan, mga peklat at lahat! Sa kanyang pinakamabigat na timbang, kinasusuklaman ni Heidi ang bawat aspeto ng kanyang katawan kabilang ang pananakot sa buong katawan mula sa maraming operasyon na kinailangan niyang alisin ang mga glandula ng pawis upang malunasan ang isang kondisyon ng balat.
"Pagkatapos kong sumali sa 28 Day Weight Loss Challenge, nakita ko ang isang pag-ibig para sa masarap na masustansyang pagkain na hindi ko pa nakakain noon. Nagpunta ako mula sa isang buhay na hindi ko nais na pasukin, patungo sa isang buhay na GUSTO kong kasama! Napakasaya ko ngayon at mahal ko ang lahat tungkol sa aking katawan, kahit na ang pagkatakot.”
Cicily Goodwin
Si Cicily Goodwin ay nagpaalam sa isang napakalaki na 53kg at nagawang makamit ito sa loob lamang ng isang taon. Ang ina-ng-dalawa ay nakipaglaban sa hypothyroidism at madalas na hindi nakikita ang mga resulta ng kanyang pagsusumikap. Ngunit nagbago ang lahat nang mag-sign up siya sa 28 Day Weight Loss Challenge!
“Nakita ko na ang 28 Araw na Weight Loss Challenge ang pinakamabisang programa sa aking mga isyu sa thyroid. Ang ibig sabihin ng hypothyroidism ay dapat kong iwasan ang maraming pagkain, at magsikap din akong kumain ng maraming partikular na pagkain. Ito ay kung saan ang Challenge recipe hub ay kamangha-manghang! Maaari akong maghanap ng mga partikular na sangkap. Hindi ko ito mairerekomenda nang sapat. Ito ay isang bagong mundo.”
Abby Carter
Mula sa pagdurusa ng mababang pagpapahalaga sa sarili at pagkabalisa hanggang sa napakagandang pakiramdam tungkol sa kanyang sarili at komportable sa kanyang sariling balat, hindi lang binago ng Ina ng apat na si Abby ang kanyang katawan kundi pati na rin ang kanyang kumpiyansa salamat sa The Healthy Mummy. Sa maliit ngunit pare-parehong pagbabago sa kanyang pamumuhay, si Abby ay hindi lamang pumayat, siya ay nawala mula sa pagiging ganap na hindi karapat-dapat sa pagtakbo araw-araw!“
"Ang Healthy Mummy ay nagbigay sa akin ng isang buong bagong lease sa buhay ito na ngayon ang aking pamumuhay! Nabawasan ako ng 29 kilos gamit ang The Healthy Mummy Smoothies araw-araw para sa almusal at kung minsan sa tanghalian ang aking mga pagkain ay mga recipe ng app at marami sa aking mga meryenda, nagsimula ako sa fit beginner workouts kasama si Wendy at ngayon ay gumagawa ng full-body workout at Tabata mula sa app hanggang mag-tone up! Sinimulan kong ilakad ang aking aso na nagjo-jogging tayo ngayon!"
Review ng Healthy Mummy : Nangungunang 5 Dahilan Kung Bakit Parang Hindi Gumagalaw ang Mga Timbangan
Kung sinimulan mo ang isang sipa sa kalusugan, putulin ang lahat ng masamang pagkain, at mag-ehersisyo nang higit pa kaysa dati, ngunit ang mga kaliskis ay hindi sumasalamin sa iyong mga pagsisikap, maaari itong maging lubhang nakakasira ng loob.
Ang pagbabawas ng timbang ay hindi tungkol sa iyong ginagawa; ito ay tungkol sa kung paano mo ito gagawin, ayon sa marami. Kahit na ang numero sa mga timbangan ay isang tunay na indikasyon ng iyong pagbabawas ng timbang, hindi ito palaging tumpak.
1. Hindi mo sinusubaybayan ang iyong pagkain.
Hindi mo magagawang mawala ang lahat ng iyong timbang sa isang araw. Ang iyong katawan ay nag-a-adjust sa mga bagong pagkain na iyong kinakain at sa katotohanan na ikaw ay gumagalaw nang higit pa.
Maraming tao ang gumagawa ng karaniwang pagkakamali na hindi tumpak na naitala ang kanilang inilagay sa kanilang mga bibig. Ang kape ay mataas sa calories, habang ang fizzy drinks ay mataas sa asukal.
Tiyaking susubaybayan mo ang LAHAT sa iyong Healthy Mummy app kung gusto mong makakuha ng totoong larawan ng iyong kinakain sa isang araw.
2. Hindi ka kumakain ng tamang 'mga pagkaing pangkalusugan.'
Dahil lang sa isang bagay na may label na 'Fat Free,' 'Sugar Free,' o 'Sodium Free,' ay hindi ginagarantiya na ito ay malusog.
Ang mga produktong walang asukal ay madalas na mayroong maraming karagdagang asin, na maaaring maging sanhi ng pamumulaklak. Ang mga nakatagong asukal sa pagkain ay isa pang bagay na dapat bantayan.
Pagdating sa pagpapababa ng asukal sa iyong diyeta, isa sa aming mga Healthy Mummy Nutritionist ay nagbigay ng ilang impormasyon at rekomendasyon kung paano magbasa ng mga label ng pagkain at kung ano ang dapat abangan.
3. Hindi ka regular
Ang isa pang dahilan kung bakit nahihirapan kang mawalan ng timbang ay dahil ang iyong digestive system ay hindi gumagana nang kasing episyente tulad ng nararapat.
Ang pagkain na iyong kinakain ay hinihigop at anumang natira ay inaalis ng iyong digestive system, na tumutulong sa pagbaba ng timbang.
Ang protina at hibla ay kinakailangan para mapanatili kang busog, ngunit nakakatulong din ang hibla sa pagpapanatili ng iyong regularidad. Ang pagtaas ng iyong paggamit ng hibla ay makakatulong sa iyong magkaroon ng mas regular na pagdumi.
Higit pa rito, ang isang mataas na protina na diyeta ay nakakatulong upang mabawasan ang metabolic slowing, na isang karaniwang side effect ng pagbaba ng timbang. Nakakatulong din ito sa pag-iwas sa pagtaas ng timbang.
4. Hindi mo pinapanood ang iniinom mo
Ang isa pang dahilan kung bakit nahihirapan kang mawalan ng timbang ay dahil ang iyong digestive system ay hindi gumagana nang kasing episyente tulad ng nararapat.
Ang pagkain na iyong kinakain ay hinihigop at anumang natira ay inaalis ng iyong digestive system, na tumutulong sa pagbaba ng timbang.
Ang protina at hibla ay kinakailangan para mapanatili kang busog, ngunit nakakatulong din ang hibla sa pagpapanatili ng iyong regularidad. Ang pagtaas ng iyong paggamit ng hibla ay makakatulong sa iyong magkaroon ng mas regular na pagdumi.
Higit pa rito, ang isang mataas na protina na diyeta ay nakakatulong upang mabawasan ang metabolic slowing, na isang karaniwang side effect ng pagbaba ng timbang. Nakakatulong din ito sa pag-iwas sa pagtaas ng timbang.
5. Nagiging totoo ka ba sa iyong sarili?
Pagdating sa pagbaba ng timbang, lahat tayo ay may mahusay na intensyon, ngunit marami sa atin ang mahuhulog sa kariton nang maraming beses! Kung nakapaghapunan ka na, simpleng humiling ng ice cream o isang slice ng cake sa isang birthday party.
Hinihikayat ka ng Healthy Mummy na mamuhay nang lubusan at tamasahin ang lahat sa katamtaman! Gayunpaman, maaari mong laktawan ang dessert sa pabor ng dessert sa isang restaurant at magkaroon ng yogurt sa bahay, o isang piraso ng prutas mula sa party buffet sa halip na cake.
Lahat ng maliliit na karangyaan na ito ay nagdaragdag! Nakapagtataka kung paano maaaring hadlangan ng maliliit na bagay ang iyong pag-unlad. Kung mananatili kang tapat sa iyong sarili at subaybayan kung ano ang iyong kinakain, ang bigat sa huli ay mawawala!
Healthy Mummy Review : Mga Tip sa Pagbaba ng Timbang Para sa Kababaihan
Ang pagbabawas ng timbang ng kababaihan ay naiimpluwensyahan ng iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang diyeta at aktibidad.
Sa katotohanan, ipinapakita ng pananaliksik na ang anumang bagay mula sa kalidad ng pagtulog hanggang sa mga antas ng stress ay maaaring makaapekto sa gutom, metabolismo, timbang ng katawan, at taba ng tiyan.
Sa kabutihang palad, ang paggawa ng ilang maliliit na pagsasaayos sa iyong regular na gawain ay maaaring magresulta sa makabuluhang pagbaba ng timbang.
[/ alerto-tagumpay]1. Limitahan ang Refined Carbohydrates
Ang mga pinong carbohydrates ay dumaan sa maraming pagproseso, na binabawasan ang dami ng hibla at micronutrients sa huling produkto.
Ang mga pagkaing ito ay nagpapataas ng mga antas ng asukal sa dugo, nagpapagutom sa iyo, at nauugnay sa pagkakaroon ng timbang at taba ng tiyan.
Bilang resulta, ang mga naprosesong carbs tulad ng puting tinapay, pasta, at mga inihandang pagkain ay dapat na iwasan. Sa halip, pumili ng buong butil tulad ng oats, brown rice, quinoa, buckwheat, at barley.
2. Isama ang pagsasanay sa paglaban sa iyong pang-araw-araw na gawain
Ang ehersisyo ng paglaban ay nagtataguyod ng mass ng kalamnan at pagtitiis.
Ito ay lalong mabuti para sa mga kababaihan na higit sa 50 dahil pinapataas nito ang bilang ng mga calorie na nasunog sa pahinga. Pinoprotektahan din nito ang osteoporosis sa pamamagitan ng pagpapanatili ng density ng mineral ng buto.
Ang pag-aangat ng mga timbang, paggamit ng kagamitan sa gym, at paggawa ng mga body-weight exercise ay lahat ng madaling paraan upang makapagsimula.
3. Dagdagan ang Iyong Pagkonsumo ng Tubig
Ang pag-inom ng mas maraming tubig ay isang simple at mahusay na diskarte upang mawalan ng timbang nang mabilis at madali.
Ang pag-inom ng 16.9 ounces (500 ml) ng tubig ay nagpapataas ng bilang ng mga calorie na nasunog ng 30% pagkatapos ng 30–40 minuto, ayon sa isang maliit na pag-aaral.
Ang pag-inom ng tubig bago kumain ay ipinakita rin upang i-promote ang pagbaba ng timbang at bawasan ang bilang ng mga calorie na kinukuha ng humigit-kumulang 13% Source.
4. Dagdagan ang iyong paggamit ng protina.
Ang mga pagkaing mayaman sa protina tulad ng karne, manok, pagkaing-dagat, itlog, pagawaan ng gatas, at munggo ay mahalagang bahagi ng isang malusog na diyeta, lalo na para sa pagbaba ng timbang.
Ayon sa mga pag-aaral, ang pagkain ng high-protein diet ay nagpapababa ng cravings, nagpapataas ng pakiramdam ng pagkabusog, at nagpapalakas ng metabolismo.
Ang isang 12-linggong pag-aaral ay nagpahiwatig na ang pagtaas ng paggamit ng protina ng 15% ay nagbawas ng pang-araw-araw na paggamit ng calorie ng average na 441 calories, na nagreresulta sa pagbaba ng timbang na 11 pounds (5 kg).
