Boynunuzu ve omuzlarınızı desteklemek için yeni bir yatak ararken, dikkate alınması gereken çeşitli unsurlar vardır. Bu konuda en önemli faktörler omurga hizası, yatak malzemesi ve yatak sertliği.
İyi bir şilte üzerinde uyuduğunuzdan emin olmak, söz konusu olduğunda başlamak için iyi bir yerdir. uyku kalitenizi arttırmak. Acıyla yaşıyorsanız, muhtemelen yatakta belirli bir süre geçirmenin her zaman iyi bir gece uykusu anlamına gelmediğinin farkındasınızdır.
Uyku pozisyonunuza veya rahatsızlık gereksinimlerinize uymayan bir yatak, dinlenmenizi ve biraz dinlenmenizi zorlaştırabilir. Sırt ve boyun problemleriniz varsa, basıncı iyi tahliye eden bir yatağa ihtiyacınız olacaktır. Sonuç olarak, birçok kişi daha iyi bir yatağa geçmenin ve üzerinde uyumanın sırt ve boyun ağrısını hafifletmeye yardımcı olduğunu bulmuştur.
İçindekiler
Bir yatak size boyun ağrısı verebilir mi?
Evet. Şilte çok sertse, baskı noktalarınızı zorlar ve yanlış hizalamaya neden olur. Yatak çok yumuşaksa, yatağa gömüleceğiniz için uyku sorunlarına neden olabilir. Bu boyun veya sırt ağrısına neden olabilir.
Boyun ve Omuz Ağrısı İçin En İyi Yataklar:
Şilteler, özellikle ağrıyı hafifletmek için tasarlanmış bir şilteye ihtiyacınız varsa, pahalı olabilir. A iyi yatak mükemmel bir yatırımdır ve mutlu bir şekilde birçok üretici, herkesin bu taahhüdü yerine getirmek için mali araçlara sahip olmadığının farkındadır.
Sonuç olarak, bütçeniz ne olursa olsun, uygun maliyetli ve ağrınız için uygun olabilecek güvenilir şiltelerin bir listesini bu gönderiye ekledik.
Saatva Klasik
sertliği Saatva'nın el yapımı birinci sınıf şiltesi ayarlanabilir. Sırt problemi olan çoğu kişi için tavsiye edilen orta sertlik, lüks firma tercihleri ile sağlanır.
Ayrıca Saatva bu yatağı özellikle ağrıyı azaltmak için yarattı. Bu yatak ağrıyı tedavi etmek için tasarlandığından konfordan ödün vermek zorunda kalmayacaksınız.
Şilte, omurganızı ve belinizi desteklemesi ve düzeltmesi amaçlanan iki bobin setinin yanı sıra omuzlar ve omurga boyunca gerilimi azaltmak için bir hafızalı köpük tabakası içerir. Euro yastık üstü yastıklama sağlar ve pelüş yumuşak şilteyi seçerseniz (ki yan traversler için önerilir), yastığınızın üst kısmı, vücudunuzu sarmak ve siz yatağa gömülürken basıncı azaltmak için ek dolgu içerir.
Helix Dawn Yatak
Ayrı ayrı sarılmış bobinler sağlam destek sağlar ve Helix'in sırtüstü ve yüz üstü uyuyanlar için önerdiği gibi, kenara doğru yuvarlanırken yatağın eğilmesini önlemek için çevre çevresinde güçlendirilirler.
Orta strafor tabakası ilave yastıklama sağlarken, şirketin patentli lateks köpüğünden yapılan üst tabaka, basıncı azaltmak, omurganızı düzeltmek ve ağrıyı hafifletmek için vücudunuza göre şekil alır.
Yatağın sertliği, yatağa gömülmeden desteklenmiş hissetmenizi sağlamak içindir. Hibrit şilteler geceleri yalnızca köpük şiltelerden daha serindir ve çok sayıda inceleme bunun da işe yaradığını iddia eder.
tam kontrol edin Helix Yatak İncelemeleri ve Ürünleri burada.
Nolah Orjinal Uyku Yatağı
Nolah şilteler, omuzlar, sırt ve kalçalar olmak üzere üç ana bölgede normal hafızalı köpüğün dört katı basınç azaltma sağlayarak boyun ve omuzlarınızdaki baskıyı azaltmak için tasarlanmıştır.