Ang mga pagkaing mayaman sa protina tulad ng karne, manok, pagkaing-dagat, itlog, pagawaan ng gatas, at munggo ay mahalagang bahagi ng isang malusog na diyeta, lalo na para sa pagbaba ng timbang.
Ayon sa mga pag-aaral, ang pagkain ng high-protein diet ay nagpapababa ng cravings, nagpapataas ng pakiramdam ng pagkabusog, at nagpapalakas ng metabolismo.
Ang isang 12-linggong pag-aaral ay nagpahiwatig na ang pagtaas ng paggamit ng protina ng 15% ay nagbawas ng pang-araw-araw na paggamit ng calorie ng average na 441 calories, na nagreresulta sa pagbaba ng timbang na 11 pounds (5 kg).
Quick Links:
- Pagsusuri ng Diabetes Destroyer
- Pagsusuri ng Medterra
- Pinakamahusay na CBD Oil Para sa Inflammation Review
Konklusyon: Healthy Mummy Review With Discount Coupon 2024
Aking Healthy Mummy challenge ay isang mahusay na paraan upang tumuon sa aking kalusugan. Nabawasan ako ng 40 pounds ngunit kailangan kong kontrolin ang aking diyeta at mag-ehersisyo muli.
Dahil sa isang napaka-abala na buwan, hindi ko nagawang ganap na mangako sa programa sa panahon ng Hamon at nabawasan pa rin ako ng halos 3 kg.
Irerekomenda ko ang The Healthy Mummy sa sinumang gustong baguhin ang kanilang diyeta at tumuon sa malusog na pagkain, ehersisyo, at pagbaba ng timbang.
Ito ang aming detalyadong Healthy Mummy Review. Kaya, Kunin ang Healthy Mummy Discount Coupons at makuha ang mga benepisyo dito.
Gusto kong gumamit ng Revive Oil tuwing umaga. Nag-iiwan sa aking balat na mabango at nakakagulat. Nagpapahid din ako ng labis sa aking mga kuko at ginagawa itong malakas at malusog.
Hi Della,
Kung ikaw ay isang adik sa kape tulad ko, DAPAT mong subukan ang bagong coffee protein powder! Ito ay talagang masarap, ginagamit ko ito sa aking mga shake tuwing umaga upang palakasin ang aking protina at idagdag ang dagdag na katangian ng lasa ng kape na gusto ko. Nag-stock na ako ng backpacks kasi takot na takot akong lumabas haha TOTOO ang obsession. Kung hindi mo pa nasusubukan ang mga ito, inirerekumenda kong gawin mo ito. Napakasarap at nakakabusog.
Green Clay Mask: Matagal na akong naghahanap ng mask na compatible sa hypersensitive kong balat. Walang reaksyon ! At hayaang malambot at sariwa ang aking mukha. Gustung-gusto ko ang produktong ito!
Hello Della,
dekadente. Iyan lang ang salitang maglalarawan sa mainit na collagen na tsokolate na iyon! Ito ay matamis na walang artificial chemical aftertaste. Sa katunayan, ito ay may perpektong tamis. Ang inumin na ito ay ang perpektong dessert at mag-iiwan sa iyo na nakakagulat na nasiyahan. Hindi na ako iinom ng mainit na tsokolate simula ngayon.
Hindi ako sigurado tungkol sa mga bagong shake noong una, ngunit nang subukan ko ang mga ito nahulog ako sa pag-ibig sa unang paghigop. Favorite ko ang chocolate cake at naadik ako dito. Ginagamit ko pa nga ito sa aking morning oatmeal.
Dalawang beses ko nang naabot ang target weight ko! Ang application ay kailangang-kailangan para sa pang-araw-araw na buhay pati na rin para sa mga smoothies! Nahuhumaling din sa tone-toneladang produkto, lalo na sa BALAT! Ang komunidad ay kamangha-mangha, suportado at mainit, gayundin ang koponan.
Palagi kong binili nang hiwalay ang aking mainit na tsokolate at collagen, ngayon ay hindi ko na kailangan pa! Napakasarap at creamy ng HM Collagen Hot Chocolate! Isang perpektong meryenda pagkatapos ng hapunan!
Ang programang Healthy Mummy ay ginagawang kasingdali ng pagbaba ng timbang at paglaki upang maging malusog sa lahat ng bahagi ng pag-iisip at katawan. Ang app ay may lahat ng gusto mo sa loob ng isang paligid at ito ay isang ganap na makinis na aparato na ilalapat upang matiyak na makukuha mo ang mga epekto na kailangan mo.
Unang beses kong naging miyembro ng isang institusyon sa internet para tulungan akong maabot ang aking mga hinahangad at pakiramdam ko ay marami akong nakilalang mas malalaking kaibigan. Ang lahat ay napaka-welcome at nagmamalasakit, talagang nagmamalasakit sila sa halos sinuman at kailangan ng iyong tao. Sa totoo lang marami akong katanungan at kadalasang nakakakuha ng solusyon at payo. Lubos akong natutuwa na makatabi sa isang tunay na kilalang institusyon ng mga tao.
Nasubukan mo na ba ang Healthy Mummy vanilla tummy smoothies?? Napaka-flexible na produkto! Mahusay sa personal nito o i-upload ang iyong pinapaboran na resulta upang ihalili ito!
Sumali ako sa wholesome mummy pagkatapos ng ilang sandali sa pagsubaybay sa web page. Tuwang-tuwa ako na nag-sign up ako at gusto kong ma-execute ako nang mas maaga. Dalawang linggo na ang lumipas at ako ay unti-unting bumababa, gayunpaman mas mataas pa ang aking ulo ay napakalinis at nasangkapan sa anumang bagay. Ako ay isang mas mataas na ina at asawa para sa paggawa nito para sa akin. Ang mga recipe ay hindi pangkaraniwan at ang aking 9month na antique ay mahal ang mga ito.
Mahilig sa mga recipe.
Sila ay maikli at makinis. Mahusay na maaari mong akayin sila sa eksklusibong laki ng paghahatid, pinapayagan habang ako ay darating para sa akin o sa buong pamilya. Gusto kong may kakayahang mag-imbak ng mga recipe at i-upload ang mga ito sa aking lingguhang meal plan. Hindi ko sinubukan ang isa pang function gayunpaman kung ang mga ito ay kasing tama dahil ang mga recipe pagkatapos ay hindi ako makapaghintay.
Ito ay isang hindi pangkaraniwang app na ilalapat, kaya madaling sundin. Maaari mong ihalili ang iyong mga plano sa pagkain sa kung ano ang akma sa iyong mga pangangailangan, panlasa at badyet. Ito ay pambihirang karagdagan na maaari mong piliin kung anong uri ng pag-eehersisyo ang gusto mong gawin para sa linggo.
Ok kaya gusto ko talaga ang aking Healthy mummy smoothies at natukoy ko ang bawat iba pang pinapaboran ❤️ Ang Tummy ay kapansin-pansin sa mga lasa at ito ay sobrang creamy at malambot… Gusto ko na maaari akong mag-upload ng kahit ano dito- prutas, kape, gulay atbp. ang personal nito ay nananatiling banal sa pag-inom… Napagmasdan ko na ang aking panunaw ay mas mataas sa account na ang paggamit ng mga smoothie sa tiyan xx ay gustung-gusto ang hanay ng smoothie na ito
Wala akong anumang gantimpala para sa napakahusay na suporta sa customer na nakuha ko mula sa grupong The Healthy Mummy. Bago itakda ang aking unang order nakipag-ugnayan ako sa grupo sa pamamagitan ng net chat at sinagot ang aking mga tanong sa loob ng ilang minuto. Ang internet site ay naging makinis upang mag-navigate, at ang pag-order ay naging madali. Nakuha ko ang aking paninda sa loob ng 3 araw ng pag-order. Hindi ako maaaring humiling ng hindi gaanong mahirap na paraan o serbisyo.
Gustung-gusto ko ang mga masustansyang mummy top rate smoothies, maaari mong makuha ang mga ito sa napakaraming lasa na paborito ko ay ang vanilla, kape at saging. Mabilis at masustansyang kapalit ng pagkain. Maaari mo lamang iling ang mga ito ng gatas o tubig o kumbinasyon at i-upload ito ng frozen na resulta at yoghurt.
Ang malusog na mummy top rate smoothies ay nagbabago! Bilang isang taong nahirapang kumain ng almusal, ang mga masustansyang mummy smoothies ay talagang nabago ang aking mga gawi sa paglunok. Kaya kong kainin ang mga mahahalagang calorie, at pasiglahin ang aking metabolismo. Kumpleto rin sila ng mga bitamina, mineral at protina na kapaki-pakinabang na mapagkukunan sa pagbabawas ng timbang at karaniwang kalusugan, idk kung ano ang magagawa ko sa kanila!
Ganap na gusto ang mga smoothies sa tiyan ang mga ito ay creamy at kumpleto sa lasa ngunit banayad sa aking mabagsik na tiyan. Hinahalo ko ang minahan sa unsweetened almond milk at ilang yelo at masarap ang mga ito, maaari kang mag-upload ng eksklusibong resulta o mga gulay kung sakaling kailanganin mo ngunit hindi kapani-paniwalang masarap sa kanilang personal nang maayos. Napakadaling gamitin sa isang abalang umaga! Umiling lang at dumaan.
Ang programang Healthy Mummy ay ginagawang kasingdali ng pagbaba ng timbang at paglaki upang maging malusog sa lahat ng bahagi ng pag-iisip at katawan. Ang app ay may lahat ng gusto mo sa loob ng isang paligid at ito ay isang ganap na makinis na aparato na ilalapat upang matiyak na makukuha mo ang mga epekto na kailangan mo.
Omgosh Lubos akong na-in love sa kilalang paninda ng SKIN. Medyo regular akong nakakaranas ng masarap na collagen cocktail. Nagpipiga talaga ako ng kaunting lemon juice at nag-upload ng mint ice at tubig at taa daa ang kinis nito. Pinapayagan nito ang pag-update ng kagustuhan para sa alkohol para sa akin
Nag-sign up ako para sa platinum club at nakarating ito dito na may loose pack. Ngunit dahil sa katotohanang nakalimutan kong ilagay ang natatanging code sa hindi ko nakuha ang maluwag na pakete. Nagpadala ako ng isang electronic mail gayunpaman ay naging alam na hindi ko ito nakuha dahil sa katotohanang hindi ko inilagay ang code, ipinapalagay ko na ito ay naging isang tipak na hindi patas.
Mabilis na pagpapadala ng mga kalakal. Masaya sa mataas na kasiya-siya ng paninda. Umaasa ako na higit na mag-alala sa loob ng mga katangi-tanging asset na ibinibigay ng app mula sa pag-iisip sa kalusugan at masustansyang masasarap na pagkain at pagkain
Ibinenta ko ang Chocolate & Vanilla tummy shakes, ang Carb-x Berry at ang metabolism assist. Ang shakes ay yum, gumagamit ako ng unsweetened almond milk at ito ay milya gayunpaman kendi at creamy. Ang Carb-x Berry ay sobrang candy din gayunpaman maaari kang mag-upload ng mas malaking tubig para maubos ito. The metabolism assist drugs scent disgusting, every now and then I actually hassle getting it down dahil sa bango. Naobserbahan ko ang lahat ng mga kalakal na iyon ay nakatulong sa akin sa pagdurugo at ang pag-alog ng tiyan ay may posibilidad na mas mabusog ako nang mas matagal.
Actually kanina lang ako nagdeliver ng shakes. Gustung-gusto ang lasa ng mga ito caramel, tsokolate at vanilla. Muli nila akong inilagay sa tamang direksyon kasama ang aking pakikipagsapalaran sa pagbabawas ng timbang sa tagal ng mga mahihirap na pagkakataong iyon sa lockdown.
Ako ay gumagamit ng The Healthy Mummy Tummy Smoothie, ang gusto kong lasa ay tsokolate. I discover then so smooth shake n pass or combination with fruit, oats etc. I'm truely playing the Tummy Smoothie.
Gusto ko ang Healthy Mummy Tummy Smoothies! Ang mga ito ay puno ng probiotics at collagen na tumutulong lamang na mabawasan ang aking bloating. Ang mga ito ay napakahusay na creamy habang pina-blitz sa isang smoothie. Ang protina ay nagpatuloy sa akin na kumpleto mula almusal hanggang tanghalian! Gusto ko ang lasa ng Chocolate! Ito ay maningning at perpekto para sa pagharap sa aking tsokolate cravings!
Sinimulan ko pa lang ang paggamit ng The Healthy Mummy Vanilla Tummy Smoothie para sa almusal at napakasarap nito!! Binubuo ko ito ng Almond milk at ice sa aking shaker at napakaikli at makinis nito. Talagang nararanasan ko na ang aking bloat ay naayos at ito ay nagpatuloy sa aking pakiramdam na kumpleto. Napaka silky at madaling lasa.
Ang vanilla tummy smoothie ay napakasarap at napakaikli para gawin para sa abalang buhay ng mommy. I love to feature matters and blitz it up and feature a delectable meal or simply upload milk or water and shake and move .. Love the brought probiotics facilitates a lot with the bloating that I goes through from
mahal ko ito. Napakakinis na gamitin, maaari akong magbago sa anumang nakagawiang pag-eehersisyo na akma sa akin. Ang pagkakaiba-iba sa mga pagkain ay medyo mahusay sa kabila ng katotohanan na hindi ko ginagamit ang mga recipe sa lahat ng oras na ito ay patuloy na aking lilipat. Smoothies ay ang mahusay na kaya pagpuno kaya maningning.
Hindi na ako babalik sa mga hindi malusog na pag-iling. Masyado akong nag-aalinlangan bago subukan ang Healthy Mummy. Sinasabi nito na walang lahat ng artipisyal na sangkap at alam mo kung ano, ito ay! Tinutupad nila ang kanilang salita bilang pagkakaroon ng smoothie na kasing sarap sa pakiramdam. At pinagkakatiwalaan namin sila dahil kamangha-mangha sila – nakita namin kung paano nila ginawa ang isang masarap na malusog na produkto pagkatapos ng susunod, na ginagawa ang aking bagong paboritong kapalit na pagkain para sa buhay: Healthy Mummy Smoothies.
Ngayon lang ako umiinom ng Healthy Mummy's Smoothies, ganap na nilang binago ang aking diyeta. Dati nahihirapan akong maghanap ng oras para sa almusal sa umaga dahil ang paglalaan ng oras sa pagluluto ng mga itlog na may toast ay madalas na humahantong sa pagkain ko na lang kumain ng cereal / toast sa wire / chickpea curry muli mamaya sa tanghalian kaya ngayon kinuha ko na lang ang aking bote ng Healthy Mummy's smoothie at i-shake ito ng diretso sa isang baso – hindi ito maaaring maging mas madali! Ang perpektong pagkain sa umaga na walang paghuhugas.
Maaari akong palaging umasa sa isang smoothie upang maging nakakapresko at may lasa. Hindi lamang masarap ang lasa, ngunit mabilis at madaling gawin ang mga ito na ginagawang isang perpektong pagkain para sa mga araw na wala akong oras upang magluto o gusto ng isang bagay na nakakabusog nang hindi masyadong mabigat. Mayroong ilang mga produkto na ginamit ko sa nakaraan na mabilis na kumukupas kung ihahambing dahil pagkatapos uminom ng ilan sa mga Healthy Mummy Smoothies na ito, ang aking mga antas ng enerhiya ay tumataas habang hindi nakakaramdam ng anumang matamlay na damdamin tulad ng ibang mga produkto na nagpaparamdam sa akin. Masarap ang lasa na walang kakaibang sangkap. Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Masyado akong abala sa trabaho nang matuklasan ko ang produktong ito. Ang Healthy Mummy Smoothies ay ang tanging bagay na nagpapasaya sa akin sa aking 8am hanggang 6pm araw! Ang kailangan mo lang gawin ay bumili ng paborito mong lasa ng fruity, i-pop sa iyong blender, at voila - isang masaganang pagkain na mabigat sa juice na may mga tunay na sangkap sa loob ng ilang segundo!
Palagi ka bang sumusubok ng masustansyang meryenda sa pagitan ng mga pagkain dahil napakalayo mo sa bahay o hindi sigurado kung ano ang nasa tindahan? Huwag matakot, ang aming Healthy Mummy Smoothies ay narito upang matupad ang iyong malusog na pagnanasa nang walang lahat ng mataas na calorie na asukal at mga additives. Ginawa gamit ang sariwang prutas at gulay na hinaluan sa isang masarap na smoothie sa 150 calories lang bawat inumin.
Sa personal, lagi akong nahihirapang kumain ng almusal sa umaga kapag papunta na ako sa trabaho. Ito ay madalas na magulo o nangangailangan ng labis na pagsisikap, na nagdaragdag lamang sa kung gaano kagabi ang pakiramdam ko na tumatakbo ako sa labas ng pinto araw-araw! Ngunit ang pagkakaroon ng isang bagay nang maaga ay mukhang napakadali sa mga Healthy Mummy Smoothies na ito. Ang mga ito ay perpekto para sa pagpuno sa akin ng maaga bago ako magkaroon ng anumang bagay sa buong araw, at ito ay napakabuti upang hindi mag-alala tungkol sa anumang mga artipisyal na sangkap sa buong araw ko. Kahit na tila mas mahal ang mga ito minsan kaysa sa ibang mga brand — tandaan na sulit ang iyong kalusugan! Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Nasubukan ko na ang maraming iba't ibang lasa at brand ng smoothie, at ang Healthy Mummy Smoothies ang paborito ko. Ang lasa ng apple pie ay talagang masarap – hindi masyadong matamis, ngunit sapat na matamis para maramdaman mong kumakain ka ng dessert para sa almusal/tanghalian! Gustung-gusto ko rin ang mga opsyon na walang lasa dahil napakasarap ng lasa nito na hinaluan ng iba pang prutas o gulay. Kung ikukumpara sa ilang iba pang brand na nagkakahalaga ng $8+ Sa tingin ko ang mga tuta na ito ay gumagana ng mas mahusay na halaga sa $6 bawat bote at binibigyan nila ako ng mas maraming mahahalagang nutrients kaysa sa marami pang iba (lalo na iyong mga low-carb na mukhang lahat ay tungkol sa pagdikit ng tiyan ng mga nagdidiyeta sa mode ng gutom). Ano ang hindi magugustuhan diyan?
Pagkatapos subukan ang mga malusog na mummy smoothies sa nakalipas na buwan, maaari kong kumpiyansa na sabihin sa iyo na ito ay isa sa mga pinakamahusay na bagong ideya sa merkado. Hindi lang talaga ako nawawalan ng tanghalian dahil sa mga mabilisang pagkain na ito, pero masarap din ang lasa! At sa ganitong uri ng pagkain na nag-iisa (hindi mo na kailangan pang magdala ng kahit ano) pakiramdam ko ay energized ako buong araw.
“I find these absolutely fabulous. Isang mabilis, madali at simpleng paraan para panatilihing nasa tamang landas ang iyong routine sa umaga."
Mahirap maghanap ng oras sa umaga kapag mayroon kang 2 taong gulang ngunit napakahalaga na ibigay sa iyong katawan ang kailangan nito. Napagpasyahan ko kamakailan na kailangan ko ng mas mahusay na gasolina sa araw at hindi lamang meryenda o maalat na pagkain kaya sinubukan ko ang Healthy Mummy Smoothies. Perpekto ang mga ito dahil kasama ang lahat ng paborito kong superfoods- mangga, saging, oat milk, peach, pineapple juice at granola. Ang mga protina ay nakakatulong na balansehin ako sa buong araw sa trabaho sa halip na maging mabigat sa isang tabi para sa almusal pagkatapos ay makaramdam ng gutom sa kalagitnaan ng aking 10 oras na shift!
Ang Healthy Mummy Smoothies ay bagay lang kung kailangan mong matamaan ang 3pm slump, o kung naghahanap ka ng on-the-go na pagkain. Ang mga smoothies na ito ay naglalaman ng lahat ng kailangan ng iyong katawan at napakadali kong inumin ang mga ito. Isa sa mga paborito kong kumbinasyon ay ang vanilla almond porter na may nutmeg na nagpaparamdam sa akin bilang isang diyosa ng kalusugan! Mayroon din akong ilang bagong recipe kaya manatiling nakatutok – abangan ang mundo, narito ang The Healthy Mummy. Palagi akong nag-aalinlangan tungkol sa mga bagay na smoothie, ngunit ito ay mabango AT masustansya nang hindi ako naghahangad ng matamis na bagay na parang baliw pagkatapos. Ito ay mas malusog kaysa sa pagkain ng McDonalds (maraming tao ang hindi nakakaalam nito).
Ang mga malulusog na mummy na hanggang 5kg ay maaaring ligtas na magbawas ng timbang sa pamamagitan ng pagsunod sa planong ito. Nag-email ako kay Diane ng aking mga resulta kahapon at binigyan niya ako ng ilang mahusay na payo sa kung ano ang ginagawa kong mali sa halip na sabihin lang sa akin tulad ng ginagawa ng ibang programa. Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Natagpuan ko na ito ang pinakamahusay na programa sa pagbaba ng timbang na napuntahan ko. Kung ikaw ay struggling, pagkatapos ito ay ganap na nagkakahalaga ng pagbibigay sa kanila ng isang go. Nag-aalok sila ng napakaraming suporta at kakaunti ang mga diyeta doon na nagbibigay ng mas maraming impormasyon tulad ng ginagawa nila tungkol sa kung bakit gagana ang iba't ibang pagkain para sa uri ng iyong katawan."
Nagsusumikap ang Healthy Mummy na gumawa ng pagbabago sa isang mundo ng negatibong imahe ng katawan at mga karamdaman sa pagkain. Sa isang matagumpay na programa sa pamamahala ng timbang, mga konsultasyon sa mga may karanasang propesyonal, at ang suporta mula sa aming tribo, naniniwala kami na makakain ka ng maayos- tunay na magpakasawa sa masarap na pagkain habang binabalanse pa rin ang iyong mga ehersisyo at therapy session.
Ang produktong ito ay ang pinakamahusay dahil hindi lamang ito nakakatulong sa akin na bumuti ang pakiramdam, ngunit talagang nakakatulong din sa aking sanggol na bumuti! Nakuha ko ito pagkatapos basahin ang ilang magagandang bagay tungkol dito sa social media. Iyon ay ilang linggo na ang nakalipas ngayon, at magtiwala ka sa akin - ang aking tiyan ay pakiramdam na mas slim na!