Nötr bir sıcaklık için, bu köpük aynı zamanda hafızalı köpükte bulunan ve ısıyı hapsetmekten ve bir "batırma" hissi yaratmaktan sorumlu olan viskoelastik bileşikleri içermez. Bazı yorumculara göre gece boyunca daha soğuk kalıyor. Nolah uykusuna %50'ye varan indirimlerle sahip olabilirsiniz. Nolah uyku son kuponlar.
Mor Yatak
Eşsiz bir uyku deneyimi sunduğu için binlerce yorumcu bu yenilikçi yatağa bayılıyor. Yastıklama ve destek sağlayan iki taban katmanında hâlâ köpük bulunur, ancak üstlerinde 2 inçlik elastik bir jel ızgara bulunur.
Döndüğünüzde, bu malzeme siz uyurken esneyecek şekilde tasarlanmıştır, böylece hızla geri döner. Huzursuz uyuyanlar bile omuzlar, sırt ve kalçalar gibi yüksek basınçlı bölgelerde bu ek destekle daha rahat ve uyumlu olacak. Kullanıcılara göre bu, daha kaliteli, ağrısız bir uyku ile sonuçlanır.
Ayrıca okuyun: Intellibed vs Purple yatak karşılaştırması
Kabarık Yatak
Puffy'den soğutma şilteleri makul fiyatlıdır ve sırt ve boyun ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu yatağın değişken sertliği ve destekleyici köpük katmanları, vücudunuza uyum sağlayacak şekilde tasarlanmıştır, baskıyı ve ağrıyı azaltır. Bu şilte ayrıca daha fazla kenar desteği düşünülerek üretilmiştir, bu nedenle asla kayacakmış gibi hissetmeyeceksiniz.
Bu şilte, açık hücreli köpük kombinasyonu sayesinde serin ve nefes alabilir (bu, köpüğün daha iyi havalandırma sağlayacak şekilde tasarlandığı anlamına gelir).
Şilte, daha da serin bir uyku deneyimi için faz değiştiren iplikten şilte kılıfı ile tamamlanmıştır. Ayrıca Puffy, 30 geceden sonra fikrinizi değiştirirseniz farklı bir sertlik seçeneği ile değiştirmenize olanak tanır. bizim göz atın Puffy yatak hakkında inceleme ve senin için olup olmadığına karar ver.
SSS:
Boyun ve omuz ağrısı için en iyi yatak tipi hangisidir?
Ans: Omuz ağrısı olan çoğu insan, orta veya orta sertlikte bir şilteye sahip olmalıdır. Ancak bir insan için ideal sıkılık seviyesi gerçekten nasıl uyuduğuna ve vücut şekline bağlıdır.
Hafızalı köpük boyun ağrısına iyi gelir mi?
Ans: Hafızalı köpük malzemeler, boyun ağrısı olan kişiler için yararlıdır. Bir 2020 çalışması hem lateksin hem de hafızalı köpüğün destek sağladığını ve boyun yorgunluğunu azaltmaya yardımcı olduğunu buldu.
Boyun ağrısından korunmak için nasıl uyumalıyım?
Ans: Boynunuz ağrıyorsa, sırt üstü veya yan yatmalısınız. Sırtüstü uyumak en iyisidir çünkü boynun ağrımasını önler. Boynunuzu desteklemek için başınızın altına bir yastık ve arkasına daha yumuşak bir yastık koyduğunuzdan emin olun.
Yatağım omuz ağrısına neden olabilir mi?
Ans: Evet. Geceleri omuzlarınız ağrıyorsa bunun nedeni üzerinde uyuduğunuz yatağın çok yumuşak olması olabilir. Şilte çok sertse, omuzlarınızı zorlar ve durumu daha da kötüleştirir. Hafızalı köpük şilte üzerinde uyuyan insanlar genellikle sert hissederek uyanırlar.
Sonuç: Boyun ağrısı için en iyi yatak tipi hangisidir?
Köpük, özellikle lateks köpük, sırt ve boyun ağrısı çeken kişiler için mükemmel bir seçim olabilir. Ama tek başına yeterli değil.
Vücudunuzu şekillendirmek ve basınç tahliyesi sağlamak için bobinlere ihtiyacınız olacak. Bu nedenle, sırt ve boyun ağrınız varsa, hem lateks köpük konfor katmanlarına hem de sarmallara sahip bir yatak arayın.