Hindi ako isang ina bago ako sumali sa Healthy Mummy, ngunit pagkatapos ng 3 buwan ng paggamit ng mga kahanga-hangang meal plan at workout na makukuha mo sa kanilang site. Nabawasan ako ng 12kg sa oras na iyon na hindi kapani-paniwalang isinasaalang-alang kung gaano kaabala ang buhay kasama ang mga bata sa paaralan na tumatakbo sa buong araw. Ito ay ang perpektong paraan upang bumalik sa hugis nang hindi nangangailangan na gumugol ng oras bawat araw sa pag-eehersisyo o gutom. Ang paglalakad ay hindi ko ideya ng kasiyahan hanggang sa natagpuan ko ang Healthy Mummy! Nagbibigay ang website ng 1-2 oras na mga ruta sa paglalakad para sa anumang antas ng fitness kaya sapat na madaling manatiling malusog habang nag-e-enjoy pa rin sa iyong kapaligiran. Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Ang Healthy Mummy ay ang perpektong lugar sa Australia para sa mga mummy na may pagbaba ng timbang sa kanilang mga plano. Kung mayroon kang 50kg o 5 kg na mawawala, makakatulong kami. Makakakuha ka ng mga hindi kapani-paniwalang resulta sa aming plano at makikita mo ang mga ito araw-araw sa aming website mula sa mga nanay na nagpapadala sa amin ng kanilang mga resulta sa pagbaba ng timbang! Sumali siya sa komunidad ngayon upang makakuha ng 1,000 mga kuwento ng matagumpay na pagbabawas ng timbang ng mga ina at mamuhay din ng mas malusog na pamumuhay!
Hindi pa ako nakaramdam ng higit na tiwala ngayong bahagi na ako ng komunidad na ito. Ito ay eksakto kung ano ang kailangan ko upang makabangon muli.
Dumeretso ako sa kusina para gumawa ng mabilis na mangkok ng cereal. Ni-load ko ito hangga't maaari mula sa mga mani, soy milk, granola at lahat ng iba pang malalaking bagay na hindi mo talaga maalis ang labis na timbang. Habang unti-unting pinupuno ng almusal ang aking tiyan ay naiwan akong namamaga at hindi komportable. Alam ko kung ano ang mangyayari bukas—Kailangan ko ng mas malaking tiyan para lang magkaroon ng maliit na pagkain. Napabuntong-hininga ako sa pag-iisip ng isa pang araw na dadaan kung saan may kailangang baguhin para sa akin at sa aking pamilya kung magpapatuloy pa kami sa hindi malusog na rutang ito... Bago iyon sa Healthy Mummy! Hayaan mong sabihin ko sa iyo ang tungkol sa kanilang plano: lahat ay nakasulat nang malinaw—ang mga plano sa malusog na pagkain.
Medyo kinakabahan ako tungkol sa pagbibigay ng junk food, ngunit pagkatapos lamang ng 3 linggo sa planong Healthy Mummy ay pakiramdam ko ay higit na may kapangyarihan kaysa dati! Ito ay talagang tungkol sa laki ng bahagi at pagpapalit ng aking pag-iisip sa isang kasiyahan. Ang aking gana ay bumalik sa check at ngayon ang lahat ay tungkol sa paggawa kung ano ang nagpapasaya sa akin! Kahit na may 14kgs na mawawala, ang mga simpleng hakbang na nakabalangkas sa view na ito ay nakatulong na baguhin ang lahat para sa akin. Kaya't hanapin ang iyong mga layunin ngayon – dito sa The Healthy Mummy mahahanap mo ang anumang suporta na kailangan mo sa mga planong ito na iniakma para sa mga nanay na gustong pumunta mula sa labis na pagkabalisa tungo sa kamangha-manghang, Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Hindi ako karaniwang bumibili ng produkto online, ngunit alam kong inaalagaan ito ng napakaraming nanay na naghahanap ng kaparehong bagay sa pagbebenta ko nito para sa akin. Nakakita ako ng ilang kahanga-hangang resulta at sa wakas ay naramdaman kong kakayanin ko ito nang may pananagutan at na maaari lang tayong magsama-sama. Ang paggamit ng mga diskarte na ibinibigay nila sa isa't isa sa kanilang mga social media group ay talagang nakakatulong sa amin na magpatuloy kapag gusto naming sumuko!
Ang pagiging ina ay HINDI madaling gawain. Kailangan mong alagaan ang iyong mga anak, ang iyong bahay, at ang iyong karera. At iyon lang ang pang-araw-araw na bagay! Kaya't nauunawaan na ang ilang mga ina ay nahihirapan sa kanilang timbang - hindi pa banggitin ang paggawa ng mga masusustansyang pagpipilian sa pagkain bukod pa sa lahat ng kanilang ginagawa. Hindi ba't napakaganda kung mayroong mga produkto doon na ginawa LANG para sa kanila? Ipinagmamalaki ni Healthy Mummy na maging isang kumpanya ang lahat tungkol sa pagtutustos sa mga pangangailangan ng abalang ina. EKSAKTO naming alam kung anong uri ng suporta ang kailangan mo sa mga araw na ito dahil kami ay nasa IYONG mismong mga sapatos noon pa! Iyon ang dahilan kung bakit ang aming koponan ay gumugol ng mga taon sa pagperpekto sa aming iba't ibang mga produktong pangkalusugan at nutrisyon–upang mabuhay ka ng aktibo.
Ang Healthy Mummy ay isang magandang supplement para sa mga abalang Nanay! Kung naghahanap ka na magbawas ng timbang* at maging mas malusog, ang mga produktong ito ay kailangang-kailangan. Anuman ang iyong layunin, ang Healthy Mummy ay mayroong isang bagay para sa lahat. Mayroon silang mga supplement na nagbibigay lakas na magpapanatiling aktibo sa araw, mga pampalapot ng gatas na tutulong na bigyan ka ng magandang hubog sa gabi, at mga espesyal na formulation na idinisenyo para sa mga kababaihan ng partikular na etnisidad o may mga partikular na layunin sa kalusugan (*dapat tandaan na nangangahulugan ito ng angkop na suporta walang mga plano sa diyeta). Salamat sa mga produktong ito, sa wakas ay nabawasan ako ng 11 pounds sa loob ng dalawang buwan! Subukan ito ngayon at makita ang pagkakaiba! Masyadong maganda para maging totoo? Well kunin ang aking salita para dito. Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Ipakita ang iyong nanay-jean na suot ang mga nakamit sa hanay na ito ng mga produktong maingat na idinisenyo na mayaman sa nutrisyon. Mula sa kasiya-siyang meryenda, hanggang sa tummy-friendly na mga tsaa, ang mga produktong ito ay tutulong sa iyo na magbawas ng timbang* at mapanatili ang isang malusog na pamumuhay para sa mga susunod na henerasyon (Oh! At gusto rin ito ng lahat ng mga ina). Sabihin sa amin ang tungkol sa produkto: May kakayahang paginhawahin ang tiyan at kaluluwa, ang aming Clove Tea ay gawa sa mga dahon ng blackberry na sinamahan ng 100% natural na clove extract. Ang malakas na lasa ay maaaring malumanay na paginhawahin ang mga sensitibong tiyan. Ito rin ay walang caffeine*, tamang-tama para sa pagpapahinga sa oras ng pagtulog pagkatapos ng nakakapagod na araw o sa mga maikling reflux episodes*.
Lahat tayo ay may mga araw kung saan nararamdaman natin na ang huling biskwit ay tumatawag sa ating pangalan o pakiramdam na ang isa pang katas ay hindi masakit. Tinitiyak ng Healthy Mummy na maaari mong mapanatili ang isang malusog na diyeta kahit na ang mga abalang iskedyul ay tumatagal ng halos lahat ng iyong oras. Almusal man ito on the go, mga inumin pagkatapos mag-ehersisyo, oras-oras na meryenda upang pigilan ang gutom, pag-iwas sa asukal pagkalipas ng 6pm o pagkuha ng mas maraming gulay sa pagkain ng iyong pamilya – Tutulungan ng Healthy Mummy ang mga nanay sa lahat ng dako na maging pinakamahusay sa kanilang sarili! Kami ay nasasabik na ipakita sa iyo ang ilang mga bagong solusyon para sa pagpapalakas ng iyong kalusugan habang ginagawang mas madali ang buhay sa iyong sarili. Sa bawat solong produkto na masusubaybayan pabalik sa mga sangkap na malapit sa kamay at mga lokal na supplier na nagbibigay ng sariwang ani na perpekto para sa kampanyang ito*, Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Ang aking ama ay hindi kailanman naging pinakamalusog na kumakain, mas gusto niyang kumain ng pritong pagkain at meryenda sa halip na punan ang kanyang katawan ng mga sustansya. Ito ang isang dahilan kung bakit ko siya binigyan ng ilang mga produkto ng Healthy Mummy para sa Pasko dahil ang kanilang slogan ay may nakasulat na "9/10 Mums recommend" kaya hindi maaaring magkamali! Ngayon habang totoo ang aking ama ay nahirapan sa pagkain ng mas malusog sa una, talagang gusto niya ang mga malulusog na recipe na ito na puno ng mga bitamina at mineral. Napakasarap din ng mga ito! Palagi akong kinakabahan kapag sumusubok ng mga bagong bagay ngunit lasa ang mga ito tulad ng ibang pang-araw-araw na pagkain - maliban sa mas masarap para sa iyo. Ang paborito ko ay ang Love Potion No 29 na nagbibigay sa akin ng lahat ng kinakailangang sangkap sa isang madaling lunukin na shake tuwing umaga.
“Ako ay isang Nanay. Mayroon akong Toddler at live in lover, na best friend ko rin. Dagdag pa sa isang nakakainis na trabaho na nagbabayad ng mga bayarin na nag-iiwan sa akin ng pakiramdam laban dito ilang araw.
“Ang Healthy Mummy ay binuo ng mga eksperto upang bigyan ka ng mga naka-target na solusyon para sa iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang pati na rin ang pagpapanatili ng balanseng diyeta na nilalaman sa buhay ng pamilya. kaibigan nila!"
I was being fat for years kasi tinatamad akong mag-gym everyday. Dagdag pa, kapag ang aking asawa ay nasa trabaho, napakahirap magkaroon ng oras upang magluto ng tatlong beses sa isang araw. Kaya uminom ako ng Healthy Mummy shakes tuwing umaga at gabi bago matulog. Nakatulong din ito sa akin na kumain ng mga salad!
Ang masayang kwento ng pagbaba ng timbang ni Jack na gumamit ng Helathy Mummy sa loob ng anim na buwan: Sa totoo lang, medyo natagalan ako bago ako nakakita ng anumang pagbabago sa bigat o hugis ng aking katawan ngunit isang araw, dalawang linggo na ang nakalipas, sa katunayan, tumingin ako sa ibaba. ang aking sarili sa buong haba na salamin at napansin na ang aking tiyan ay ganap na nayupi - ang produktong ito ay dapat talagang gawin ang sinasabi nito!
Sinubukan ko ang isa sa mga sanggol na ito noong buntis ako, at alam mo kung ano? Pinananatili akong regular. Ang aking mga maternity dresses ay mas kasya sa dulo dahil hindi nila kailangang i-accommodate ang aking pag-back up buong araw pagkatapos kumain ng anumang pagkain na may fiber sa mga ito. Ngayong dumating na ang munting missy, kumuha na rin ako ng set para sa kanya. Ito ay sobrang nakakatulong kapag mayroon kang ibang mga bagay sa iyong isip bukod sa kung gaano kadalas ka tumatae ngayon o kung ito ay oras na muli upang mapunasan ang iyong ilalim! Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Ang aking pagbubuntis sa aking unang anak ay hindi ang pinakamadali at napunta ako sa pagkakaroon ng higit sa 30 pounds. Pagkatapos ng ganoong karanasan, nangakong hindi ko na hahayaang mangyari ulit iyon. Napakahalaga para sa akin ang paghahanap ng nutritional supplement tulad ng Healthy Mummy dahil nagbibigay ito ng karagdagang suporta sa pamamahala ng timbang, nakakatulong sa amin na makabangon mula sa jet lag at manatiling presko sa buong araw. Talagang nagbibigay ito sa akin ng kapayapaan ng isip dahil sa wakas ay kumakain na tayo ng malusog na pagkain at nakakakuha ng sapat na bitamina at mineral.
"Nag-aalinlangan ako noong una kong sinubukan ang Healthy Mummy dahil ito ay napakaganda para maging totoo. Ngunit ang timbang ay nagsimulang bumaba at ang aking mga antas ng kolesterol ay bumuti, kaya ngayon ay sumusumpa ako sa pamamagitan ng Healthy Mummy.
Minsan mahirap humanap ng oras para sa isang bagay na kasinghalaga ng kalusugan at fitness. Ngunit ngayon ay mayroong Healthy Mummy, ang app na nagpapanatili sa iyo na malapit sa iyong mga layunin ngunit tinitiyak na makakagugol ka ng kalidad ng oras kasama ang mga kaibigan o pamilya. Hindi mo na kailangang sumuko sa mga bagay na pinakamahalaga dahil ang plano sa pag-eehersisyo na ito ay akma sa iyong mabilis na pamumuhay 100%. At huwag mag-alala tungkol sa paggawa ng mga pinggan o pagkawala ng inspirasyon, dahil ang aming nutrisyunista ay gumawa ng isang nako-customize na plano ng pagkain para lamang sa iyo!
Medyo nabigla ako nang subukan ko ang Healthy Mummy app kamakailan dahil nagbibigay ito ng maraming functionality na lubhang kapaki-pakinabang para sa mga magulang. Ang ganap na gabay na pang-araw-araw na fitness program ay nagbibigay-daan para sa isang nako-customize na karanasan sa isang malawak na iba't ibang mga ehersisyo, at mayroon ding maraming mga video sa mga karagdagang genre tulad ng mga ehersisyo para sa pagbubuntis. Mayroong mga pagsasanay na partikular na idinisenyo upang palakasin ang mga kalamnan na may kaugnayan sa pagbubuntis at mayroong lahat ng uri ng mga gawain sa pag-uunat na mahusay kung hindi ka buntis ngunit nais mo pa ring alagaan ang iyong katawan nang maayos. Ito ay talagang depende sa kung anong uri ng pag-eehersisyo gayunpaman, dahil ang kanilang limang linggong nako-customize na mga plano sa pagkain ay nagbibigay ng lahat mula sa mga pagkaing puno ng benepisyo hanggang sa masasarap na meryenda. Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Araw-araw, ang laban ng trabaho laban sa buhay pamilya ay paulit-ulit na nilalabanan nang walang malinaw na panalo. Isang lugar na madaling maiwan dito ay ang ating kalusugan at personal na pangangalaga. Ang buhay ay palaging maghahatid ng mga bagong hamon sa iyong paraan, ngunit hindi ito nangangahulugan na kailangan mong isuko ang iyong mga luma tulad ng pagkain ng malusog o pag-eehersisyo. Ang Healthy Mummy app ay nagbibigay ng mataas na kalidad na mga fitness video para sa lahat ng pamilya na may mga bata sa anumang edad! Ang pangarap ng isang magulang ay natupad!
Ang Healthy Mummy app ay nagbibigay ng higit sa 500 ganap na gabay na mga video sa pag-eehersisyo, pampamilyang mga recipe ng pagkain na may lingguhang pag-ikot, at nako-customize na mga plano sa pagkain pagkatapos masuri ang iyong mga pangangailangan. Ginagamit ko ang produktong ito para sa aking mga anak para makapag-ehersisyo din sila! Ang screen ng pagpapasadya ay mahusay dahil alam ko na ang mga layunin sa timbang ay iniayon sa akin. Talagang ginagawang masaya ang pag-eehersisyo sa halip na pakiramdam na parang isang gawaing-bahay na hahadlang sa isa pa. At hindi lang ito para sa mga nanay … nakakaramdam ang mga ama ng kapangyarihan sa pamamagitan ng kakayahang tumulong sa pag-aalaga sa kanilang mga anak habang ginagawa ang kailangan nilang gawin, na nagbibigay ng mabuting kalusugan para sa kanilang sarili at sa kanilang mga magiging pamilya! Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Mayroon akong isang sanggol at isang sanggol. Hindi ako magsisinungaling, napakahirap na maghanap ng oras para sa akin dahil ang buhay ay nagbago nang malaki pagkatapos ipanganak ang mga bata! Sinusubukan ng kapareha ko ngunit ang pagiging verbal partner ay nag-iiwan ng isang bagay na ninanais... Kate mula sa Seattle WA Noon pa iyon sa Healthy Mummy! Nalaman kong talagang nakakatulong ang seksyon ng recipe dahil maaari na akong maghanda ng mga pagkain na kakainin ng aking paslit kasama ng mga paborito ng aming pamilya. Pakiramdam din ay may mas maraming oras ng paggising sa pagitan ng pagbangon kasama si LO (maliit) at pagbaba kasama si Dd (big one)! Naging mas madali ang buhay salamat sa Healthy Mummy nang hindi nawawala ang anumang mahalaga o espesyal tungkol sa pagiging ina. Ngayong naabot na natin ang kanilang unang mga milestone sa kaarawan, hindi mabibili ang app na ito. Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Ang Healthy Mummy app ay idinisenyo upang panatilihing malusog ka at ang iyong pamilya, kaya magsimula sa pang-araw-araw na fitness program na may kasamang mahigit 500 video sa pag-eehersisyo. Ipapakita sa iyo ng feature na meal plan ng app kung paano magluto ng masasarap na pampamilyang recipe gaya ng "Veggie Burritos for 3" at "Curry Black Eyed Peas", habang nagbibigay din ng lingguhang nutritionist na binuo, ganap na nako-customize na mga meal plan. Palaging maging up-to-date sa aming library ng mga bagong channel tulad ng Pretty Pastels at Curve Crush: What Colors Work Best? Mula sa yoga hanggang sa pilates, sakop na ito ng app na ito! Magpakilala ng bago sa buwanang batayan o hindi bababa sa tatlong beses bawat taon. Mayroong kahit isang opsyon upang magdagdag ng mga larawan sa tabi ng iyong paborito. Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
“Ako yung tipo ng tao na laging nahihiya kapag sinusubukan kong tumakbo. Pero hindi na ngayon! Mayroong ilang dekada na mga kampeon sa programang ito at ito ay nagmumula sa kanilang mga personalized na programa batay sa aking mga interes, gustong bilis, kung gaano karaming timbang ang gusto kong mawala... Talagang nakakatulong ito dahil may kakayahang umangkop sa mga oras ng trabaho.
Hindi ko naisip na kailangan ko ng anumang tulong upang manatiling malusog, ngunit pagkatapos ng mga taon ng pagsisikap na magbawas ng timbang at wala kung saan, lumalabas na ang pagkakaroon lamang ng tamang impormasyon ay ang pangunahing kadahilanan. Binigyan ako ng Healthy Mummy ng madaling paraan para manatiling may alam tungkol sa kung ano ang dapat kong gawin. Nagbibigay ang mga ito ng mahusay na disenyong pag-eehersisyo para sa iba't ibang antas ng fitness, kasama ng insightful na impormasyon sa nutrisyon bawat linggo. Lahat sa isang lugar–ang aking telepono! Gusto ko ang lahat tungkol sa produktong ito. Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Dati akong gumugugol ng oras araw-araw sa paglalakad sa Facebook, nahuhumaling sa mga post ng iba tungkol sa kung gaano sila nag-eehersisyo o kung anong masusustansyang pagkain ang kanilang niluluto. Ngayong mayroon na akong Healthy Mummy app, nagla-log in lang ako sa Facebook kapag binigyan ako ng aking personal trainer ng 30 minutong pahinga! Ang app ay nagbibigay ng Full Guided Daily Fitness Program na may higit sa 500 Workout Videos Higit sa 5,000 Family Friendly Recipe Lingguhang nutritionist na binuo at ganap na nako-customize na meal plan!
I find myself looking forward sa susunod na workout with Healthy Mummy, hindi lang ang ginagawa ko ngayon. Ito ay napakatalino dahil ikaw ay nagtatayo sa kung ano ang iyong nagawa noon at natututo kung ano ang maaari mong gawin bukas. Ito ay walang katapusang fitness na isang bagay na tunay kong tinatamasa tungkol sa app na ito kaysa sa anumang iba pang produkto sa merkado.
Nag-aalinlangan ako noong una kong nakita ang mga ad para sa programang pampababa ng timbang ng Healthy Mummy, ngunit iginiit ng aking kapatid na babae na talagang nakatulong ito sa kanya na magbawas ng timbang sa mas malusog na paraan kaysa dati sa pamamagitan ng pagbabago ng kanyang diyeta at pamumuhay. Sa wakas ay nakagat ko ang bala at sinubukan ko mismo ang Healthy Mummy, at ang masasabi ko lang ay wow! Ang aking mga antas ng enerhiya ay nasa bubong dahil sa oras ko kung saan ka pumunta sa paglalakad sa pagitan ng pagpapakain sa iyong mga sesyon ng sanggol. Nagkomento ang aking asawa sa kung gaano niya kagustong yakapin akong muli salamat sa aming tumaas na pagpapalagayang-loob mula nang pumayat ako nang husto – sino ang nakakaalam na maaaring mangyari iyon? Ang resulta ay hindi lamang bumuti ang pakiramdam tungkol sa aking sarili, ngunit nadagdagan din ang pagiging produktibo para sa aking negosyo salamat sa mas kaunting stress.
Kabuuang convert! Ito ang pinakamagandang alternatibo sa Peanut butter na nakita ko, at marami na kaming sinubukan. Ginagamit namin ito para sa pagbe-bake at sa mga crisps at mani at masarap ang lasa at walang idinagdag na asukal o asin (dalawang bagay na nagpapagalit sa akin!)Kalimutan ang mga mamahaling membership sa gym, mamahaling personal trainer, gloopy gym... magagawa mo ang lahat ng iyong ehersisyo sa bahay kasama si Healthy Mummy! Kahit sino ay maaaring magsimula - kahit na ikaw. Hindi mo kailangan ng anumang kagamitan o espesyal na damit. Madali ang bodyweight fitness dahil ang kailangan mo lang ay ilang magagandang makalumang timbang tulad ng mga kettlebell, resistance tubing bands , exercise mat at doorways . At kung gusto mong iunat ito mayroon kaming yoga
Sa loob ng 3 taon ay umiwas ako sa pamimili ng mga damit dahil hindi kasya ang mga damit ko, ngunit masyadong mahal para hindi ito maisuot. Matapos mawalan ng higit sa 45 kilos sa Healthy Mummy, ang aking mga lumang damit ay aktuwal na kasya sa akin at wala na akong anumang sakit na dating sumasakit sa akin araw-araw. Kaya kong umakyat sa hagdan nang hindi humihinga, hindi na namamaga o masakit ang aking mga bukung-bukong, at higit sa lahat iyon – maging tapat tayo- ang pagbaba ng timbang ay ginagawang mas kaakit-akit ang maternity jeans na ito kaysa dati! Kung gusto mo muli ng matingkad na dilaw na balat tulad ng ginagawa ko pagkatapos mawalan ng 12 kilo noong nakaraang buwan gamit ang kanilang Vegan Shakes Diet Plan pagkatapos ay sumakay na! Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Aminin natin, ikaw na ngayon ang kinakain mo. Gaano man karaming pera ang ginagastos natin sa maliit – ang pinakamahalagang puhunan ay ang iyong kalusugan! Madaling mamuhay ng balanseng pamumuhay kasama ang Healthy Mummy, ngunit may ilang mga trick na gumagawa ng lahat ng pagkakaiba – na ikinalulugod kong ibahagi dahil ang aking pamilya ay karapat-dapat sa isang taong nagmamalasakit sa kanila tulad ng karapat-dapat sa kanila ng kamangha-manghang pagkain.
1) Punan ang iyong refrigerator ng mga masusustansyang opsyon at magpalit ng hindi malusog na pagkain para sa sariwang prutas at gulay na meryenda. Kung mas maraming pagpipilian ang mayroon ka, mas mabuti ito para sa lahat! Para bang may bago araw-araw—huwag magsawa sa kale o makakalimutang may mga avocado.
Ang Healthy Mummy ay isang rebolusyonaryong programa sa pagbaba ng timbang na idinisenyo upang tulungan ang mga nanay na magbawas ng kilo at mapabuti ang kanilang kalusugan. Sa patnubay ng isang personal na coach, ang diyeta na ito ay tutulong sa iyo na sa wakas ay maibalik ang iyong katawan mula sa mga walang tulog na gabi o sa mga mahabang oras sa trabaho. Paulit-ulit na ipinakita na ang mga napabuti ang kanilang kalusugan ay namumuhay nang mas maligaya gayundin ang mas mahusay na pag-aalaga sa kanilang mga anak.
Sa wakas ay naunawaan niya na ang pakiramdam na mabuti at malusog ay kasinghalaga ng hitsura. Noong una niyang na-download ang Healthy Mummy at dumaan sa 10-step na gabay, naisip niya na ito ay magiging mahirap... ngunit iyon ang kanyang huling naisip. Gustung-gusto niya kung gaano kadali ang lahat at sinabi niya sa mga kaibigan sa mga playdate sa paligid ng water cooler tungkol sa kung paano ang oras ng hapunan ay maaari na ngayong mangahulugan ng oras ng hapunan sa halip na isang paglalakbay sa drive through o freezer na puno ng naprosesong pagkain. Hindi ito nangyari sa magdamag – buwan ang pinag-uusapan natin! Ngunit sa pagiging pare-pareho at disiplina sa paglipas ng panahon, naging natural na ang dating pakiramdam na parang torture – mas gumaan ang pakiramdam niya kaysa dati at gustong-gusto niya na wala ang palagiang pag-ungol na boses na nagsasabi sa kanya ng “kailangan mo, Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Nag-aalinlangan ako noong una ngunit sa app na ito nabawasan ako ng 25 pounds sa loob ng 2 linggo! Alalahanin kung ano ang nararamdaman mo kapag pumayat ka – mas maganda ang mood, mas maraming enerhiya, mas mababa ang stress. Dagdag pa, mas madaling mamuhay nang wala ang lahat ng nakatutuwang pagnanasa at nakatutuwang emosyon.
Ang Healthy Mummy ay isang programa sa pagbaba ng timbang na hindi lamang magsasabi sa iyo kung ano ang gagawin, ngunit ipapakita rin sa iyo kung paano sa mga video sa pag-eehersisyo at personalized na coaching! Dagdag pa rito, nag-aalok ito ng mga reward tulad ng oras ng pamilya at panahon ng bikini (tag-init!) para sa pananatili sa plano. Ito ay hindi kailanman naging mas madali upang maging fit, malusog at masaya, Ito ang aking bagong buhay: malusog na mummy.
Ang pinakamagandang bagay tungkol sa Healthy Mummy ay mayroon itong mga recipe para sa mga masusustansyang pagkain upang palagi kang magkaroon ng on-the-go na meryenda kung kinakailangan, kasama ang social media app nito na tumutulong sa iyo sa pagbabahagi ng iyong pag-unlad sa iba pang mga nanay sa malapit. Napalabas ako nito, Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Ako ay isang ina ng dalawa at binili ko ang Healthy Mummy dahil bumababa ang aking kalusugan. Upang maging matapat, ito ay nagtrabaho nang mahusay! Nakatulong ito sa akin na mawalan ng timbang - mabilis - at hindi ako nakaramdam ng gutom kahit na sa isang diyeta. Sa sumunod na mga linggo, bumaba rin ang timbang ng aking mga anak na nag-udyok din sa akin na magpatuloy. Ang aking mga antas ng enerhiya ay tumaas din salamat sa lahat ng sariwang prutas na Vitality Foods na ipinapadala sa akin bawat linggo nang libre!
Mayroon ka pa bang masyadong pamilyar na post-baby weight? Hindi ba ito isang patuloy na pakikibaka upang gawin ang mga crappy na pagkain na tila nakakaakit at ang malusog na pagkain ay pakiramdam na imposible? Alam natin ang pakiramdam. Ngunit, sa Healthy Mummy gusto naming bigyang kapangyarihan ang mga ina ng matagumpay na solusyon - dahil nararapat ang iyong sanggol sa isang malusog na huwaran! Ang aming pinakuluang nakabatay sa pagkain-disrupting system ay madali, maaaring gawin sa loob ng humigit-kumulang 10 minuto, masarap ang lasa at ekspertong nakakatugon sa mga alituntunin ng USDA para sa mga uri ng mga pagkaing kailangan ng mga bata habang sila ay lumalaki. Pinakamaganda pa, sa mas mababa sa 2$ bawat paghahatid ng mga pagkain na ito ay nakakatipid ka ng oras AT pera!! Samahan kami ngayon sa aming paglalakbay mula sa buntis na ina na ginagawa ang kanyang mainit na gusot na katawan upang maging walang tiwala sa sarili na foxy na mama at gumawa ng sarili mong landas
Nahuhumaling ako sa smoothie na ito. Gusto ko ang lasa ng vanilla, hindi artipisyal ang lasa ngunit sa halip ay magaan at nakakapresko. Ito ang perpektong inuming pang-almusal upang simulan ang aking araw na may mga sangkap na puno ng protina na magpapakain sa akin ng maayos sa buong araw. At dahil makapal at mag-atas, hindi maasim tulad ng ibang inumin, wala na akong ibang gagawin para maging sulit ang inumin maliban sa pagdaragdag ng almond milk o tubig! Mga ideya sa recipe para sa Healthy Mummy: Mag-sneak in some spinach next time you whip up your healthy mummy – after one sip you will not know it’s there hanggang sa makaramdam ka ng sigla makalipas ang isang oras mula sa ipinagmamalaki ng superfood na ito ang numero unong pinagmumulan ng bitamina A sa planeta. , Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Ang ilang mga sangkap para dito ay simple, vanilla; may kaunting tamis mula sa prutas tulad ng saging, mangga at dalandan. Ang isang timpla na nagkakahalaga ng pagbanggit na magpapanatili sa iyo na bumalik para sa higit pang mga smoothies ay matatagpuan sa "hindi kapani-paniwalang ako" na nagtatampok ng mga gulay tulad ng kale - ang lasa nito ay katulad ng isang bagay na maaaring inumin sa isang restaurant.
Ito ang naging meryenda ko kamakailan. Gustung-gusto ko kung paano ito ay walang taba at mababa sa calories kaya hindi ito pakiramdam tulad ng isang malaking deal kapag mayroon akong isa o dalawa araw-araw. Parang vanilla ice cream lang na walang bigat sa pakiramdam, na talagang nagpapabalik sa akin sa pagiging bata! Ang pagkakapare-pareho ay hindi magaspang sa lahat na ginagawang kawili-wiling matamis ngunit madali ring ihalo sa anumang iba pang maaari mong ilagay doon. Madali mong maaalis ang anumang sangkap na masyadong malakas para sa iyong tastebuds kaya ang perpektong opsyon kung mayroon kang mga mapiling bata.
Ang lasa ay napakasarap na hindi kapani-paniwalang madaling gawin hindi pa ako nakagawa ng anumang bagay na napakabilis at masarap noon
tunay na masarap na lasa, Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Maging malikhain at ihalo ang ilang premium na vanilla sa mga sangkap na gusto mo (o hindi gusto!) upang makagawa ng smoothie na puno ng mga sustansya!
Anumang bagay na ilalagay mo sa iyong inumin na may ganitong vanilla smoothie ay malamang na masarap ang lasa! Ang isang ito ay puno rin ng mga bitamina, mineral, antioxidant at protina.
Ang smoothie na ito ay napakasarap, gusto ko kung gaano kasarap ang lasa habang malusog din. Dapat subukan ng lahat ang kamangha-manghang premium na lasa ng vanilla! Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Nasubukan ko na ang maraming protina smoothies at iced coffee at ito ang pinakapaborito ko! Gustung-gusto ko ang matinding lasa ng vanilla na ginagawa itong napakasarap na plain na may kaunting almond milk at yelo o may pagkagumon sa iba pang prutas, gulay at anumang dagdag na gusto kong idagdag. Ine-enjoy ko lang kung gaano ito kakapal at ka-cream nang hindi maasim, walang artificial aftertaste, pero matamis pa rin na parang umiinom ka ng vanilla icecream!
Napakasarap ng vanilla smoothie na ito! Gusto ko ang matinding lasa. Masarap itong mag-isa o kasama ng iba pang prutas, gulay, atbp. Ang masaganang lasa ay nagpapaisip sa akin ng ice cream- talagang isang perpektong treat para sa mainit na araw ng tag-araw! Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Gusto ko talagang makita kung ano ang lahat ng kaguluhan dahil nakita ko ang mga Instagram post at Pop Up Shop na iyon at narito ako para sabihin sa iyo – ito ay totoo! Ang produkto ng Healthy Mummy ay kamangha-manghang! Parang vanilla ice cream pero wala lahat ng artificial flavor na iyon. Hindi mo na kailangan ng asukal o pulot, ang natural na asukal mula sa gatas ng almendras at iba pang prutas ay ginagawang matamis ang inuming ito para sa aking panlasa. Dagdag pa, mayroon itong mga bitamina at mineral na sa tingin ko ay nakakatulong sa akin na manatiling malusog. Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Ang masarap na foodie na ito ay nakatagpo ng kanyang kaligayahan sa malusog na pamumuhay sa pagitan ng pagkonsumo ng avocado toast, ligaw na salmon na may mga sariwang organic na karot, mga salad na puno ng magagarang buong pagkain <3 Ang masarap na texture na smoothie na ito.
Ako ang kanilang pinakabagong miyembro, ngunit gustung-gusto kong makatanggap ng mga masusustansyang produkto – ipinapaalala nito sa akin ang mga benepisyong natamo ko sa pagtanggap sa ganitong pamumuhay. Ang impormasyon sa kanilang website ay lubos na nagbibigay-kaalaman at madaling sundin na may mga recipe para sa mga kamangha-manghang pagkain.
Ang produktong ito ay isang napakatalino na ideya. Makukuha mo ang lahat ng kailangan mo para sa isang mahusay na pamumuhay mula sa isang website na ito. Nag-aalok ito ng mga gabay sa nutrisyon, pulbos ng protina at iba pang mga suplemento, mga programa sa fitness at mayroon pa itong mga recipe na makakatulong sa pag-udyok sa iyo sa kusina! At pagkatapos ay mayroong pinakamagandang bahagi: Ang Healthy Mummy Club..Nag-aalok ito ng mga diskwento sa mga partner na tindahan sa buong Australia kabilang ang Adidas, Nike, Jigsaw at Boost Juice! At kung hindi iyon sapat – nag-aalok din sila ng mga programa sa ehersisyo na patuloy na makakamit ang iyong mga layunin nang mas maaga sa iskedyul habang umaangkop sa iyong abalang pamumuhay.
Hayaan akong maliwanagan ka sa aking karanasan at kung paano ito nakatulong sa bawat yugto ng aking buhay. Nagsimula ako bilang isang dietitian at nagsaliksik sa web para sa mga produkto na makakatulong sa mga tao na makamit ang kanilang mga layunin sa pagbaba ng timbang, na halos wala noong sinusubukan kong hanapin ang mga ito 5 taon na ang nakakaraan. Ang mga remedyo tulad ng mga tip sa malusog na pagkain at mga natural na suplemento ay gumawa ng ganoong epekto sa pagpapanatili ng aking kalusugan sa pamamagitan ng hindi lamang pagbubuntis kundi pati na rin ang pagpapasuso nang walang anumang negatibong epekto sa aking sarili o sa sanggol. Napakahalaga na pangalagaan natin ang ating mga sarili sa espesyal na oras na ito sa ating buhay upang matamasa natin ang lahat ng kababalaghang idudulot sa atin ng ating mga anak sa hinaharap! Ang Healthy Mummy ay isang website na nakatuon sa pagtulong sa mga kababaihang gustong mamuhay ng mas malusog, mas maligayang pagbubuntis
Hayaan akong maliwanagan ka sa aking karanasan at kung paano ito nakatulong sa bawat yugto ng aking buhay. Nagsimula ako bilang isang dietitian at nagsaliksik sa web para sa mga produkto na makakatulong sa mga tao na makamit ang kanilang mga layunin sa pagbaba ng timbang, na halos wala noong sinusubukan kong hanapin ang mga ito 5 taon na ang nakakaraan. Ang mga remedyo tulad ng mga tip sa malusog na pagkain at mga natural na suplemento ay gumawa ng ganoong epekto sa pagpapanatili ng aking kalusugan sa pamamagitan ng hindi lamang pagbubuntis kundi pati na rin ang pagpapasuso nang walang anumang negatibong epekto sa aking sarili o sa sanggol. Napakahalaga na pangalagaan natin ang ating mga sarili sa espesyal na oras na ito sa ating buhay upang matamasa natin ang lahat ng kababalaghang idudulot sa atin ng ating mga anak sa hinaharap, ang The Healthy Mummy ay isang website na nakatuon sa pagtulong sa mga kababaihang gustong mamuhay nang mas malusog, mas masaya. mga pagbubuntis
Para akong isang masayang mummy kasama ang aking sanggol kapag alam kong siya at ako ay nakakakuha ng pinakamahusay sa kalusugan at kagalingan upang mapanatili ang bono na pinagsasaluhan namin. Ang website ng malusog na mummy ay naroroon na para tulungan akong sagutin ang anumang mga tanong tungkol sa kung ano ang ligtas para sa kanya at sa kanyang mama. Nakakapanatag na maging bahagi ng komunidad na ito dahil may mga tao ka mula sa iba't ibang antas ng pamumuhay na may mga pamilya na katulad ng sa iyo! Ngayon, kung irehistro ko kami bilang isang miyembro ng pamilya makakakuha ka ng 15% na diskwento sa iyong membership! Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Ang one-stop shop para sa mga nanay sa kalusugan na on the go. Nag-aalok kami ng mga suplemento, mga recipe para sa mga plano sa pagkain at ilang masarap na frozen smoothies upang matiyak na ang iyong mga anak ay nakakakuha ng kanilang lima sa isang araw habang ikaw ay nasa labas na gumagawa ng mummy business!
Gusto kong maging miyembro ng The healthy mummy website. Matagal na akong miyembro ng platinum life at gustong-gusto ang kanilang mga produkto, supplement at ang mga recipe para sa mga meal plan ay napaka-kaalaman, madali at masarap.
Nakikipagtulungan sa ilan sa mga nangungunang eksperto sa mundo sa nutrisyon, pagbabawas ng timbang at personal na pag-unlad , ang The Healthy Mummy ay may palabas na crew ng mga eksperto, kontribyutor at miyembro na nag-aalok sa iyo ng first-hand account mula sa mga nakatira sa kabilang panig. Sa online diet program na ito, nakagawa sila ng mga script na nagdedetalye ng mga paraan ng pagluluto, mga plano sa pagkain para sa bawat araw pati na rin ang ilang payo tungkol sa mga personal na layunin.
Ako ay isang malusog na mummy, at alam ko kung gaano kahirap hanapin ang lakas ng loob na maghanda ng hapunan habang nakikipag-juggling sa trabaho at pamilya. Kaya naman pinupuno ko na lang ang aking freezer ng mga Bento box na may lahat ng paborito kong ulam kaya lagi akong may hawak na masustansyang pagkain.
Nakikipagtulungan sa ilan sa mga nangungunang eksperto sa mundo sa nutrisyon, pagbabawas ng timbang at personal na pag-unlad , ang The Healthy Mummy ay may palabas na crew ng mga eksperto, kontribyutor at miyembro na nag-aalok sa iyo ng first-hand account mula sa mga nakatira sa kabilang panig. Sa online diet program na ito, nakagawa sila ng mga script na nagdedetalye ng mga paraan ng pagluluto, mga plano sa pagkain para sa bawat araw pati na rin ang ilang payo tungkol sa mga personal na layunin. Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Medyo matagal na akong miyembro ng buhay na platinum at gustong-gusto ang kanilang mga produkto, pandagdag at mga recipe. Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Ang malusog na mummy ay isang website na puno ng mga recipe at miyembro! Isa ako sa maraming tao na gustong tumira doon at sundan sila sa Instagram. Lalo na kapag nagpo-promote sila ng kanilang espesyal na overnight oats recipe para sa mga nanay na katulad ko. Ang mga sangkap ay mukhang napakasarap lalo na kapag pinagsama sa saging, nutmeg, cinnamon o ang iyong mga paboritong mani, buto o piraso mula sa tsokolate. Minsan mahirap malaman kung ano ang masustansya ngunit makikita ito ng sinumang miyembro kasama ng impormasyon tungkol sa ating mga pangangailangan sa nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis. Para mapaganda pa ang umaga ko, gusto kong makakita ng mga bagong post mula sa ibang nanay- LOL!
Gustung-gusto kong maging miyembro ng health mummy website. Matagal na akong miyembro ng buhay na platinum at gustong-gusto ang kanilang mga produkto, supplement at ang mga recipe para sa mga meal plan ay napaka-kaalaman, madali at masarap. Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Matagal na akong miyembro ng buhay ng platinum at gustong-gusto ang kanilang mga produkto, supplement at ang mga recipe para sa mga meal plan ay napaka-kapaki-pakinabang, madali at masarap. Ang website ng Healthy mum ay mahusay para sa kung ano ang kailangan ko sa aking diyeta dahil sa pagiging buntis!
Ang application na ito ay hindi lamang isang gawaing-bahay, o isang kaladkarin. Nakakagulat na parehong madali at nagbibigay-inspirasyon na punan ang mga bituin araw-araw ng mga mensahe mula sa at para sa aking sarili at sa aking sanggol, at ito ay tumatagal lamang ng limang minuto (o mas kaunti)! Ang app ay may mga built-in na tutorial na magpapakita sa iyo kung paano gawin ang lahat nang maayos - kahit na maliit na bagay tulad ng pag-linya ng text sa screen ng iyong telepono - upang mabilis mong malampasan ito nang walang stress.
itinuturing ang mga ito bilang malumanay na mga paalala na pangalagaan ang iyong sarili. Ang buhay ko bago ako nagkaanak ay tungkol sa akin; ngayon ay tungkol sa atin! Kapag sinisigurado kong lumalabas tayo araw-araw, magkahawak-kamay sa oras ng hapunan, gumugol ng de-kalidad na oras ng paglalaro nang magkasama ... iyon ang mga gintong bituin para sa ating relasyon
Sa aking abalang umaga na ginagaya ang isang frat boy's bedroom party, wala akong oras upang isaalang-alang kung ano ang pinakamagandang almusal para sa aking sanggol. Ang malusog na mummy ay ginagawang madali at simple. Ang kanilang layunin ay pasimplehin ang iyong buhay gamit ang isang malusog na gabay sa pagkain at isang meal planner. Sa tingin ko ang app na ito ay lubhang nakakatulong sa pagpapasimple ng mga desisyon sa pagkain upang ang mga ito ay sapat na bukas para sa parehong mga magulang upang masiyahan din!
Ang iyong sanggol ay magiging ang pinaka-well-rested, malusog na bata kailanman gamit ang app na ito. Sisiguraduhin ng Healthy Mummy app na makukuha ng iyong sanggol ang lahat ng kailangan nila nang hindi mo kailangang mag-alala tungkol dito! Makakakuha ka ng pananaw sa kung ano ang susunod na kailangan ng iyong anak sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga review at paghahambing ng mga nangungunang produkto sa bawat kategorya ng wellness para sa sanggol! Kasama rin namin ang ilang magagandang regalo sa holiday na mga item na siguradong magpapasaya sa sinumang bago o karanasang magulang!
Ang application na Healthy Mummy ay naging isang mahusay na paraan upang gawin ang aking sarili na may pananagutan sa aking pagkain at ehersisyo. Una sa lahat, maganda ang disenyo. May tatlong tab: Naka-star na Item (mahalaga o nakakasilaw), Checklist (mga mahahalagang gawain para sa araw) at Lingguhang Layunin (isang buod ng iyong pag-unlad). Palagi akong pakiramdam na mas organisado pagkatapos gamitin ang app na ito at inirerekumenda ito sa sinumang abalang babae na sinusubukang pahusayin ang kanyang kalusugan!
Ano ang mas kasiya-siya kaysa makita ang lahat ng iyong maliliit na bituin? Bawat bituin, bawat marka ng tsek ay nagpapalapit sa akin ng isang hakbang sa aking layunin. Sa tulong ng malusog na momya, madali kong matutugunan ang pinakamahalaga sa akin. Sino ang hindi gustong makakuha ng A+ sa kanilang mga kasanayan sa pagiging magulang? Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Ito ay isang napakapraktikal at nakakaganyak na app para sa mga magiging nanay, na may napakaraming cute na maliliit na visual at mga paalala ng kung ano ang kailangan mong gawin sa panahon ng iyong pagbubuntis. Dapat mayroon para sa sinumang buntis na ina! Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Medyo nag-aalinlangan ako noong una kong na-download ang application na ito, ngunit nakita kong ito ay nakakagulat na madali at puno ng mga motivational na paalala. Hindi mo kailangang sundin ang bawat huling detalye ng kung ano ang nasa app, ngunit ang ilang maliliit na bituin ay talagang nagpapasaya sa aking araw. Ang pangkalahatang istraktura ay mahusay para sa pagpapanatili sa akin na may pananagutan at may mga magagandang link na nagbibigay sa akin ng higit pang impormasyon tungkol sa mga paksang kinaiinteresan ko na hindi ko mahahanap sa ibang lugar. Lubos na inirerekomenda ang pag-download ng Healthy Mummy App!
Gamit ang Healthy mummy application, mararamdaman mong mas nakatutok sa lahat ng iyong mga kinakailangan. Sa isang malinaw na structured na diskarte sa kung kumusta ang am at pm, nag-aalok ito ng mga tool ng kaalaman sa bawat paksa mula sa pagmumuni-muni hanggang sa malusog na work out, Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Nagsimula ito bilang isang simpleng application na ginamit ko upang masubaybayan ang aking calorie intake.
Ang Healthy Mummy iOS app ($2.99) ay idinisenyo na nasa isip ang mga abalang ina na naghahanap ng mas madaling paraan upang pamahalaan ang mga calorie na kanilang kinakain at ang kanilang mga layunin sa pagbaba ng timbang, nang hindi sumusuko. Mayroon itong mga tool para sa pagtatakda ng "timbang ng layunin" o mga alerto sa BMI, pag-log ng pagkain na kinakain sa buong araw, pagpasok ng mga gawain sa pag-eehersisyo sa database nito ng higit sa 350 aktibidad upang makita mo ang lahat ng iyong pag-unlad sa dashboard na screen na madaling sundin. Higit pa rito, may mga inspirational na mensahe bawat ilang minuto sa buong araw upang matulungan kang manatiling motivated!
Maging ang iyong pinakamahusay na sarili sa kamangha-manghang motivating application na ito na tumutulong sa iyong makahanap ng oras upang mag-ehersisyo, kumain ng malusog, at makipagsabayan sa iba pang mga aspeto ng iyong buhay. Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Ang pinakamagandang beauty collagen powder na nakita ko ay ang Healthy Mummy. Masarap ang lasa nito at napatunayang napabuti ang kalidad ng iyong buhok, kuko, kasukasuan at marami pang aspeto ng iyong buhay! Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Ito ang pinakamahusay na pulbos para sa iyong balat. Habang lumilipas ang panahon, nawawalan ng collagen at malusog na tissue ang ating balat. Ang bitamina na ito ay puno ng antioxidant-rich berries na tumutulong sa paggawa ng natural na collagen para sa mas maliwanag na balat at mas malambot na buhok. Masarap din itong ihalo sa tubig, huwag mong katok hangga't hindi mo sinusubukan!
Ngayon ibinabahagi ko sa iyo ang aking paboritong produkto! Ito ay hindi lamang kahanga-hangang lasa ngunit mayroon din itong malaking benepisyo. Ginagamit ko ito sa araw at gabi, mas mabuti kapag walang laman ang tiyan (may tubig lang). Sa halos agarang resulta ng mas malinaw na balat at higit na lakas sa buhok, mga kuko at mga kasukasuan; Tiyak na ito ang sagot sa lahat ng problema mo. Paano ito gumagana? Well, ang pulbos na ito ay naglalaman ng collagen na sumusuporta sa kalusugan ng cell para sa lahat ng mga layer ng katawan tulad ng iyong balat. Ang kalidad ng buhay ng iyong pamilya ay tataas sa loob ng ilang linggo kung hindi man mga araw kapag sinimulan mong inumin ang mapagkakatiwalaang pang-araw-araw na dosis – nagkakahalaga ng bawat sentimo! Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Isang araw, namamasyal ako at napadpad ako sa munting tindahang ito. Tinanong ako ng may-ari (naaalala ko na mayroon din siyang napakagandang bookshelf ng mga bata!) kung gusto kong subukan ang kamangha-manghang produkto na ginagamit niya sa loob ng maraming taon. Ito ay ganap na masarap din!
Kung nagpaplano kang ubusin ang iyong timbang sa mga donut ng San Fran at gusto mo itong pakiramdam na parang hindi gaanong gawain (ha), subukan ang payat na squeeze thingy na ito sa pamamagitan ng paghahalo ng masustansyang prutas sa halip na ice cube o tubig! Mmm. Maaari ka ring maghalo ng iba pang mga lasa na gagawa ng isang kahanga-hangang shake o smoothie na may hindi bababa sa 50% na higit na kabutihan kaysa sa iyong regular na mula sa Crystal Palace.
“Gustong-gusto ko ang beauty collagen powder! Ito ay may magandang lasa ng berry at masarap kapag may tubig. Mayroon akong araw-araw sa afternoon tea. Nakita ko ang mga pagpapabuti sa aking buhok, mga kuko, at mas kaunting sakit sa aking mga kasukasuan. Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Ang kanilang maaasahang manggagamot. Ang pulbos ng bitamina C na may lasa ng berry ay perpekto para sa lahat ng iyong pangangailangan sa kalusugan. Pagpapanatili ng enerhiya, pagkuha ng isang kahanga-hangang pagtulog sa gabi, o mukhang maganda, bigyan ang iyong sarili ng isang tapik sa likod dahil karapat-dapat ka! Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Nakikita ng mga tao sa buong mundo ang kanilang mga sarili na nabubuhay nang mas mahaba kaysa dati, ngunit hindi palaging maganda ang pakiramdam tungkol dito. Ang pamumuhay sa mga henerasyon ng mga nasirang diyeta at mga naprosesong pagkain ay nagdulot ng pinsala sa aming mga katawan, isipan, at espiritu. Hindi kataka-taka na ang Millennials ang pinaka-nakakamalay sa kalusugan na henerasyon ayon sa data ng pananaliksik ay nagpapakalat ng mga pakpak nito sa mga bagong lugar tulad ng pagkain, fitness, nutrisyon at iba pang mga pamumuhay. And guess what? Ang pagnanais para sa sangkap mula sa mga nakababatang henerasyon ay nangangahulugan na ang pangkat na ito ay dapat na isang pangunahing demograpiko para sa iyong mahusay na ginawang ultimate package: Healthy mummy! Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Ang isang sangkap na gumaganap ng malaking papel sa iyong kalusugan ay ang collagen—ang "keystone" na protina ng connective tissue na ang mga nababanat na hibla ay maaaring magtabi sa mga kasukasuan habang nagbabantay laban sa pagkasira ng mga buto at organo, Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Magandang lasa ng berry Pagpapabuti sa buhok at mga kuko. Mas kaunting sakit sa mga kasukasuan dahil sa nabawasan na stress. Sa patuloy na pagtaas ng acid sa tiyan, mas mahirap para sa iyong katawan na masira ang mga sustansya na nangangahulugan na hindi mo nakukuha ang buong halaga ng iyong kinakain o inumin nang hindi nagdaragdag ng collagen hydrate. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang isang dosis ay nagpapagaan ng paninigas ng kasukasuan, binabawasan ang kakulangan sa ginhawa sa tuhod ng 50%, nagpapabuti ng kadaliang kumilos pagkatapos ng ehersisyo, nagpapalakas ng produksyon ng estrogen, nagpapababa ng mga hot flashes sa loob ng 3 buwan, nagpapataas ng elasticity sa balat ng 4-8% at nakakapagpaginhawa mula sa pananakit ng kalamnan na humahantong sa isang pakiramdam ng wellness na mas malaki kaysa sa restorative sleep! Para sa pinakamahusay na mga resulta, kumuha ng 2 scoop araw-araw 30 minuto bago ang oras ng pagtulog nang walang laman ang tiyan - Inirerekomenda namin
Talagang gusto ko ang beauty collagen powder na ito! Ito ay may magandang lasa ng berry at masarap kapag may tubig. Mayroon akong araw-araw sa afternoon tea. Sa pang-araw-araw na ugali na ito, nakita ko ang mga pagpapabuti sa aking buhok at mga kuko pati na rin ang mas kaunting sakit sa mga kasukasuan. Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Ang magic ng natural at klinikal – iyon ang makukuha mo sa collagen powder na ito! Ito ay lasa tulad ng isang berry-tea at natutugunan ang iyong pangangailangan para sa asukal, ngunit mayroon din itong lahat ng magagandang benepisyo. Ito ay idinisenyo upang itaguyod ang paglago ng buhok, mga antas ng enerhiya, malusog na balat, malakas na ngipin at buto. Tingnan ang aking bago at pagkatapos ng mga larawan!
Nakakita ako ng malusog na mummy sa pamamagitan ng paghahanap sa google, at hindi ako sigurado kung paano ito. Ang aking palagay tungkol sa produkto ay gusto nilang magluto ka ng tunay na pagkain o inumin na shake para sa mga pamalit na pagkain. Nalaman ko na maraming impormasyon sa website, ngunit nais ko lamang na mas maraming tao ang makakain nang magkasama bilang isang pamilya kung saan ako nakatira. Bagama't may ilang bagay na hindi mo nakakaligtaan sa kakulangan ng suporta ng komunidad para sa proseso ng pag-aaral sa pamumuhay na ito. Ang lahat ng aking sangkap sa refrigerator ay madaling ma-access ngayon dahil ang lahat ng mga recipe ay itinakda para sa akin na gawin sa bahay! Salamat sa pagbibigay ng Healthy Mummy Review
Nang hindi ako makahanap ng paraan upang pumayat at sinabi sa akin ng aking doktor na lampas pa rin ako ng 200 pounds, alam kong kailangan na itong huminto.
Napakadaling sundin ang programang Healthy Mummy. Itinuturo nito sa iyo kung paano magluto ng totoong pagkain sa halip na ang mga naprosesong pagkain na ginagamit din natin ngayon. Nagbibigay ito sa amin ng mga recipe para sa pampamilyang pagkain pati na rin ang mga shake na makatotohanan din! Kasama rin sa programang ito ang isang ehersisyo na regimen na talagang madali para sa mga may abalang iskedyul o sa mga nais lang ng isang bagay na magagawa nila sa bahay nang hindi nahihirapang mag-ehersisyo!
Sa totoo lang, sobrang nasasabik ako nang makita ko ang programang Healthy Mummy. Napakadaling sundan at nalaman kong ang mga pagsasanay ay maaari mong gawin kasama ng iyong mga anak o talagang anumang oras ng araw! Makakakuha ka ng 7-araw na pakete kung saan tinuturuan ka nila kung ano ang lutuin mula sa totoong pagkain, hindi mula sa isang box mix. Kaya ito ay mas mura, mas malusog at kahit na nakakagaling sa ilang mga paraan. Nagbibigay din sila ng malusog na hapunan ng pamilya. Ang programang ito ay nakapagpabago ng buhay para sa akin at sa aking buong pamilya, subukan lang ang isang linggo nang libre sa pamamagitan ng pagbisita sa kanilang website!”
Hindi ako kailanman sumuko sa aking laban ng umbok, ngunit talagang wala akong nakitang anumang pagbabago sa aking timbang. Sa puntong ito kahit na ang pinakapangunahing mga diyeta ay tila napakaraming hawakan-hanggang sa natagpuan ko ang malusog na mummy. Ang plano ay madaling sundin na may mga opsyon para sa parehong mga sound recipe at masasarap na shake kung kulang ka sa oras o lakas. Ang kanilang mga plano ay nakabatay lahat sa pampamilyang pagkain kaya kapag umuwi ang mga bata ay magiging masaya silang kumain ng kung ano ang nasa refrigerator sa halip na ma-bugged tungkol sa mga pagpipilian sa restaurant na hindi angkop sa kanilang mga pangangailangan sa pandiyeta. Kapag tapos na si momma sa kanyang pagkain, wala siyang dahilan kung bakit hindi siya muling magkasya sa kanyang lumang jeans!